Gece hamileler için rahatsız edici olabilir, bunun nedeni rahat bir pozisyon bulmanın zor olmasıdır. Ayrıca plasenta previalı gebelerin uyku pozisyonu da göz önünde bulundurulmalıdır. yan yatmak ya da yan yatmak en iyisidir. Plasenta previa, plasentanın hamileliğin sonlarına doğru serviksi kapladığı anlamına gelir. Bu durumun doğum yöntemini etkilemesi olasıdır, bu nedenle durumun kötüleşmemesi için iyi bir uyku pozisyonu bilmek önemlidir. [[İlgili makale]]
Plasenta previa'nın tanınması
Plasenta hamilelik sırasında bir kadının rahminde gelişir. Bu organ bir kese şeklindedir ve fetüs için besin ve oksijen sağlar. Hamilelik boyunca, uterus büyüdükçe plasenta hareket etmeye devam eder. Birinci ve ikinci trimesterde plasentanın hala aşağıda olması tamamen normaldir. Ancak üç aylık dönemin sonuna doğru ideal olarak plasenta zaten zirvededir. Pozisyon doğum kanalını kaplıyorsa, bu doğumu zorlaştırabilir. Bu durum plasenta previa olarak bilinir. Ayrıca okuyun: Dikkat edin, bu plasental anormallik hayatınızı ve fetüsünüzü tehlikeye atabilirPlasenta previalı hamile kadınların uyku pozisyonu
Peki plasenta previalı hamileler nasıl yatmalıdır? Hamilelerin uygulaması gereken plasenta previa için uyku pozisyonları için öneriler aşağıdadır: 1. Yan yatmak
Plasenta previalı hamile kadınların sol yanlarına yatarak uyumaları şiddetle tavsiye edilir. Bu pozisyon rahim üzerindeki baskıyı azaltır, böylece kan akışının yanı sıra fetüs ve plasenta için besinler daha pürüzsüz olur. Ayrıca sola yatmak kalbe çok fazla baskı yapmaz. Daha rahat olmak için bacaklarınızı bükmeyi ve aralarına bir destek veya yastık yerleştirmeyi deneyin. Sırt ağrısı şikayeti olan hamile kadınlar için mideyi desteklemek için ince bir yastık yerleştirmeyi deneyin. Sağa yatmak da iyidir. Ancak her ikisi de yapılabiliyorsa, sola yatmanız şiddetle tavsiye edilir. 2. Destekle uyuyun
Plasenta previalı hamileler için bir diğer uyku pozisyonu, destek için bir yastıkla yatmaktır. Pozisyon yarım oturma gibi olacak şekilde başınıza ve arkaya birkaç yastık koyun. Bu yöntem hamile kadınların kendilerini daha rahat hissetmelerini sağlayabilir. Sadece bu değil, yarı oturma pozisyonu diyabet riskini de azaltabilir. göğüste ağrılı yanma hissi akşam. Böylece geceleri uyumak daha rahat hissettirir. Yukarıdaki iki uyku pozisyonu, hangisi daha rahat hissettiriyorsa seçilebilir. Genellikle geceleri pozisyon sadece aynı tarafta değiştirilemez. Ayrıca okuyun: Hamilelik Sırasında Uyuma Zorluğu Tehlikeli Olabilir, Nedenlerini Bulun ve Nasıl Üstesinden gelineceğini öğrenin Kaçınılması gereken uyku pozisyonları
American Preganancy'den alıntı, hamilelik sırasında fetüse zarar verebilecek bazı uyku pozisyonlarından kaçınmanız gerekir. Hamileler için iyi olmayan ve kaçınılması gereken bazı uyku pozisyonları şunlardır: 1. Sırtüstü
Sırt üstü yatış, previalı gebelerin kaçınması gereken uyku pozisyonlarından biridir. Sırt üstü yatmak sırt ağrısı, nefes darlığı, sindirim sorunları, düşük tansiyon ve hemoroid gibi sorunlara neden olabilir. Aslında bu pozisyon kan dolaşımının ve kalbe giden besinlerin ve fetüsün bozulmasına neden olabilir. Bunun nedeni, genişleyen midenin aslında bağırsaklara ve büyük kan damarlarına baskı yapmasıdır. 2. Mide
Gebelik yaşı hala oldukça genç olsa bile, yüzüstü yatmanız önerilmez. Bu pozisyon, ana kan damarlarının sıkışmasına ve plasenta previalı hamile kadınlar için daha yüksek riske neden olabilir. Ayrıca şunu da okuyun: Hangisi Daha İyi: Sırtınızda mı, Yanınızda mı yoksa Midenizde mi Uyumak?Değişen yaşam tarzı
Hamilelik komplikasyonlarını önlemek için sadece plasenta previalı hamile kadınların uyku pozisyonu dikkate alınmamalıdır. Bu duruma sahip hamile kadınlar ayrıca aşağıdakiler gibi bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapabilir: 1. Dinlenme zamanının tadını çıkarın
Doğum uzmanları hamile kadınlardan şunları isteyebilir: yatak istirahati veya hamilelik riski yeterince yüksekse dinlenin. Tabii ki bu rahatsız edici olabilir çünkü özgürce hareket edemezsiniz. Yine de, okumaktan, dinlemekten hoşlandığınız şeyleri yaparak bu zamanın tadını çıkarın. podcast'ler, günlük yazma ve daha fazlası. 2. Diyeti düzenleyin
Hamile kadınların yiyeceklerinin gerçekten besleyici olduğundan ve fetüs için besin sağladığından emin olun. Bunun olmasını önlemek için akşam yemeğini yatma saatine çok yakın yemekten kaçının. göğüste ağrılı yanma hissi. En az 3 saat ara verin. 3. Çok iç
Dehidrasyona neden olmamak için yeterli sıvı alımını sürdürün. Ancak, geceleri çok sık idrara çıkmamak için yatmadan önce içme suyunu azaltın. [[İlgili makale]] SehatQ'dan Notlar
Hamileler için plasenta previa durumu bir uyarı olabilir. Ne yapılması gerektiğini bilmek için daha fazla araştırma yapmanın ve bu konuda okumanın yanlış bir tarafı yok. Bu durumun gelecekteki emeği nasıl etkilediğini tartışın. Plasenta previalı hamile kadınların uyku pozisyonu hakkında daha fazla tartışmak içinbir doktorla doğrudan konsültasyon SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.
