Hiç kendi bedeninizin dışında olduğunuzu hissettiniz mi ve hatta bunu fark etmiş gibi göründünüz mü? Bunu sadece bir rüya olarak düşünebilirsiniz, ancak duyarsızlaşma bozukluğunuz olabilir. Aşağıdaki tam açıklamaya göz atın.
Duyarsızlaşma nedir?
Duyarsızlaşma, kendinizle bağlantı kurma şeklinizi etkileyen ve vücudunuzdan ve zihninizden kopuk veya kopuk hissetmenize neden olan bir kişilik bozukluğudur. Bu kişilik bozukluğu size gerçek olmadığınızı hissettirebilir. Duyarsızlaşma genellikle bir kişi ruhunun bedeninden ayrıldığını hissettiğinde ortaya çıkar. Bu rahatsızlığı yaşayan kişiler, bedenlerinin dışında olduklarını ve bedenlerini seyrettiklerini ya da rüyadaymış gibi hissedeceklerdir. Duyarsızlaşma bozukluğuna neyin neden olduğu tam olarak bilinmemektedir. Bununla birlikte, durum genellikle istismar, kazalar, şiddet ve kişinin yaşadığı veya tanık olduğu diğerleri gibi şiddetli stres veya travma ile ilişkilidir. Ayrıca biyolojik ve çevresel faktörler de rol oynayabilir. Halüsinojenler, ketamin, ada çayı ve esrar gibi bazı ilaçların kullanımı da duyarsızlaşmaya çok benzer semptomlara neden olabilir. Duyarsızlaşma belirtileri
Duyarsızlaşma dakikalar hatta yıllar sürebilir. Çok uzun veya çok sık olursa, bu durum kesinlikle hayatınızı etkileyebilir. Sahip olduğunuz aktiviteler veya sosyal ilişkiler kaotik olabilir. Sahip olabileceğiniz duyarsızlaşma belirtileri şunları içerir: 1. Kendi bedeninizin dışında hissetmek
Duyarsızlaşan insanlar genellikle bedenlerinin dışındaymış gibi hissederler. Bazen siz de yukarıya bakar ve yukarıdan seyredersiniz. Ayrıca rüyada gibi hissediyorsunuz. 2. Bir yabancıymışsınız gibi kendinizden ayrı hissetmek
Vücudunuz boş ve cansız olsa bile kendinize bir yabancı gibi geliyor. Bu kesinlikle kendinizden ayrı hissetmenizi sağlayabilir. 3. Zihin veya beden, tüm duyular devre dışı kalmış gibi uyuşmuş
Bu bozukluğu olan bazı kişiler dokunma, tat alma ve koku alma gibi duyularını da kaybederler. Tekrar normal hissetmeye çalışmak için çimdikleme, tokat atma veya kendine vurma noktasına kadar. 4. Aynaya bakmaktan kaçının
Aynaya baktığınızda kendinizle bir bağlantı hissetmiyorsunuz. Kendi yansımanızı gördüğünüzde, ondan kaçınmaya çalışırsınız. Bazı insanlar, insanlarla takılmak gibi başka şeylerden bile kaçınır. 5. Bir robot gibi hissedin
Bazen duyarsızlaşma bozukluğu olan insanlar kendilerini robot gibi hissederler. Hareketlerini ve düşüncelerini dışarıdan kontrol eder. Ek olarak, kendisine en yakın olanlara bile duygular hissetmeme eğilimindedir. 6. Sahip olduğunuz hafızanın bir başkasına ait olduğunu düşünmek
Ayrıca günlük hayattaki şeyleri hatırlamakta, yeni bilgileri kabul etmekte ve kafa karışıklığı yaşamakta zorluk çekebilirsiniz. Ayrıca hafızanıza duygusal bir bağlılık da hissetmiyorsunuz ve hatta belki hafıza size ait değil diye uzaklaşıyorsunuz. 7. Bir şeylerin yanlış olduğunu hissetmek
Hayal kurmadığınızdan eminsiniz ve sizde bir şeylerin gerçekten yanlış olduğunu biliyorsunuz. Bu, kafanızın karışmasına ve yardıma ihtiyaç duymanıza neden olabilir. Bu bozukluğu yaşayan insanlar çok depresif, endişeli, panikleyebilir ve hatta delirmekten korkabilirler. Bunu yaşadığınızı hissediyorsanız, derhal uygun şekilde halledebilecek bir psikolog veya psikiyatristten yardım isteyin. [[İlgili makale]] Duyarsızlaşma bozukluğu ile başa çıkma
Çoğu durumda, duyarsızlaşma belirtileri zamanla ortadan kalkacaktır. Tedaviye genellikle yalnızca bozukluk uzun süreli olduğunda, tekrarlandığında veya semptomlar günlük aktiviteleri ciddi şekilde etkilediğinde ihtiyaç duyulur. Tedavinin amacı, bozuklukla ilişkili tüm streslerin üstesinden gelmektir. Uygun tedavi ayrıca bireye ve semptomların şiddetine de bağlıdır. Aşağıdakiler duyarsızlaşma bozukluğu için olası tedavilerdir: 1. Psikoterapi
Bu terapi, kişinin duyarsızlaşmaya yol açan psikolojik çatışmalar hakkındaki düşüncelerini ve duygularını tanımasına ve iletmesine yardımcı olmak için tasarlanmış psikolojik tekniklerle yapılır. Genellikle kullanılan psikoterapi türü bilişsel terapidir. 2. İlaçlar
İlaç sadece bu rahatsızlıktan muzdarip olan kişide depresyon veya anksiyete varsa kullanılır. Antipsikotik ilaçlar bazen duyarsızlaşma ile ilişkili kaotik düşünceleri hafifletmek için de kullanılır. 3. Yaratıcı terapi
Sanat veya müzik yoluyla yaratıcı terapi, hastaların düşüncelerini ve duygularını güvenli ve yaratıcı bir şekilde keşfetmelerini ve ifade etmelerini sağlar. 4. Klinik hipnoz
Bu hipnotik tedavi tekniği, kişinin bilinçli zihninden gizlenmiş düşüncelerini, duygularını ve anılarını keşfetmesine olanak sağlamak için yoğun bir gevşeme, konsantrasyon ve odaklanmış dikkat ile gerçekleştirilir. Bu çeşitli tedavilere ek olarak, duyarsızlaşma bozukluğu olan kişilerin hızla iyileşebilmeleri için aile desteği de çok gereklidir. Ailenin bu bozukluk hakkında daha fazla şey öğrenmesinde yanlış bir şey yoktur.
