Östrojen, kadınlarla eşanlamlı bir hormondur. Ancak erkeklerin de vücutlarında östrojen hormonu vardır. Erkeklerde aşırı östrojen gibi hormonal dengesizliklerin doğurganlık sorunları, meme büyümesi ve hatta depresyon gibi duygusal sorunlar gibi sağlık etkileri olabilir.
Aşırı östrojenin erkekler üzerindeki etkisi
Erkeklerde östrojen hormonunun normal seviyeleri, yaşlarına bağlı olarak farklılık gösterir, yani:
- Prepubertal: tespit edilmedi – 16 pg/ml
- Ergenlik: tespit edilmedi – 60 pg/ml
- Yetişkin erkek: 10-60 pg/ml
Hormonlar tahterevalli gibi çalışır. Seviyelerin korunması gerekir ve dengesizlik durumunda riskli olabilir. Erkeklerde aşırı östrojen, aşağıdakiler gibi bir dizi sağlık sorununa yol açabilecek testosteron miktarını aşıyor:
Östrojen hormonunun işlevi, sağlıklı sperm üretilmesine yardımcı olmaktır. Östrojen seviyeleri çok yüksek olduğunda, sperm seviyeleri düşebilir ve bir erkeğin doğurganlık sorunları yaşamasına neden olabilir.
Östrojen ayrıca meme dokusunun büyümesini tetikler. Bu nedenle östrojen seviyesi çok yüksek olan erkeklerin göğüsleri daha büyük olabilir (jinekomasti).
Östrojen hormonu ereksiyon sürecinde rol oynar. Çok yüksek östrojen seviyeleri, bir erkeğin ereksiyon elde etmede veya bunu sürdürmede zorluk çekmesine neden olabilir.
Bir erkeğin vücudundaki östrojen baskınlığı, onu kan damarlarının tıkanmasını tetikleme riskine sokar.
felç 2018 yılının ortalarında araştırmacı Jaime Rosenberg tarafından yapılan yeni bir araştırma, erkeklik hormonu östrojeninin yüksek seviyelerinin migreni tetikleyebileceğini söyledi. Haftada 3 kez incelenen ve migren yaşayan 39 erkekten östrojen seviyelerinin 97 pg/ml'ye ulaştığı bulundu. Ek olarak, erkeklerin testosteron seviyeleri de migren yaşamadan 24 saat önce düştü. Ayrıca kendilerini yorgun hissederler, iştahları yoktur ve konsantre olmakta güçlük çekerler. Aslında bu durum, sıklıkla stres ve depresyona yol açan duygusal rahatsızlıkları tetikleyebilir. [[İlgili makale]]
Erkeklik hormonu östrojenin işlevleri
Tıpkı kadınlar gibi erkekler de östrojen hormonu üretir. Kadınlarda östrojen hormonu, kadın özelliklerini ortaya çıkarmaya ve üreme işlevini kontrol etmeye hizmet eder. Erkeklerde östrojen hormonu testosteronu kontrol etmek, beyin fonksiyonunu düzenlemek, sağlıklı kemikleri ve cildi korumak ve bir erkeğin cinsel fonksiyonunun optimal kalmasını sağlamak için faydalıdır. Östrojen hormonu ayrıca kalp fonksiyonunu düzenlemede ve kolesterolün normal seviyelerde kalmasını sağlamada rol oynar. Bununla birlikte, bazen östrojen seviyeleri dengesiz hale gelebilir, çok yüksek veya çok düşük olabilir. Erkeklerde östrojen hormonunun nedenlerinden bazıları dengesiz hale gelir, bunlar arasında şunlar bulunur:
Erkeklerde yaşlanma koşulları enzim üretiminde bir artışı tetikleyebilir
aromataz, testosteronu östrojene dönüştürme işlevi gören bir enzim. Yaşlı erkeklerde bu işlev bazen artık optimal değildir. Bu nedenle yaşlı insanlar testosterondan daha yüksek östrojen hormonu seviyelerine sahip olabilirler.
Kas kütlesinin zayıflaması
Erkeklerin vücudunda kas kütlesi kaybı ve yağ dokusu birikimi de genellikle ileri yaşlara geldiklerinde ortaya çıkar. Bu yağ dokusu, testosteronu östrojene dönüştüren aromatazı depolar. Sadece bu değil, yağ dokusu da östradiol için bir depo yeridir. Bunların her ikisi de erkeklik hormonu östrojen üretimini artırma riskini artırır.
Yapay testosteron enjeksiyon tedavisi alan erkekler aslında vücutlarında yüksek düzeyde östrojeni tetikleyebilir. Hormonların dengesi bozulduğunda meydana gelen sürekli bir döngü vardır. Beyin ve testisler aslında vücudun yeterli testosterona sahip olduğunu ve daha fazla üretmesi gerekmediğini düşünüyor. [[İlgili makale]]
Erkeklerde östrojen seviyelerini koruyun
Bir dizi ileri tedaviyi gerçekleştirmeden önce, östrojen hormonunun işlevinde bir dengesizlik yaşayan erkekler bir diyet diyeti uygulayabilir. Erkeklerde aşırı östrojeni azaltabilecek bazı gıda türleri şunlardır:
- Mineral ve lif içeriği yüksek sebzeler (brokoli, lahana, karnabahar, karalahana)
- Kalıba dökmek
- kırmızı şarap
- Keten tohumu
- Buğday
Daha az önemli değil, özellikle obez olan erkekler için kilo vermek östrojen seviyelerinin düşmesine yardımcı olabilir. Unutmayın, vücuttaki yağ dokusu aşırı östrojen üretir. Yukarıdaki diyet gıdaları uygulanmış olmasına rağmen östrojen hormonu yüksek kaldığında, bir doktora danışmanın zamanı gelmiştir. Bu şekilde doktorlar, tetikleyicilerin neler olduğunu ve tedaviyi en iyi nasıl hedefleyeceklerini öğrenebilirler. Bununla birlikte, erkeklerde östrojen seviyelerinin çok düşük olması, cinsel istekte azalma, kemik kaybı (osteoporoz) gibi olumsuz etkilere de sahiptir. Seviyeleri düşürmek için yukarıdaki gıdalardan kaçınmanız gerekiyorsa, erkeklerde östrojen seviyelerini artırmanın yolu aşağıdaki gibi gıdaları ve takviyeleri tüketmektir:
- soya fasulyesi
- Keten tohumu
- B vitaminleri
- D vitamini
- DHEA
Erkeklik hormonu östrojen hakkında daha fazla bilgi edinmek için şunları yapabilirsiniz:
en iyi doktora danışınSehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
