Kızgın bir çocukla uğraşmak ebeveynler için kolay bir iş değildir. Ancak yine de kızgın ve mızmız bir çocukla başa çıkmanın bir yolunu bulmaya çalışmalısınız. Çünkü küçük çocuğunuzun öfkesini daha olumlu bir şekilde nasıl yöneteceğini bilmesi önemlidir.
Ebeveynlerin yapabileceği kızgın çocuklarla nasıl başa çıkılır?
Öfkeli çocuklarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmeden önce, öfkenin duyguları ifade etmek için normal bir duygu olduğunu ve durumun adil veya doğru olmadığında çocukların bunu yaptığını anlamanız gerekir. Ancak öfkesi kontrolden çıktıysa ve küçük çocuğunuz agresif davranıyorsa, ebeveyn olarak ona yardım etme zamanı gelmiştir.
1. Çocuklara duyguları öğretin
Çocuklar anlamadıklarında ve duygularını dile getiremedikleri zaman sinirlenirler. "Deliyim!" demeyen bir çocuk. dikkat çekmek için agresif davranarak öfkesini ifade etme eğilimindedir. Çocuğunuzun öfkesiyle başa çıkmasına yardımcı olmak için "kızgın", "üzgün", "mutlu" ve "korkmuş" gibi kelimeleri tanımlamasına yardımcı olabilirsiniz. Böylece çocuklar kızgın olduklarında ne ifade edeceklerini bilirler. Zamanla, çocuğunuza "hayal kırıklığına uğramış", "hayal kırıklığına uğramış", "endişeli", "yalnız" gibi daha "yetişkin" kelimeleri öğretmeyi deneyin.
2. Bir öfke termometresi oluşturun
Bir parça kağıt alın ve 0'dan 10'a kadar sayıları olan bir termometre çizin. Termometrede 0, kızgın değil, 5 kızgın ve 10 çok kızgın anlamına gelir. Çocuğunuz kızgın göründüğünde, kağıdı ona vermeyi deneyin ve ne kadar kızgın olduğuna karar vermesine izin verin. Bu şekilde, hissettiği öfkenin seviyesini bilmeyi öğrenecektir.
3. Çocuğa sinirlendiğinde ne yapması gerektiğini söyleyin
Çocuğunuza sinirlendiğinde ne yapması gerektiğini söyleyebilmelisiniz. Oyuncakları fırlatmak yerine odalarında kalmalarını ve sakinleşmeyi öğrenmelerini söylemeyi deneyin. Kızgın olduklarında boyama yapmaları, kitap okumaları veya başka sakinleştirici faaliyetler yapmaları için onları cesaretlendirin. Hatta kızgın çocuklar için 'ilk yardım' içeren bir kutu hazırlayabilirsiniz. Kutuyu en sevdiği kitapla, üzerine yapıştırılabilen bir çıkartmayla veya güzel kokan bir losyonla doldurun.
4. Çocuklara öfkeyi yönetme tekniklerini öğretin
Öfkeli bir çocukla baş etmenin en iyi yollarından biri, ona öfkeyi yönetme tekniklerini öğretmektir. En basit örnek, çocuğun sinirlendiğinde zihnini sakinleştirmeyi amaçlayan nefes egzersizleri yapmaktır. Ayrıca evin dışında yürümek veya 1'den 10'a kadar saymak da öfke kontrol teknikleri olarak kullanılabilir.
5. Asla kızgın bir çocuğa teslim olmayın
Öfke bazen çocuklar tarafından istediklerini elde etmek için kullanılabilir. Ebeveynler boyun eğerler ve çocuklarına istediklerini verirlerse, bunun istediklerini elde etmenin etkili bir yolu olduğunu anlayacaklardır. Çocuğunuza bir şey sormak istiyorsa, daha olumlu ve kibar yolları öğretirseniz daha iyi olur.
6. Adil ceza verin
Bir çocuğun kötü davranışı için makul cezalar veya sonuçlar vermek, onu daha disiplinli hale getirebilir ve daha iyi davranmasını sağlayabilir. Evde çocukların uyması gereken kurallar koyun. Bunu ihlal ederse, ona makul bir ceza verin. Örneğin bir çocuk sinirlendiğinde oyuncağını kırılana kadar fırlatır. Çocuğunuzdan, kırık oyuncakları onarmak için kullanılacak para karşılığında oyuncaklarını tamir etmenize veya ev ödevi yapmanıza hemen yardım etmesini isteyin.
7. Kaba ve saldırgan bir tavırla kaçının
Çocuğunuz agresif davranıyorsa, onu küfürlü gösterilerden veya oyunlardan uzak tutun. Bunun nedeni, çeşitli medyaların öfkesini daha da kötüleştirebilmesidir. Onları olumlu ve nazik kitaplar, oyunlar veya şovlarla tanıştırmayı deneyin.
Sinirli çocukların nedenleri
Kızgın çocuk? Okulda sorun olabilir! Çocuklarda, ebeveynlerin bilmesi gereken, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sinirlilik nedeni vardır:
- Diğer aile üyelerinin birbirleriyle tartıştığını ve azarladığını görmek
- Arkadaşlık sorunları
- Sıklıkla in-zorba
- Okulda ödev (PR) veya testler yaparken sorun yaşama
- Stresli, endişeli ve bir şeyden korkmuş hissetmek
- Ergenlik döneminde hormonal değişiklikler.
Çocuğunuza onu neyin sinirlendirdiğini sormayı deneyin. Gerekirse, çocuğunuza bu aşamada yardımcı olması için bir psikologdan yardım alın. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Çocuğunuz gerçekten duygularını kontrol edemiyorsa, yukarıda öfkeli bir çocukla başa çıkmak için çeşitli yollar deneyin. Eğer işe yaramazsa, belki de anne ve babanın bir psikologdan yardım isteme zamanı gelmiştir. SehatQ aile sağlığı uygulamasında bir doktora ücretsiz sormaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin!
Kızgın çocuk? Okulda sorun olabilir! Çocuklarda, ebeveynlerin bilmesi gereken, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok sinirlilik nedeni vardır: 
