Testosteron, yalnızca kalın bir ses veya sakal gibi erkek özellikleri sağlamada rol oynamakla kalmaz, aynı zamanda cinsel işlevde de önemli bir rol oynar. Düşük testosteron seviyeleri cinsel sorunlar, kas ve kemik sağlığı, sperm üretimi (spermatogenez) ve hatta ruh hali üzerinde etkili olabilir. Bu nedenle, vücudunuzdaki düşük testosteronun özelliklerini anlamanız, durumunuza göre seviyelerini artırmanın yollarını hemen bulabilmeniz için önemlidir.
Düşük testosteron seviyelerinin belirtileri
Dergi tarafından bildirildiği gibi
Ürolojide İncelemeler, Normal testosteron seviyeleri 300-1000 ng/dL arasında değişir. Bunun altındaysa, bir şartınız olduğu söylenir.
düşük testosteron(
Düşük T) veya tıp dünyasında hipogonadizm denir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere düşük testosteronun birkaç nedeni vardır:
- Testis kanseri kemoterapisi
- testis yaralanması
- Testis iltihabı (orşit)
- Klinefelter sendromu
- Kallman sendromu
- obezite
- yaşlanma
- Opioidler, kanseri tedavi eden hormonlar ve prednizon gibi bazı ilaçlar
- Hipofiz bezi disfonksiyonu veya tümörü
Düşük testosteron seviyeleri, bir dizi özellik ile karakterize edilir, yani:
1. Azalmış cinsel dürtü
Azalmış cinsel dürtü, düşük testosteron seviyelerinin oldukça yaygın bir işaretidir. Bunun nedeni, testosteronun erkek libidosunda önemli bir rol oynamasıdır. Bu nedenle, bazı erkekler yaşla birlikte cinsel dürtüde de bir azalma yaşayacaklardır. Bununla birlikte, düşük testosteronlu birinin seks yapma arzusunda daha şiddetli bir düşüş yaşaması muhtemeldir.
2. Erektil disfonksiyon
Testosteron sadece erkek cinsel dürtüsünü desteklemekle kalmaz, aynı zamanda ereksiyonun sağlanmasına ve korunmasına da yardımcı olur. Testosteron seviyeleri çok düşük olduğunda, bir erkek cinsel ilişkiden önce erektil disfonksiyon yaşayabilir veya spontan ereksiyon yaşayabilir (örneğin uyku sırasında).
3. Küçük meni
Testosteron ayrıca sperm hareketliliğine yardımcı olan sıvı olan meni üretiminde de rol oynar. Düşük testosteronlu erkekler, boşalma sırasında genellikle semen hacminde bir azalma fark edeceklerdir.
4. Saç dökülmesi
Testosteronun ayrıca saç üretimi de dahil olmak üzere çeşitli vücut fonksiyonlarında rolü vardır. Kellik (alopesi), birçok erkek için yaşlanmanın doğal bir parçasıdır. Kellikte genetik faktörler etkili olsa da, düşük testosteronlu erkekler kafalarında veya yüzlerinde saç dökülmesi yaşayabilirler.
5. Kolay yorulur
Düşük testosteronun bir sonraki özelliği, erkeklerin çok kolay yorulması ve düşük enerji seviyeleri yaşamasıdır. Bol bol uyumanıza rağmen kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız, kendinizi kontrol ettirmeyi deneyin. Açıklanamayan yorgunluk, düşük testosteron seviyeleri ile ilişkili olabilir. [[İlgili makale]]
6. Kas kütlesi kaybı
Araştırmalar testosteronun kas kütlesini etkilediğini gösteriyor. Bununla birlikte, düşük testosteron seviyeleri nedeniyle kas kütlesi kaybının, kasların kendi işlevleri üzerinde hiçbir etkisi yoktur.
7. Artan vücut yağı
Düşük testosteron seviyelerinin bir başka özelliği de vücut yağındaki artıştır. Özellikle bu durum bazen erkeğin göğüslerinin büyüdüğü bir durum olan jinekomastiyi tetikler. Bu etkinin, erkeklerde testosteron ve östrojen seviyeleri arasındaki dengesizlikten kaynaklandığına inanılmaktadır.
8. Kemik kaybı
Osteoporoz veya kemik kütlesinin incelmesi, genellikle kadınlarla ilişkili bir durumdur. Bununla birlikte, testosteron seviyeleri düşük olan erkeklerin de kemik kaybı yaşama potansiyeli vardır. Testosteron, kemiklerin üretilmesine ve güçlendirilmesine yardımcı olur. Başka bir deyişle, testosteron seviyesi düşük olan erkekler, özellikle yaşlı erkekler, daha düşük kemik hacmine sahip olacak ve kırılmaya daha yatkın olacaktır.
9. Değiştir mod
Düşük testosteronlu erkekler düzensiz ruh hali değişimleri yaşayacaktır (
ruh hali). Bunun nedeni, testosteron seviyelerinin vücuttaki psikolojik süreçler üzerinde çok fazla etkisi olmasıdır. Bu daha sonra ruh halini ve zihinsel kapasiteyi etkileyecektir. Araştırmalar, düşük testosteron düzeylerinin erkeklerin depresyon yaşamasına, sinirlenmesine veya odaklanmamasına neden olma olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Ayrıca testosteron düzeyi çok düşük olan erkekler de hafıza sorunları yaşayabilir ve söyleyecek söz bulmakta zorluk çekebilir. Menopozda hormon seviyelerinde hızlı bir düşüş yaşayan kadınların aksine, erkekler zaman içinde testosteron seviyelerinde kademeli bir düşüş yaşarlar. Yaşlandıkça, testosteron seviyeniz daha düşük olacaktır. [[İlgili makale]]
Düşük testosteron seviyeleri nasıl artırılır
Düşük testosteronun nasıl artırılacağı aslında basittir, sadece aşağıdakiler gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz gerekir:
- Egzersiz yap
- Protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar içeren yiyecekleri yiyin
- Yeterince dinlenme
- Kontrol stresi
Yukarıdaki yöntemler testosteron üretimini artırmıyorsa tıbbi tedaviye ihtiyacınız olabilir. En sık kullanılan tıbbi tedavilerden biri testosteron enjeksiyonlarıdır. Bu testosteron hormon tedavisini yapmadan önce doktorunuzla görüşün. Dikkat etmeniz gereken bir şey, düşük testosteron seviyeleri yalnız bırakılmamalıdır. Düşük testosteronun bir sonucu olarak, bu, aşağıdakiler gibi diğer sağlık sorunlarının riskini artıracaktır:
- Doğurganlık bozuklukları
- Uyku bozuklukları (uykusuzluk,uyku apnesi)
- Artan kolesterol seviyeleri
[[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Yukarıdaki düşük testosteron özelliklerini yaşıyorsanız hemen bir doktora danışın. Doktorunuz, belirtilerinizin düşük testosteron seviyelerinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için bir testosteron testi yapacaktır. Doktor ayrıca tıbbi geçmişinizi belirlemek için bir takım sorular soracak ve fizik muayene yapacaktır. Düşük testosteron seviyelerinin nedenleri, özellikleri ve bunların üstesinden nasıl gelineceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için,
canlı doktor sohbetiSehatQ aile sağlığı uygulaması aracılığıyla şimdi indirin
App Store ve Google Play.
