Birinin diğer insanlara karşı duygularını hissetmesi çok kolay olduğunda, hassas kişilikler genellikle bir şakadır. Duygular insanidir, ancak aşırıya kaçarsa, çok hassas kişi denen psikolojik bir terim vardır. Son derece hassas bir kişinin karakteri nasıldır?
Son derece hassas kişinin tanımı
Yüksek Hassasiyetli Kişi (HSP), fiziksel, duygusal veya sosyal uyaranlara karşı artan veya daha derin merkezi sinir sistemi duyarlılığına sahip kişiler için kullanılan bir terimdir. Bazı insanlar HSP'nin Duyusal İşleme Hassasiyetine (SPS) sahip olduğunu söyler. Çok hassas insanlar bazen olumsuz olarak “aşırı hassas” olarak tanımlansa da, aslında HSP kişiliğini karakterize eden avantajlar ve dezavantajlar vardır. HSP kişiliği 1990 yılında psikolog Elaine Aron tarafından tanımlandı. Aron'a göre dünya nüfusunun yaklaşık %15-20'si bu özellikle doğuyor. HSP olmanın, teşhis edilmiş bir durumunuz olması gerektiği anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir. Bu, hem olumlu hem de olumsuz etkilere karşı artan tepkiyi içeren bir kişilik özelliğidir.
Karakteristik özellikler son derece hassas kişi
HSP'nin kişiliği sadece bir duygu meselesi değil, aynı şekilde hissetmeye karşı fiziksel tepkileridir. HSP'nin birkaç farklı kategorisi vardır. Araştırmacılara göre, bu kişiliğin belirteçleri olan HSP'nin birkaç genel özelliği veya özelliği vardır:
- Aşırı yoğun ve rahatsız edici oldukları için şiddet içeren filmlerden veya TV şovlarından kaçının
- İster sanatta, ister doğada veya insan ruhunda olsun, güzellikten derinden etkilenir, hatta bazen reklamlardan etkilenir.
- Gürültülü kalabalıklar, parlak ışıklar veya rahatsız edici giysiler gibi duyusal uyaranların altında ezilme
- Özellikle meşgulken ara verme ihtiyacı hissedin
- Derin düşünceler ve güçlü duygularla dolu zengin ve karmaşık bir iç yaşama sahip olun.
Çok hassas kişinin zayıf yönleri
HSP, bu kişiliğe sahip insanların yaşamlarında çeşitli etkiler yaratır. Bu etkiler şunları içerir:
Kendisini bunalmış hissettiren durumlardan kaçınmak
HSP'si olan kişilerin, kendilerini rahatsız hissetmekten ziyade kaçınmayı tercih ettikleri gerginlik, şiddet ve çatışma gibi belirli durumlardan daha fazla etkilenmeleri çok olasıdır.
Hem güzellik hem de duygu tarafından derinden dokundu
HSP'li insanlar etraflarında gördükleri güzellikten derinden etkilenmeye eğilimlidirler. Bazen, HSP'li insanlar iç açıcı videolar izlerken ağlar ve diğer insanların hem olumsuz hem de olumlu duygularıyla gerçekten empati kurabilirler.
Daha sık endişeli hissetmek
HSP'li insanlar daha fazla varoluşsal kaygı hissedebilirler. Ancak hayatın çok hızlı geçtiğini ve hiçbir şeyin kesin olmadığını bilerek, hayatta sahip oldukları için daha minnettar hissedebilirler.
HSP iş ortaklarıyla başa çıkmak için ipuçları
İster arkadaşlık ister romantik bir ilişki olsun, yeni bir ilişkiye başlarken, HSP'li insanlar her zaman güvence ararlar çünkü algılanan reddedilme belirtilerine karşı çok hassastırlar. Ayrıca, bir HSP ortağınız olduğunda bazı ipuçları:
1. HSP'li bazı kişiler fiziksel dokunmaya duyarlıdır
HSP'li bazı insanlar diğerlerinden daha derin fiziksel duyumlar yaşarlar. Sarılmalar, öpücükler ve dokunuşlar gibi bir ortağa küçük bir sevgi göstermek, HSP'lerde sevgi yaratabilir. Ancak bunu rıza ile yapmayı unutmayın.
2. HSP her zaman her şeye dikkat eder
Genellikle kendi dünyalarında oldukları için, HSP genellikle partnerindeki her şeye dikkat eder. Ya partneri sinirlidir, yeni kıyafetler giyer, her zamankinden farklı bir parfüm kullanır ve hatta partnerinin duygularını hemen tanır. HSP'ler aşırı uyarılmaya çok duyarlıdır. Ayrıntılara gösterilen bu kadar dikkat, bir çift için yorucu olabilir, ancak net bir şekilde iletişim kurmak uzun bir yol kat edebilir.
3. Tüm çiftler gibi, HSP'lerin de iyi iletişime ihtiyacı vardır
HSP sadece diğer insanların ruh hallerinden değil, aynı zamanda beyindeki sinir sisteminden de etkilenir. HSP'li kişiler ayrıca, beynin ifadelere yanıt olarak farkındalığı ve empatiyi kontrol eden alanlarında diğerlerinden daha güçlü aktiviteye sahipti. Bu nedenle, bir HSP ortağı iletişim kurmadan sadece tahminde bulunduğunda, bunu hissedeceklerdir. HSP çalışanları, diğer insanların bilmediği şeyler hakkında sonuçlar çıkaracak ve stresli hissedeceklerdir. Bu nedenle, duygularınızı örtbas etmenize gerek yok, sadece dışa vurun çünkü HSP çalışanları bunu anlayabilir. Hassas bir kişiliğe sahip bir partnere sahip olmak, ona antika bir vazo gibi son derece dikkatli davranılmak istediği anlamına gelmez. HSP kişiliğine sahip insanlar hala insandır. Sevdiğiniz ve sevmediğiniz şeyler hakkında daima partnerinizle iletişim kurun. Hassas bir kişilik partneri ile bir ilişkiye sahip olmak kendi sevincini getirecektir. Sizinle 'tık' hissettiğinde, sizi her zaman mutlu etmeye çalışacak ve yaptığınız küçük şeyleri veya ona yaptığınız iltifatları hatırlamaya çalışacaktır.
