İnsan işitme duyusu olarak kulak çok önemli bir role sahiptir. Bu duyu, uygun şekilde tedavi edilmezse, iltihaplanmadan işitme kaybına kadar çeşitli sorunlar yaşayabilir. Ne yazık ki, birçok insan kulaklarına nasıl düzgün bakılacağını bilmiyor. Hatta bazı insanlar şimdiye kadar yanlış olan ve kulak zarına zarar verebilecek şeyler yapmaya devam ediyor. Peki kulakları tedavi etmek için ne yapılmalı?
Kulaklarınıza nasıl iyi bakılır
Sadece kulakları temizlemekle sınırlı kalmayıp, sağlıklı işitmeyi sürdürmek için kulaklara iyi bakmanın çeşitli yolları vardır. İşte kulaklarınızın bakımı için yapmanız gerekenler:
Kulaklarınızı uygun şekilde temizleyin
Bazı insanlar kulaklarını suyla temizlemenin yeterli olduğunu düşünüyor.
pamuklu çubuk sadece. Kullansa da
pamuklu çubuk Bu, kulak kirini daha da içeri itebilir ve potansiyel olarak ağrıya ve kulak kanalında hasara neden olabilir. Kulağın dışını bir bez veya doku ile temizlemeniz daha iyi olur. Bu arada kulak kirini çıkarmak için kulak damlası kullanabilirsiniz. Aşırı kir birikimi varsa, kulakları temizlemek için bir KBB doktoruna başvurun. Doktor kulağınızı steril sıvı ile temizleyecektir.
Gürültüde kulak koruması kullanın
Bir fabrikada motor sesi veya bir kulüpte yüksek sesli müzik gibi çok gürültülü bir ortamda, kulak koruyucu takmak daha iyidir. Kulak koruması, gürültüye maruz kalmayı azaltmanıza ve kulak hasarını önlemenize yardımcı olabilir. Sağlık standartlarını karşılayan ve etkili bir şekilde çalışabilen işitme korumasını seçin.
Çok yüksek ses seviyesinden kaçının
Birçok insan, müzik dinlemekten zevk alır.
kulaklık . İşitme için zararlı olabileceğinden, çok yüksek bir ses seviyesinde müzik çalmaktan kaçınmak en iyisidir. Başkaları senin duyduklarını duyabilseydi
kulaklık , o zaman kullandığınız ses seviyesi çok yüksek. Kulak hasarını önlemek için sesi standart ve rahat bir seviyede tutun. DSÖ, kulaklıkların günde bir saatten fazla kullanılmamasını ve ses seviyesinin yüzde 60'ı geçmemesini tavsiye ediyor.
Kulağa su girdiğinde, rahatsız edici ve hatta acı verici hale gelebilir. Bunun nedeni, kulak kanalındaki nemin, bölgeye giren ve enfeksiyona neden olan bakterilerin şansını artırabilmesidir. Bu nedenle özellikle banyo yaptıktan ve yüzdükten sonra kulaklarınızı kuru tutmalısınız. Kulağınızı kurutmak için yumuşak bir havlu kullanın. [[İlgili makale]]
Özellikle yüksek seslere maruz kaldıktan sonra bazen kulaklarınızı dinlendirmeniz gerekir. Bu, işitme duyunuzun rahat hissetmesine ve yine de düzgün çalışmasına yardımcı olabilir. Kulak uzmanları ayrıca kulağın gürültülü bir günden kurtulmak için yaklaşık 16 saat sessizliğe ihtiyacı olduğunu tavsiye eder. Sessiz ve sakin bir ortam yaratmak için meditasyon yapmanın yanı sıra TV izlerken veya müzik dinlerken kısık ses kullanarak kulaklarınızı dinlendirebilirsiniz.
Kulağı etkileyen ilaçların kullanımına danışın
Bazı ilaçların kullanımı işitme kaybı ile ilişkilidir. Bozukluk, zil sesleri ve bir dengesizlik hissi ile başlayarak ilerleyici bile olabilir. Bazı ilaçları kullandıktan sonra işitme duyunuzda herhangi bir değişiklik hissederseniz hemen bir doktora başvurmalısınız. Doktorunuz ilacınızın dozunu düşürebilir veya aldığınız ilacı değiştirebilir.
Kulaklarınızı düzenli olarak kontrol edin
Kulak sağlığını korumak için bunlardan biri de doktora düzenli kulak muayenesi yaptırmaktır. Doktor, kulaklarınızı sağlıklı ve temiz tutmanıza yardımcı olacak ve kulakta bir sorun olup olmadığını tespit edecektir. Bozukluk erken tespit edilmezse daha da kötüleşebilir ve işitme duyunuzda bir takım komplikasyonlara neden olabilir. Kulağınızda olağandışı bir şey hissederseniz, hemen bir doktora danışın. Kulakların bakımı genellikle hafife alınır, hatta bazı insanlar buna fazla dikkat etmez. Ancak doğru şekilde yapılmazsa, bu tehlikeli sorunlara yol açabilir. Elbette işitme duyunuzu kaybetmek istemezsiniz, değil mi? Bu nedenle, yukarıdaki kulakların nasıl tedavi edileceğini günlük yaşamda uygulamaya başlayın. Bu yöntem, işitme duyunuzun optimal hale gelmesi için iyi kulak sağlığı ve hijyeninin korunmasına yardımcı olabilir. [[İlgili makale]]
