Aloe veranın hastalık için pek çok faydası vardır. Aloe veranın besin içeriği, iltihaplanma ile savaşmak için cildi gençleştiren A, B12, C, E vitaminleri, folik asit ve kolin gibi antioksidanlar açısından zengindir.
Aloe veranın hastalık için faydaları
Aloe vera, antioksidanlar açısından zengin olmasının yanı sıra antienflamatuar, antiseptik, antibakteriyel ve sağlığa faydalı 8 enzim içerir. Ne gibi?
1. Sağlıklı cildi koruyun
Aloe veranın ilk hastalık için faydaları sağlıklı cildi korumaktır. Aloe veradaki kompleks karbonhidratlar ve antioksidan E vitamini içeriği, yüzü nemlendirmek ve sağlıklı cildi korumak için etkilidir. Aloe vera özü, doğal olarak cilt elastikiyetini de artırabilir. Ayrıca aloe vera, egzamaya bağlı ciltte oluşan kaşıntıyı gidermenin yanı sıra sedef hastalığı, dermatit gibi diğer cilt hastalıkları riskini tedavi etme ve erken yaşlanma belirtilerini önleme işlevi de görür.
2. Tahrişi tedavi edin
Aloe veradaki kompleks karbonhidratlar da yaralardaki ağrıyı gidermeye çalışır. Bu antiseptik bileşik, kolajeni artırmaya ve yaraları hızla iyileştirmeye çalışır. Sadece bu değil, aloe vera ayrıca tahriş edici bakterilerin büyümesini engelleyebilecek antibakteriyel bileşikler içerir. Bu faydalı yeşil bitki aynı zamanda yanıkların tedavisine de hizmet eder.
3. Kan şekeri seviyelerini düşürmek
Aloe veranın hastalık için faydalarından biri de
yüksek kan şekerini düşürür. Yapılan bir araştırma, düzenli olarak günde 2 yemek kaşığı aloe vera özü tüketme alışkanlığının diyabete neden olan kan şekeri düzeylerini düşürmede etkili olduğunu ortaya koydu. Bununla birlikte, aloe vera'nın kan şekeri seviyelerini düşürmedeki faydalarından emin olmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
4. Kabızlığın üstesinden gelmek
Aloe veranın diğer hastalıklar için faydaları kabızlığı gidermesidir. Aloe veradaki aloin ve barbaloin bileşiklerinin içeriği, kabızlığı tedavi etmek için bir müshil olarak etkilidir. Aloe vera özü kabızlığın üstesinden gelmenin yanı sıra, aşağıdakiler gibi sindirim bozukluklarının üstesinden gelme işlevi de görür:
Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD). Ancak aloe vera, kolit ve hemoroid gibi diğer sindirim bozukluklarını tedavi etmek için kullanılamaz. Çünkü aloe vera aslında durumu daha da kötüleştirebilir ve mide kramplarına ve ishale neden olabilir.
5. Ağız sağlığını koruyun
Bir araştırma, aloe vera özündeki C vitamini içeriğinin diş etlerinin iltihaplanmasını tedavi etmek ve ağız sağlığını korumak için doğal bir gargara işlevi gördüğünü ortaya koydu. Aloe vera özü, aftların iyileşmesini hızlandırabilen antiviral ve anti-inflamatuar özellikler içerir.
6. Meme kanseri için tamamlayıcı tedavi olarak
Aloe veradaki antioksidan içeriği kansere neden olan serbest radikallere karşı çalışır. Antioksidanlara ek olarak, bir çalışma, aloe veradaki aloe emodin bileşiklerinin içeriğinin, meme kanserine neden olan kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlattığını ortaya koymaktadır. Ancak, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır. [[İlgili makale]]
7. Enflamasyonu tedavi edin
Aloe veradaki eikosanoidler ve interlökin-8 bileşiklerinin içeriği, iç ve dış organlardaki iltihaplanma nedeniyle sağlık sorunlarını tedavi etmek için doğal bir iltihap önleyici ilaç görevi görür.
8. Dayanıklılığı artırın
Aloe veradaki bradikinaz ve çinko içeriği dayanıklılığı artırmaya hizmet eder.
9. İnme ve kalp hastalığını önleyin
Aloe veradaki antioksidan C vitamininin varlığı, kalp hastalığına neden olan kandaki kötü kolesterol seviyelerini azaltabilir. Bu bitkisel kapsülün tüketimi elbette önce doktor izninden geçmeli, evet!
10. Göz sağlığını koruyun
A vitamini içeren sadece havuç değil. Aloe vera da bu vitamin türünü içerir. Bu nedenle işlenmiş aloe vera tüketmenin göz sağlığını koruduğuna inanılmaktadır.
11. Sağlıklı saçlar
Antibakteriyel ve antifungal olan aloe veranın besleyici içeriği, saçların kurumasını, kafadaki kaşıntıyı önlemeye ve kepeğe neden olan kafadaki ölü deri hücrelerini temizlemeye hizmet eder. Faydalarını görmek için 1 tatlı kaşığı aloe vera jelini düzenli olarak saç ve başınıza uygulayabilirsiniz.
12. Sağlıklı kemik ve eklemleri koruyun
Ayrıca aloe veranın iltihap önleyici içeriği, sağlıklı kemik ve eklemleri koruyabilir ve romatizma ve artrit gibi sağlık sorunlarını önleyebilir.
Aloe vera'yı sağlık için kullanmanın herhangi bir riski var mı?
Aloe veranın yukarıdaki çeşitli faydaları çok umut verici olsa da, sağlık için aloe vera kullanmanın çeşitli risklerini ve yan etkilerini de anlamalısınız. Aslında aloe vera, kullanımı güvenli doğal bir bileşen olarak kabul edilir. Ulusal Tamamlayıcı ve Bütünleştirici Sağlık Merkezi'ne (NCCIH) göre, cilde uygulanacak aloe vera'nın kullanılması güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, aloe veranın müshil etkisi olduğu için doğrudan aloe vera tüketmenin mide krampları ve ishali davet ettiğine inanılmaktadır. Bazı raporlar ayrıca uzun vadede aloe vera takviyesi almanın karaciğer hasarına neden olabileceğini belirtmektedir. Bu nedenle aloe vera kullanmadan önce, özellikle de tüketmek istediğinizde mutlaka bir doktora danışmalısınız.
SehatQ'dan notlar:
Felç, kalp hastalığı veya meme kanseri gibi durumlar için ana tedavi olarak aloe vera kullanmayın. Tamamlayıcı bir tedavi olarak kullanın. Ayrıca bu hastalıkları gidermek için aloe vera kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız.
Aloe veranın hastalık için faydalarından biri de
