Sıklıkla Nedensiz Oluşur? Gluten intoleransının bu 12 belirtisini tanıyın

Gluten intoleransı, birçok insanın yaşadığı bir şikayettir. Bu, buğdaydaki ana protein olan glüteni içeren bir gıda alerjisi durumudur. arpa, ve Çavdar. Gluten intoleransının en şiddetli şekli çölyak hastalığıdır.. Çok şiddetli değilse, birinin glüten intoleransı olduğu anlamına gelir. Ancak yine de, yanlışlıkla glüten içeren yiyecekleri yerken, özellikle sindirim sisteminden tepkiler olacaktır.

Gluten intoleransının belirtileri

Gluten intoleransı olan kişilerde ortaya çıkabilecek bazı reaksiyonlar şunlardır:

1. Şişkin mide

şişkinlik veya şişkinlik, yemekten sonra mide gaz dolduğunda oluşur. Aslında, bu yaygın bir semptomdur, ancak glüten intoleransına bir tepki olarak ortaya çıkması mümkündür. Bu en yaygın şikayettir. Bir çalışmada, glüten duyarlılığı olan kişilerin %87'sinin şişkinlik yaşadığı bulundu.

2. Dışkılama sorunları

Gluten intoleransı olan kişiler de bağırsak problemleri yaşayabilir. Hem ishal, hem kabızlık hem de kötü kokulu dışkı. Çölyak hastalığı olan bireyler, gluten tükettikten sonra ince bağırsakta iltihaplanma yaşayacaklardır. Bu iltihaplanma mide duvarına zarar vererek besinlerin emilimini bozar. Sonuç olarak, ishal veya kabızlık ile sonuçlanan sindirimde rahatsızlık olacaktır.

3. Mide ağrısı

Gluten içeren gıda alerjisinin bir sonraki semptomu mide rahatsızlığıdır. Gluten intoleransı olan kişilerin en az %83'ü, gluten içeren yiyecekleri yedikten sonra midelerinde ağrı ve rahatsızlık hisseder.

4. Baş ağrısı

İlginç bir şekilde, birkaç çalışma, glüten yiyemeyen bireylerin migrene diğerlerinden daha yatkın olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, baş ağrıları genellikle net bir neden olmadan saldırıyorsa, tetikleyici glüten olabilir.

5. Yorgun hissetmek

Glüten intoleransı olan kişiler, özellikle glüten içeren yiyecekleri yedikten sonra kendilerini yorgun hissetmeye eğilimlidirler. Araştırmalara göre, bireylerin %60-82'si aşırı yorgunluk yaşamaya eğilimlidir. Sadece bu değil, bu durum demir eksikliğine bağlı anemiyi de tetikleyebilir. Sonuç olarak, bir kişi giderek daha yorgun hissedecek ve enerjisi tükenecektir.

6. Cilt sorunları

Sadece sindirim değil, glüten intoleransı da kişinin cildini etkileyebilir. Bir örnek olarak adlandırılan bir cilt bozukluğudur. dermatit herpetiformis, çölyak hastalığına yatkın. Ortaya çıkabilecek cilt problemleri türleri sedef hastalığı, alopesi areata ve kronik ürtikerdir. Hepsi, ciltte kızarıklık, kaşıntı ve yaralara neden olan reaksiyonlarla karakterizedir. açıkken alopesi areata, En göze çarpan şikayet, küçük dairesel bir desendeki kayıptır.

7. Depresyon

Gluten duyarlılığı olan kişilerde ruh sağlığının da etkilendiği görülmektedir. Bunun nedeni, sindirim şikayetleri olanların aşırı kaygı ve depresyon yaşamaya daha yatkın olmalarıdır. Üstelik çölyak hastalarında. Gluten intoleransının neden depresyona yol açabileceğini açıklayan birkaç teori vardır. Düşük serotonin seviyelerinden başlayarak, glüten exorphins merkezi sinir sistemini bozan, sindirim sistemindeki iyi bakterilerdeki değişikliklere.

8. Aşırı kaygı

Depresyona ek olarak, aşırı kaygı şeklinde başka belirtiler de vardır. Buna endişe, gerginlik, huzursuzluk ve huzursuzluk dahildir. İmkansız değil, bu aşırı kaygı depresyonla birlikte ortaya çıkıyor. Gluten intoleransı olan bireyler, sağlıklı insanlara göre anksiyete ve panik atak geçirmeye daha yatkındır. Sadece bu da değil, glüten duyarlılığı olan kişilerin %40'ının periyodik olarak aşırı kaygı duyduğunu gösteren çalışmalar da var.

9. Beyin sisi

bilinç kararması Açıkça düşünmenin zor olduğu veya aniden bir şeyi unuttuğu bir durumdur. Görünüşe göre, bu aynı zamanda glüten intoleransına verilen yanıtın yaygın bir belirtisidir ve bunu yaşayan insanların %40'ına kadarında ortaya çıkabilir. Bu semptomlar, glütendeki belirli antikorların reaksiyonuna bağlı olarak ortaya çıkabilir.

10. Şiddetli kilo kaybı

Pek çok şey tetikleyici olsa da, glütene verilen bir tepki, bir kişinin sanki sebep yokmuş gibi şiddetli bir şekilde kilo vermesine de neden olabilir. Aynı zamanda bir kişinin çölyak hastalığı olduğu ve tespit edilmediği durumlarda en sık görülen yan etkidir. Çölyak hastaları üzerinde yapılan bir çalışmada, bunların en az 2/3'ü kilo vermiştir. Bu durum, nihayet çölyak teşhisi konana kadar son 6 ay boyunca meydana geldi. hastalık.

11. Anemi

Demir eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan anemi, dünyada en sık görülen eksiklik türüdür. Semptomlar uyuşukluk hissi, nefes almada zorluk, baş ağrısı, soluk cilt ve zayıf hissetmek arasında değişir. Elbette bu kansızlık, ince bağırsakta besinlerin emiliminin bozulması nedeniyle oluşur. Bu nedenle, gıdalardan emilen demir miktarı optimal değildir. Bu genellikle doktorların potansiyel çölyak hastalığını teşhis ederken tespit ettiği semptomlardan biridir.

12. Kas ve eklem ağrısı

Çölyak hastalığı olan kişilerin genetik olarak aşırı hassas bir sinir sistemine sahip olduğunu açıklayan bir teori var. Bu nedenle kas ve eklem ağrıları hissedildiğinde duyu nöronlarının harekete geçme olasılığı daha hassastır. Sadece bu değil, iltihaplanmaya neden olan glütene maruz kalmak da kaslarda ve eklemlerde ağrıya neden olabilir. Hala glüten intoleransından kaynaklanabilecek sayısız semptom vardır ve bunlar bir kişiden diğerine değişebilir. Her ne ise, semptomlar sıklıkla sebepsiz ortaya çıkıyorsa, vücuttan gelen sinyalleri dinlediğinizden emin olun. Tetikleyici, tüketilen glüten içeren besinler olabilir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Bu nedenle, glüten yemeyerek ve gıda ambalaj etiketlerine bakarak bundan kaçınmaya çalışın. Glutenden etkili bir şekilde nasıl kaçınılacağı hakkında daha fazla tartışma için, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.