Koşulsuz ve Özsaygısız, Samimi Sevgiye Sahip Olmanın 7 Yolu

İçtenlikle sevmek, koşulsuz olarak demektir. Sadece ortaklar arasında değil, ebeveynlerden çocuklara, arkadaşlara, iş arkadaşlarına, akrabalara, evcil hayvanlara, hatta düşmanlara karşı bu samimi sevgi oluşturulabilir. İçtenlikle sevebilmek için kişinin duygu ve duygularını çok iyi anlaması gerekir. Duyguları her zaman doğrulamanın önemi buradadır. Oradan, kişi daha sonra samimi sevgiye dönüşecek bir empati duygusu geliştirebilir.

Birini içtenlikle sevmek nasıl

Samimi sevgi, yalnızca anne-babalar ve çocuklar arasındaki ilişki değildir, çoğu zaman şöyle yankılanır: koşulsuz sevgi. İdeal bir senaryoda, ebeveyn ve çocuk arasındaki ilişki, kolayca kırılmayan bir aile bağına bağlıdır. Ancak daha geniş anlamda, gerçek aşk, sizin için yararlı olup olmadığını düşünmeden başka birinin mutluluğunu önemsemektir. Yani, samimi aşkta bağlı hiçbir ip yoktur. İçtenlikle sevebilmek elbette kolay değildir. Bu samimiyeti imkansız kılan çeşitli etkenler her zaman vardır. O halde birini içtenlikle nasıl sevebiliriz?

1. Sevgi ve saygı oluşturun

Daha çocukça bir kavramda, gerçek aşk, birini sevmek ve her şeyi yapmaya istekli olmak olarak yanlış yorumlanabilir. Aslında başkalarına sevgi ve saygıyla yaklaşmak daha uygundur. Aynı zamanda mesafenizi koruyun ve kendinize saygı gösterin. Yani, nasıl iletişim kurulacağı çok önemli hale geliyor. Dikkat edin ve kendinizi tehlikeye atmadan başkalarının isteklerini kabul edin. Fikir ayrılığı olsa bile, bunu kaba bir şekilde ifade etmeyin.

2. Etkili iletişim

İyi iletişim, gerçek sevgiyi teşvik edebilir.Bir ilişkiye dahil olan herkes, düşündüklerini veya hissettiklerini iletebilmelidir. Bu şekilde birbirimizin ne istediğini anlayabiliriz. Savunmasız iletişim kurun. Bu nedenle, hala dinlerken ve diğer insanların duygularını dikkate alarak duygularınızı iletin.

3. Paylaşım yetkisi

Gerçekten sevmek için, bir ilişkide kişinin otoritesini rakibiyle paylaşması gerekir. Hiçbir şey hakim değil. Hiçbir taraf, samimi sevgiye aykırı olduğu için tüm ihtiyaçlarını dayatmaz.

4. Kendinizi sevin

Daha az önemli değil, birini içtenlikle nasıl seveceğiniz, kendinizi sevmekten başlamalıdır. Olumlu düşünmek ve olumsuz düşüncelere kapılmamak için kendinize saygı gösterin. Hayatından memnun olan biri kendini mutlu hissedecek ve nefretten kolayca etkilenmeyecektir. Bunun yerine, olayları akıllıca görebilirler. Düşmanlarla uğraşırken bile, düşmanlarının değişmesi için dua edebilirlerse çok fazla değil.

5. Etrafınızdaki insanları seçin

Çevrenizdeki insanlar gelecek yıllar boyunca karakterinizi şekillendirecek. Bu yüzden sevgi dolu ve elbette içten sevebilecek birini seçin. Onlardan samimiyet gösteren nasıl davranmanız gerektiğini öğrenebilirsiniz. Bu durum tersi için de geçerlidir. Nefret dolu veya kolayca kışkırtılan insanlarla çevrili olduğunda, bu bulaşıcı olabilir. İçtenlikle sevmenin farkına varmak giderek zorlaşıyorsa şaşırmayın.

6. Meditasyon

Duyguları tanımak için meditasyon Düzenli olarak meditasyon yapmak, içtenlikle sevebilmek için pratik yapmanın bir yolu olabilir. Çünkü meditasyon, kişinin ortaya çıkan çeşitli duygu ve hisleri tanımasına yardımcı olur. Aynı şey stres veya problemler için de geçerlidir. Meditasyon yaparken üzerinde düşünüldüğünde, bu doğrulama sürecini kolaylaştıracaktır. Sessizliğin meditasyon için uygun olmadığını düşünüyor musunuz? Kusura bakmayın, sessizliğe ihtiyaç duymayan meditasyonlar vardır. Aslında, yürürken veya egzersiz yaparken yapılabilir.

7. Anın tadını sonuna kadar çıkarın

Tren dikkatli ayrıca birini gerçek aşkı tanıması için eğitebilir. Bunu yapmak kolay bir şey değil, yani başka hiçbir şey tarafından dikkati dağılmadan zamanın tadını sonuna kadar çıkarmak. Aslında bu, bir kişinin bir ilişkide neye minnettar olması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmesini sağlar. Oradan samimi aşk yaratılabilir. Karşı taraf değişse ve artık eskisi gibi olmasa da bu onların sevgisinin samimiyetini azaltmayacaktır. Çünkü yine gerçek aşk koşulsuz sevgidir. Onlar mutlu oldukça siz de mutlu olacaksınız.

Gerçek aşk, kör aşk değil

İçtenlikle sevmenin kör aşktan farklı olduğunun altı çizilmelidir. Bu, istisnasız başkalarının tüm isteklerini yerine getirebilecek bir aşk değildir. Bu aslında kötü bir şey. [[ilgili-makale]] Bir örnek, sıkışıp kaldığında toksik ilişki ya da fiziksel şiddet yapmaktan hoşlanan ebeveynlere sahip olmak. Samimi sevgi, başkalarının keyfi muamelesini basitçe kabul etmek anlamına gelmez. Bilge olduğu söylenen tutum, diğer insanlarla sınırları korurken içtenlikle sevebildiğiniz zamandır. Peki samimi, koşulsuz ve koşulsuz sevmeyi düşündünüz mü? Samimi sevgi ve aktivite arasındaki ilişkiyi daha fazla tartışmak için ödüller beyinde, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.