Egzersiz yaparken veya sıcak, bunaltıcı havalarda terlemeye başlayacaksınız. Bu normaldir ve vücudun vücut ısısını düzenlemeye verdiği tepkilerden biridir. Ancak, soğuk bir gecede terlerseniz ne olur? Genel olarak, gece terlemeleri sadece biraz ter değil, yatak çarşaflarına veya geceliklere bile sızabilecek çok ve aşırı terdir. Dikkat edilmesi gereken gece terlemesi, sıcak havadan, vücudu örten battaniyelerin sayısından veya havalandırma eksikliğinden kaynaklanmayan terdir. [[İlgili makale]]
Gece terlemesine ne sebep olur?
Gece terlemelerinin nedenleri hafif ila ciddi arasında değişebilir ve tıbbi müdahale gerektirebilir. Genellikle gece terlemelerine kilo kaybı, ishal, öksürük, vücudun belirli bölgelerinde ağrı, ateş veya başka semptomlar da eşlik eder. Peki gece terlemesine ne sebep olur? İşte size vurabilecek gece terlemelerinin bazı nedenleri.
Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH)
GÖRH mideyi etkileyen bir hastalıktır, ancak hiç şüpheniz olmasın, GÖRH ayrıca uyku bozukluklarının eşlik ettiği gece terlemelerine, göğüste yanma hissine neden olabilir (
göğüste ağrılı yanma hissi) ve göğüs ağrısı. Ayrıca nefes alma güçlükleri, yiyecekleri yutma güçlüğü veya yemek borusundan ağıza geri yemek yeme zorluğu yaşayabilirsiniz.
Menopozun etkilerinden biri vücutta aşırı sıcaklık hissidir (
sıcak basmalar). Bu da geceleri terlemenize neden olur. Menopozun etkisini azaltmak için bir doktora danışabilirsiniz.
Menopoza ek olarak, yaşanabilecek diğer hormon bozuklukları hipertiroidizm, düşük testosteron seviyeleri ve karsinoid sendromdur. Gece terlemelerine ek olarak, bu hormonal bozukluklar adet döngüsünü engelleyebilir ve cinsel işlev bozukluğunu tetikleyebilir.
Stres ve kaygının fiziksel bir etkisi olabileceği artık bir sır değil. Bunlardan biri geceleri terliyor. Genellikle. Uykuya dalmanızı bile engelleyen aşırı endişe veya korku yaşayacaksınız. Bunu bir psikolog veya psikiyatriste giderek aşabilirsiniz.
uyku apnesi uyku sırasında birkaç kez durup gece terlemelerini tetikleyen nefes alma ile karakterize bir uyku bozukluğudur. Bu durum çok tehlikelidir çünkü uykudayken her an nefes almayı bırakabilirsiniz.
Bu terim nadiren duyulur, ancak
idiyopatik hiperhidroz gerçek bir durumdur. Bu durum, hastaların belirgin bir neden olmaksızın aşırı ter üretmesine neden olur.
Nadir de olsa bazı sinir problemleri gece terlemesine neden olabilir. gibi sinir problemleri
siringomiyeli, nöropati,
felçve diğer sinir bozuklukları gece terlemelerinin tetikleyicisi olabilir. Genel bir sinir bozukluğunun ayırt edici özelliği ellerde, uyluklarda ve ayaklarda uyuşma ve kas güçsüzlüğüdür.
Viral veya bakteriyel bir enfeksiyonun varlığı gece terlemelerinin nedeni olabilir. Geceleri terlemenize neden olabilecek bazı enfeksiyonlar HIV, tüberküloz,
osteomiyelit, endokardit ve
bruselloz. Genellikle viral veya bakteriyel enfeksiyonlara kilo kaybı, kas ve eklem ağrısı, ateş ve titreme, iştah azalması ve yorgunluk eşlik eder.
Hipoglisemi veya düşük şeker seviyeleri geceleri terlemenize neden olabilir. Bu genellikle diyabetli kişilerde görülür. Kan şekeri seviyeleri düştüğünde, özellikle kısa sürede ortaya çıkarsa, hastalar gece terlemeleri yaşayabilir.
Yakın zamanda bazı ilaçlar aldıysanız, hissettiğiniz gece terlemelerinin nedeni aldığınız ilaçlardan kaynaklanıyor olabilir. Gece terlemesini tetikleyebilen bazı ilaçlar SSRI'lar, ağrı kesiciler, antipsikotiklerdir.
fenotiyazin, diyabet ilaçları, steroidler ve hormon tedavisi ilaçları.
Bazı durumlarda gece terlemeleri kanser belirtisidir. Genellikle gece terlemesini tetikleyebilen kanserler lösemi, Hodgkin lenfoma ve Hodgkin dışı lenfomadır. Kanserin diğer erken belirtileri, ani kilo kaybı ve iki haftadan fazla geçmeyen ateştir. [[İlgili makale]]
Sağlıklı NotQ
Yukarıdaki gece terlemelerinin nedenleri, genellikle gece terlemelerine neden olan tetikleyicilerden sadece birkaçıdır. Diğer semptomların eşlik ettiği gece terlemeleri veya gece terlemeleri sizi rahatsız ediyorsa, doğru tedaviyi almak için bir doktora danışın.
