Soğuk kompresler, iltihabı veya iltihabı azaltmak için kullanılan kompreslerdir. Örneğin, şişme ve kanamayı durdurma. Bunun nedeni, soğuk sıcaklıkların kan dolaşımını engelleyebilmesi ve böylece yaşadığınız ağrı ve morlukları hafifletebilmesidir. En yakın eczane veya süpermarkette soğuk kompres alabilirsiniz. Bu sıkıştırmayı kendiniz yapabilirsiniz. Örneğin, birkaç buz küpünü bir havluya sarmak veya bir havluyu buzlu suyla ıslatmak.
Soğuk kompres ne zaman gereklidir?
Ani veya akut olan küçük yaralanmalarda ilk yardım olarak soğuk kompres kullanılabilir. Örneğin, burkulmalar veya kramplar. Bu kompres, 48 saate kadar yaralanma meydana geldikten hemen sonra kullanım için etkilidir. Ateş, baş ağrısı, hemoroid ağrısı ve alerjileri gidermek için soğuk kompresler de kullanılabilir. Soğuk kompresler hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılabilir. Ancak bebeklerde kullanırken dikkatli olun çünkü soğuk sıcaklıklar bebekler için çok güçlü olabilir. Bebeğinize soğuk kompres uygulamak istiyorsanız, buzlu suyla değil, oda sıcaklığındaki soğuk suyla nemlendirilmiş bir havlu kullanmak daha iyidir.
Soğuk kompres doğru şekilde nasıl kullanılır?
Soğuk kompres satın aldıktan veya yaptıktan sonra, uygulamadan önce göz önünde bulundurmanız gereken birkaç şey vardır. Bununla, faydalar optimal olabilir. Onlar ne?
Akut yaralanmalar için
Aşağıdaki şekillerde soğuk kompres kullanın:
- Yaralı bölgeyi hemen dinlendirin.
- Buz veya donmuş bir şey içeren bir kompres kullanın, örneğin paketleme buz paketiveya buz küpleri ve beze sarılmış donmuş yiyecekler.
- Yaralı bölgeye mümkün olan en kısa sürede soğuk kompres uygulayın. Bu yöntem iltihabı, kanamayı ve morarmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Mümkünse, yaralı bölgeyi bez gibi elastik bir nesneyle soğuk kompresle örtün.
- Bağlanacak bir şeyiniz yoksa, yaralı bölgeyi en fazla 20 dakika hareketsiz bırakın ve daha fazla değil. Sıkıştırmayı her 10-20 dakikada bir periyodik olarak değiştirin.
- Yaralı kısmı kalbin konumundan daha yükseğe kaldırmaya çalışın. Örneğin, yaralanma ayak bileğindeyse, uzanın ve ayak bileğini bazı yastıklarla destekleyin. Bu yöntem şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
Yaralanmadan sonraki 48-72 saat içinde istediğiniz kadar soğuk paket uygulayabilirsiniz. Ancak 72 saat içinde durum düzelmezse, bir doktora başvurmanız önerilir.
Diğer dikkat dağıtıcı şeyler için
Soğuk kompresler ayrıca çeşitli diğer sorunları tedavi etmek için de kullanılabilir. Örneğin, baş ağrısı ve ateş. Ancak bu amaç için yapılan soğuk kompreslerin buz veya buzlu su içermemesi gerektiğini unutmayın. Sadece bir bez veya havluyu oda sıcaklığındaki suya batırın. Bu sıkıştırmanın nasıl kullanılacağı biraz farklıdır. Kompresinizi alın, kafa veya diğer ağrılı bölgelere uygulamanız yeterlidir. Örneğin alerji semptomlarını gidermek için kapatılan gözlerde, hemoroidiniz varsa rektal bölgede veya gut nedeniyle ağrı olduğunda eklem bölgesinde. Havluyu tekrar oda sıcaklığındaki suya batırın, sıkın ve ardından uygulayın. Durumunuz düzelene kadar bu işlemi tekrarlayın. [[İlgili makale]]
Bunu yapma soğuk kompres kullanırken
Genel olarak, aşağıdaki adımları yapmadığınız sürece soğuk kompres kullanımı güvenlidir:
Buz küplerini doğrudan cilt üzerine koymayın.
Bu adım aslında yaralanmayı daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle buz küpleri ile cilt yüzeyi arasında bir tabaka olduğundan emin olun.
Sıkıştırmayı çok uzun süre uygulamayın
Çok uzun süre kalan soğuk kompresler neden olabilir
donma veya donma. Maksimum süre yaklaşık 20 dakikadır.
Ciddi yaralanmalarda soğuk kompres kullanmayın
Ciddi bir yaralanma yaşarsanız, derhal bir doktora veya en yakın sağlık kuruluşuna başvurun.
Sinir bozukluğu olan bölgelere soğuk kompres uygulamayın.
Örneğin, Raynaud sendromu veya diyabeti olan vücut bölgeleri. Soğuk kompresler, burkulma ve ateş gibi akut nitelikteki küçük yaralanmalarda pratik bir ilk yardım olarak kullanılabilir. Eklem ağrısı gibi kronik yaralanmalar
artrit, sıcak kompres ile tedavi edilmelidir. Soğuk kompres kullanırken, yan etkiler olmadan en iyi faydaları elde etmek için yukarıda belirtilen kural ve talimatları izleyin. Ardından, durumunuz üç gün sonra düzelmezse doktorunuza başvurun. Doktor, yaralanmanın durumunu veya yaşayabileceğiniz diğer tıbbi sorunları değerlendirecektir. Bu sayede uygun şekilde tedavi verilebilir.
