Ayakkabı kullanımından kaynaklanan çizik ayaklar kesinlikle can sıkıcıdır. Bu kabarcıklar, özellikle ovulduğunda veya suya maruz kaldıklarında ağrılı olabilir. Ancak endişelenmeyin çünkü ayakkabılardan su toplamasını önlemenin deneyebileceğiniz birçok yolu vardır. Aşağıdaki tam açıklamaya göz atın.
Ayakkabılardan su toplamasını önlemenin 5 yolu
Ayakkabılardan kaynaklanan ayak kabarcıklarının en yaygın nedenlerinden biri, ayağınıza uymayan bir ayakkabı numarasıdır. Nedeni ise hala ayak ölçüsünü düşünmeden ayakkabı satın alan çok sayıda insan var. Ayrıca ter, ayakkabılar ve ayaklar arasında sürtünmeye neden olarak kabarcıklara neden olabilir. İşte deneyebileceğiniz ayakkabılar nedeniyle ayak kabarcıklarını önlemenin bazı yolları.
1. Kağıt koli bandı kullanma
Ayakkabılardan kaynaklanan ayak kabarcıklarını önlemenin bir yolu, bileklerinizin arkasında kağıt bant kullanmaktır. yayınlanan bir çalışma
Klinik Spor Tıbbı Dergisi koşucuların ayaklarında kabarcık oluşmasını önlemek için kağıt koli bandı da kullandıklarını ortaya çıkardı. Topuğunuzun çizilmesini önlemek için topuğunuzun arkasına bir parça kağıt koli bandı yapıştırmayı deneyin.
2. çorap kullanmak
Ayakkabı numaranız doğruysa ancak ayaklarınız hala sık sık su topluyorsa, çorap giymeyi deneyin. Yumuşak malzeme olan çoraplar, ayaklarınızın sürtünmesini engelleyerek su toplamasını önleyebilir. Ayakkabı giyerken her zaman çorap giymeyi alışkanlık haline getirin. Çoraplar ayak kokusunu önlemenin yanı sıra ayaklarda su toplaması riskini de azaltabilir.
3. Doğru boyutta ayakkabı satın alın
Ayakkabı satın almadan önce, önce onları denemek iyi bir fikirdir. Numara, genellikle giydiğiniz ayakkabılara uygun olsa da, yine de ayağın boyutlarına göre ayarlamanız gerekir. Bundan sonra, bu ayakkabılarla yürümeyi deneyin. Rahatsa ve sürtünmeye neden olmazsa, satın alabilirsiniz.
4. Yeni ayakkabılar esneme
Bazen yeni ayakkabılar hala sert olan malzemelere sahiptir. Ayakkabılar doğrudan aktiviteler için giyilirse bu, ayaklarınızın kabarmasına neden olabilir. Bunu önlemek için birkaç gün önce ayakkabılarınızı evde kullanmayı ve hafif aktiviteler yapmayı deneyin. Malzeme esnemeye başladıysa, ev dışında yorucu aktiviteler yapmak için kullanabilirsiniz.
5. bulaşma vazelin
Ayakkabıları kullanmadan önce uygulamayı deneyin.
vazelin ayakkabı nedeniyle aşınmaya meyilli ayak kısımlarında. eMediHealth'e göre,
vazelin ayaklar ve ayakkabılar arasındaki sürtünmeyi yumuşatabilir, böylece kabarcıklar önlenebilir.
Ayakkabılardaki kabarcıklar doğal olarak nasıl tedavi edilir
Ayaklarınız ayakkabı giymekten zaten su toplamışsa, onları tedavi etmenin birkaç doğal yolu vardır, örneğin:
yılında yayınlanan bir araştırmaya göre
Hint Dermatoloji DergisiAloe vera, bacaklardaki kabarcıkları tedavi edebilen anti-inflamatuar bileşikler içerir. Dahası, bu bitki ayrıca iyileşme sürecini hızlandırabilen glukomannan içerir. Denemek için yaralı bacağa doğal aloe vera jeli sürmeniz yeterli.
Zeytinyağında bulunan çeşitli biyoaktif bileşenlerin antienflamatuar özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bu nedenle zeytinyağının kabarcıkların etrafındaki iltihabı hafiflettiği düşünülmektedir. Denemek isterseniz 2-3 damla zeytinyağı ve 1-2 damla badem yağı (taşıyıcı yağ olarak) hazırlayın. Ardından ikisini karıştırın ve kabarcıkların üzerine nazikçe uygulayın.
Dergide yayınlanan bir araştırmadan alıntı
Bütünleştirici Tıp GörüşleriBal, enfeksiyon riskini önleyebilmek için sıyrıkların etrafındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar ve antibakteriyel bileşiklere sahiptir. Steril gazlı bez kullanın, ardından biraz bal uygulayın. Bundan sonra, kabarcıkların üzerine yapıştırın. Optimal tedavi sonuçlarını almak için doktora gelin ve danışın. Daha sonra doktor, kabarcıkların iyileşmesine yardımcı olabilecek ilaçlar yazabilir. SehatQ aile sağlığı uygulamasında bir doktora ücretsiz sormaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
