Menstrüasyon sırasında, özellikle çıkan kan hacmi büyük olduğunda, rahatsızlık genellikle ortaya çıkar. Bu bazen, özellikle evin dışındaysanız, vajinal hijyeni korumayı biraz ihmal etmenize neden olur. Aslında adet döneminde vajinaya nasıl bakılacağı zor değildir. Doğru adımları anladığınız sürece vajinanız temiz olabilir ve üreme yolu enfeksiyonları gibi hedeflenen çeşitli enfeksiyonlardan kaçınabilir. [[İlgili makale]]
Menstrüasyon sırasında miss V'i tedavi etmenin 5 yolu
Adet sırasında vajinanın bakımında ayarlamalar yapmanız gerekir. Bunun nedeni, adet dönemindeki temiz olmayan bir vajinanın kendi haline bırakılması halinde kaşıntıdan enfeksiyona kadar çeşitli rahatsızlıklara neden olabilmesidir. İşte adet sırasında vajinayı tedavi etmek için atabileceğiniz adımlar. 1. Düzenli olarak temizleyin
Kan, bakterilerin gelişmesi için uygun bir ortamdır. Bu nedenle vajinanızı düzenli olarak temizlemeniz gerekir. Vajinayı sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki kez temizleyin. Temizlerken önden arkaya doğru temizleme yönü ile temiz su kullanmanız tavsiye edilir. Yani vajinaya su döktüğünüzde yeni vajina yönünden anüse doğru akıtın. Bu anal bölgeden bakteri ve mikroorganizmaların vajinaya girme olasılığını önlemek içindir. 2. Parfüm içeren sabun kullanmayın
Vajinayı temizlemek için parfüm içeren sabun kullanmak tahrişe neden olabilir. Bunun nedeni sabunun vajinadaki bakteri sayısı dengesini bozabilmesi ve asitlik seviyesini değiştirebilmesidir. 3. Hijyenik pedleri değiştirmek için gecikmeyin
İçini görmemek için birkaç saatte bir pedlerinizi değiştirmeniz gerekir. Aynı zamanda ne kadar kanın çıktığına da bağlıdır, bu nedenle pedlerinizi her iki ila dört saatte bir kontrol etmelisiniz. Tampon kullanıyorsanız, her dört ila sekiz saatte bir değiştirmeniz gerekecektir. önlemek için bunu yapmak da önemlidir. toksik şok sendromu, bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu bir hastalık. 4. Vajinayı temizlemeden önce ellerinizi yıkayın
Tampon veya pedleri değiştirmeden önce ellerinizi yıkayın. Bu, vajinanın gün boyunca ellerinize tüneyen çeşitli bakterilerden korunması için yapılır. 5. Çıkan adet kanının rengine dikkat edin
Rengine ve adet kanına dikkat etmeniz gerekir. Bunun nedeni, renk değişikliğinin bir sağlık sorununa işaret edebilmesidir. Normal adet kan rengi genellikle parlak kırmızıdır ve birkaç pıhtı vardır. Koyu adet kanı aslında normaldir. Bu renkte kanın çıkması daha uzun sürer. Ancak çıkan kan biraz turuncu ise doktora başvurmanız tavsiye edilir. Bunun nedeni, bu durumun bir enfeksiyona işaret edebilmesidir. Bu adım aynı zamanda menstrüasyonu daha sağlıklı hale getirebilir.
Sağlıklı bir dönem geçirmek için sadece vajinanıza bakmanız gerekmez. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak da gereklidir. Çoğu zaman gözden kaçan şeylerden biri, adet dönemindeyken daha fazla dinlenmeniz gerektiğidir. Bunun nedeni vücudunuzun normalden daha fazla çalışmasıdır. Adet döneminiz boyunca yeterince dinlenmezseniz, o zaman daha sinirli, endişeli olacaksınız ve daha fazla abur cubur yemek isteyeceksiniz. Vücudun daha sağlıklı olması için yeterince uyuyun. Yukarıdaki miss V'i tedavi etmenin çeşitli yollarını öğrendikten sonra, menstrüasyon sırasında vajinal hijyene daha fazla dikkat etmeniz beklenir. Menstrüasyon sırasında dayanılmaz ağrı veya diğer rahatsız edici semptomlar yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurun.
