Rüya değil, hipnogojik gerçek gibi görünen bir halüsinasyondur

Genellikle uyku sırasında halüsinasyonlar denir, hipnogojik çok gerçek gibi görünen ama aslında gerçekleşmeyen bir duygudur. Belli bir tat, görsel, ses, koku varsa, hepsi sadece bir kişi tarafından hissedilir, başkaları tarafından değil. Yüzyıllar öncesinden beri, bu hipnogojik halüsinasyonların ardındaki gizem, tam olarak keşfedilemeyecek kadar merak uyandırıcı olmuştur. Bunu sıklıkla yaşayan insanlar gençler ve yetişkinlerdir.

Hipnagojik Halüsinasyonların Belirtileri

Hipnogojik halüsinasyonlar yaşarken, kişi genellikle kafası karışmış hisseder. Bunun nedeni, onu gerçeklikten ayırt etmenin çok zor olmasıdır. Sonuç olarak, bu tür halüsinasyonlar korkuya neden olabilir. Bir kişi bunu yaşadığında ortaya çıkan belirtilerden bazıları şunlardır:

• Uyurken gerçek nesneleri veya olayları hayal etme
• Büyük bir korkuyla uyandım
• Gıcırtılı, yanıp sönen veya net olmayan sesler hissetmek
• Düşünceler hızla dolaşıyor
• Vücudun etrafında sürünen böcekler olduğunu hissetmek
• Böcekleri kovuyormuş gibi vücudu kaşımak veya ovmak

Bazıları bu hipnogojik halüsinasyonun benzer olduğunu düşünüyor. uyku felci. Ancak ikisi farklıdır. deneyimlerken uyku felci, Bir kişi fiziksel olarak hareket edemez, ancak zihinsel olarak farkındadır.

Buna ne sebep oldu?

Narkolepsisi olan kişiler hipnogojik halüsinasyonlar yaşayabilir hipnogojik Gençlerde ve büyümeye yeni başlayanlarda daha sık görülür. Yaşlandıkça, halüsinasyon görme şansınız azalır. Ayrıca, kadınlar erkeklerden daha hassastır. Hipnogojik halüsinasyonların kesin nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, aşağıdakiler gibi bir rol oynayabilecek birkaç faktör vardır:

• Parkinson hastalığından muzdarip
• Şizofreniden muzdarip
• Aşırı alkol tüketimi
• Madde bağımlılığı
• Uykusuzluk hastalığı
• Aşırı kaygı
• Stres
• Girişim sorunu mod çoklu kişilik veya depresyon gibi
• narkolepsi
• Epilepsi krizi

Özellikle epileptik nöbet durumunda, halüsinasyonlar dönüşümlü olarak ortaya çıkan görsel fragmanlar olarak ortaya çıkabilir. [[İlgili makale]]

Bir doktora görünmeli misin?

Hipnogojik halüsinasyon vakalarının çoğu zararsızdır. Ancak halüsinasyonların uyku döngüsünü bozmak için aşırı kaygıya neden olup olmadığını hafife almayın. Uyku döngüsü bozulduğunda karakteristik olan, gün içinde çok uykulu hissetmektir. Aslında, etkinlik en iyi şekilde çalışmıyor. Doktorunuza başvurduğunuzda halüsinasyonların ne zaman başladığı, ne sıklıkta ortaya çıktığı, uykusuzluk gibi başka uyku problemleriniz olup olmadığı, gündüz uykululuğunun ne kadar şiddetli olduğu sorulacaktır. Ek olarak, profesyonel tıbbi geçmişiniz ve tüketilen ilaçlarınız hakkında da sorular soracaktır. Daha sonra doktor hastadan 2 hafta boyunca uyku döngüsünü kaydetmesini isteyebilir. Amaç, uyku düzenini görmek ve neyin ele alınması gerektiğini bulmaktır. Daha fazla ayrıntı bilmek istiyorsanız, doktor da önerebilir polisomnogram, yani bir kişinin uyku döngüsünün nasıl çalıştığını incelemek. İşin püf noktası, uyurken beyin dalgalarınızın, kalp atış hızınızın ve nefesinizin nasıl olduğunu görmek için başınızın ve vücudunuzun etrafına teller yerleştirmektir. Sadece bu değil, bu prosedür aynı zamanda uyurken ellerinizin ve ayaklarınızın nasıl hareket ettiğini de kaydeder. Bu tür çalışmalar, yaşanan halüsinasyonların diğer uyku problemleriyle ilişkili olup olmadığını analiz edebilir.

Hipnogojik halüsinasyonların tedavisi

Ne zaman hipnogojik Çok rahatsız edici hissedilirse doktor da özel tedavi uygulayacaktır. Çoğu zaman, bu tedavi, halüsinasyonların ortaya çıkmasını neyin tetiklediğini bilerek doğru hedefte olmalıdır. Doktorlar hastalara aşağıdaki gibi şeyler yapmalarını önerecektir:

• Yaşa göre yeterli uyku (7-10 saat)
• Düzenli bir döngü ile uyuyun
• Alkol ve uyuşturucu tüketiminden kaçının
• Tetikleyici aşırı kaygı ise bir psikiyatriste danışın
• Narkolepsi nedeniyle ortaya çıkarsa ilaç verin

[[İlgili makale]]

Komplikasyon riskinin farkında olun

Çok şiddetliyse, hipnogojik halüsinasyonlar kişinin yataktan fırlamasına ve yanlışlıkla kendini yaralamasına neden olabilir. Sadece bu da değil, ortaya çıkan halüsinasyonlar vücutlarına birçok böceğin dokunduğunu hissediyorsa, kendilerini kaşıyabilirler ve bu tehlikelidir. Endişelenme, çoğunlukla halüsinasyonlar hipnogojik bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Ayrıca, tetikleyici başarıyla tedavi edildiyse. Bu tür halüsinasyonlardan arınmış kişiler, gece boyunca daha sağlıklı uyuyabilirler. Bunun genel yaşam kalitesi üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.