Sigara, bağımlılık yapabilen bir aktivitedir ve elbette kanser ve kalp hastalığı dahil birçok ciddi hastalık. Kendinizi korumanın en iyi yolu sigara içmemektir. Ancak, sigara alışkanlığı olan siz değil, çocuksanız ne olacak? Çocuğunun sigara içtiğini öğrenen ebeveynler ne yapmalı? İster ara sıra sigara içmek isterse alışkanlık haline gelmiş olsun, bir çocuğun sigara içmeyi istemesine neden olan birkaç faktör vardır. Ayrıca, ergenlik çağına giren çocuklar çok yüksek bir meraka sahip olma eğilimindedir ve arkadaşlarından kolayca etkilenirler.
Çocuğunuzun sigara alışkanlığını bırakmanın 5 yolu
Çocuklar yanlışlıkla sigara içme alışkanlığı edinmeye başlayabilir. Ancak hemen durdurulmazsa bu alışkanlık uzayabilir. Yetişkin sigara içenlerin aslında bu alışkanlığı çocukluktan itibaren başlattığını biliyor muydunuz? Bu nedenle, ebeveyn olarak rolünüz çocuğunuzun sigara alışkanlığını durdurmak için önemlidir. İşte bu kötü alışkanlıkları durdurmak için deneyebileceğiniz bir dizi yol.
Çocukları sigaranın zararları konusunda eğitin.
1. İyi bir örnek olun
Sigara içen gençlerin genellikle benzer alışkanlıklara sahip ebeveynleri vardır. Bu yüzden sigara içiyorsanız, bu alışkanlığı hemen bırakın. Zorlanırsanız, bir doktora veya psikoloğa danışın. Tıbbi tedavi görürken çocukların önünde sigara içmeyin. Ayrıca sigaralarınızı, çakmaklarınızı veya buharlarınızı evde bırakmayın. Yetişkin çocuğunuza bu kötü alışkanlıktan memnun olmadığınızı açıklayın ve bu alışkanlığı bırakmakta zorlanıyorsanız dürüst olun. Ancak çocuğunuza sigarayı bırakmaya çalışacağınıza dair güvence verin.
2. Nedeni anlayın
Çocukların sigara içmesi bir isyan biçimi veya dernekte kabul görmenin bir yolu olabilir. Aslında çocuklar da serinlemek istedikleri ve yetişkin olarak kabul edildikleri için sigara içebilirler. Çocuğunuza sigara ve e-sigara veya vaping hakkında ne bildiklerini sorun. Ayrıca sigara alışkanlığı olan arkadaşlarını da öğrenin. Çocuğa, o sigara reklamları ve sigara içme sahneleri gösteren filmlerden bir anlayış kazandırmaya çalışın, bu kötü alışkanlığı seksi, prestijli göstermeye çalışın ve olgunluk gösterin.
3. Çocukların sigara içmesini yasaklayın
Çocuğunuz için tavsiyeniz sadece "sol kulakta sağ kulakta" olabilir. Ama yine de, çocukların sigara içmesini kesinlikle yasaklamalısınız. Ona sigara içmemesini veya vape yapmamasını söyle. Belki de yasağın gelecekte önemli etkisini beklemiyorsunuzdur. Çocuğunuza sigara içmesini yasakladığınızda makul sebepleri ve sonuçları açıklayın. Örneğin, sigara içmek ağız kokusuna, saçların kokmasına ve dişlerin sararmasına neden olur. Neden olabileceği kronik öksürükten bahsetmiyorum bile. Çocuklara zararlı etkilerinin sadece filtreli sigaralar değil, tatlı meyve aromalı kretek, vape ve nargile olduğunu da anlatmalısınız.
4. "Yanmış" paranın resmini yapın
Başka bir adım olarak, çocuğunuzu bir öğrenci olarak sigara almaya devam etmesinin ne kadara mal olduğunu hesaplamaya davet edin. Günlük, haftalık ve aylık maliyetleri hesaplamayı deneyin. Ardından, çocuğa bu maliyetlerin fiyatlar ile karşılaştırmasını gösterin.
akıllı telefonlar, dizüstü bilgisayarlar, hatta
oyun konsolları.5. Çocuklara sigara içme davetini nasıl reddedeceklerini öğretin
Çocuklara, arkadaşlarından gelen her sigara davetini reddetmeyi öğretin. Örneğin, " diyerek
Numara, Teşekkürler. ben
sigara içmeyin."Çocukları telaffuz etmeleri için eğitmekte tereddüt etmeyin ki alışsınlar. [[İlgili makale]]
Çocuklar neden sigara içer?
Kadınları Güçlendirme ve Çocuk Koruma (PPPA) Bakan Yardımcısı Lenny N. Rosalin, 29 Ağustos 2020'de "Çocuk Dostu Endonezya'ya Doğru Sigaranın Tehlikelerinden Çocukların Korunması" konulu sunumunda çocukların sigara içme nedenlerini açıkladı. Web seminerinde Lenny, "Çocukların sigara içmeye başlaması için risk faktörleri arasında sigara içen ebeveynlerin alışkanlıkları ve akranların etkisi yer alıyor" dedi. Ayrıca, gençlerin yüzde 28'inin akranlarıyla bir araya geldiklerinde sigara içtiğini belirtti. Sosyal bir ortamda sigara içen çocukların %10'unun bulunması, çocukları sigara içmeye teşvik etme riski taşımaktadır. Lenny'nin sunumunda söylediği gibi, 2019 Küresel Gençlik Tütün Araştırması'na göre çocukların sigara içmesini tetikleyenlerin yüzdesi aşağıdadır.
Lenny ayrıca, gençler için nispeten uygun olan ve örneğin bir gıda tezgahında birim (birim) olarak satın alınabilen sigara fiyatlarının çocukları sigara içmeye etkilediğini de ortaya koydu. Ayrıca sigara fiyatlarının artması durumunda sigara içen çocuk sayısının azalacağına inanıyor.
Endonezya'da sigara içen çocuk sayısı
Lenny'nin açıklamasına uygun olarak, Endonezya Üniversitesi Sosyal Araştırmalar Merkezi (PKJS UI) Araştırma Ekibi Başkanı Teguh Dartanto, çevrimiçi bir medya tartışmasında aynı şeyi aktardı, "Tüketim Artışları Yoluyla Sigara İçen Çocukların Sayısını Damgalamak " bir süre önce. Teguh, "Sigara fiyatları sigara içme yaygınlığını etkiliyor" dedi. 2013 Temel Sağlık Araştırması (Riskesdas) verilerine göre, Endonezya'da sigara içen 10-18 yaş arası ergen nüfusunun %7,2'si bulunmaktadır. Bu rakam 2016'da %8,8'e, 2018'de ise %9,1'e yükseldi. Çocukların sigara içme davranışlarının yaşıtlarından ve fiyatlardan etkilendiğini de belirtti. Hatta sigara içenlerin %1,5'i sigaraya çok erken yaşta, yani 5-9 yaşlarında başlamaktadır. Bu arada, sigara içenlerin %56,9'u alışkanlığa 15-19 yaşlarında başlamıştır.
Bu gerçeği gören hükümet, sonunda %5,2'lik bir hedef belirleyerek 2019 Ulusal Orta Vadeli Kalkınma Planı'na gençlerin sigara içme oranında bir azalmayı dahil etti. Nasıl? UI araştırmacıları ayrıca aşağıdaki iki politikanın hükümet tarafından uygulanmasını tavsiye ediyor.
1. Sigara fiyatını yükseltin
Sigara fiyatlarındaki artışın çocuklar arasında sigarayı kontrol etmenin anahtarı olduğuna inanılıyor. Sigara fiyatları ne kadar pahalı olursa, çocukların sigara içme prevalansı da o kadar azalacaktır. Sigara fiyatı %10 artarsa sigara tüketimi haftada 1,3 sigara azalacaktır.
2. Sigara karşıtı bir kampanya programı yürütmek
Artan sigara fiyatlarının yanı sıra, okullardaki sigara karşıtı kampanya programları aracılığıyla çocukların sosyal bilişsel davranışlarını etkilemeye yönelik kapsamlı bir bütünleşik çabanın da yürütülmesi gerekmektedir. Sadece bu da değil. Ayrıca okullarda sigara reklamlarının yasaklanması ve sigaraya yakalanan öğrenci ve öğretmenlere yaptırım uygulanmasına ihtiyaç var. [[İlgili makale]]
Hükümet sigara içen çocuk sayısını azaltmak için adımlar
Maliye Bakanlığı Maliye Politikası Ajansı'nın Orta Uzman Politika Analisti Wawan Juswanto, hükümetin tütün ürünleri tüketim politikasının olumsuz etkisi olan malların tüketimini kontrol etmek için yürürlükte kaldığını söyledi. Hedeflerden biri halk sağlığını iyileştirmektir. İşte sigara tüketimiyle ilgili sigara içen çocuk sayısını azaltması beklenen üç şey.
- Tütün ürünleri tüketim politikası, özellikle çocuk ve ergenlerde sigara içme prevalansını azaltmayı hedeflemektedir.
- Tüketim politikası, gençler arasında giderek daha popüler hale gelen e-sigaraların varlığını da öngörmektedir.
- Tüketim politikalarının uygulanmasına, sigaranın sağlık üzerindeki etkileri konusunda halka eğitim eşlik etmelidir.
SehatQ'dan notlar:
Sosyal çevre, çocukları sigara içmeye teşvik eden faktörlerden biri olduğu için, bir ebeveyn olarak onların faaliyetlerini izlemeniz ve bu kötü alışkanlıkları edinmenin tehlikelerini anlamanızı sağlamanız gerekir. Çocuğunuz zaten sigara içiyorsa ve bu alışkanlığı bırakmak zorsa, bir psikolog veya doktora danışmayı deneyin.
Çocukları sigaranın zararları konusunda eğitin. 
Lenny ayrıca, gençler için nispeten uygun olan ve örneğin bir gıda tezgahında birim (birim) olarak satın alınabilen sigara fiyatlarının çocukları sigara içmeye etkilediğini de ortaya koydu. Ayrıca sigara fiyatlarının artması durumunda sigara içen çocuk sayısının azalacağına inanıyor. 
Bu gerçeği gören hükümet, sonunda %5,2'lik bir hedef belirleyerek 2019 Ulusal Orta Vadeli Kalkınma Planı'na gençlerin sigara içme oranında bir azalmayı dahil etti. Nasıl? UI araştırmacıları ayrıca aşağıdaki iki politikanın hükümet tarafından uygulanmasını tavsiye ediyor. 
