Çocuk okulda testler yapmakta zorlanıyor mu? Yoksa sınıfta çalışmaya odaklanamıyor mu? Küçük çocuğunuzun konsantre olmakta güçlük çekmesi olabilir. Endişelenmenize gerek yok çünkü çocuğunuzun konsantrasyonunu arttırmanın deneyebileceğiniz birçok yolu var. Zeka oyunları denemekten egzersiz yapmaya kadar, etkili olduğuna inanılan çocukların konsantrasyonunu eğitmenin bazı yolları burada.
Çocukların konsantrasyonu etkili bir şekilde nasıl artırılır
Konsantre olma zorluğu, öğrenme sürecini daha zor hale getirebilir. Çocukların sadece akademik olarak değil, yaşadıkları zayıf konsantrasyon becerileri nedeniyle günlük yaşamları da etkilenebilir. İyi haber şu ki, deneyebileceğiniz çocuğunuzun konsantrasyonunu eğitmenin çeşitli yolları var.
1. Çocukların konsantrasyonunu geliştirmek için bir oyun denemek
Sudoku, satranç gibi çocukların konsantrasyonunu geliştirmek için birçok eğlenceli oyun var.
bulmaca, oyuncuların hatırlamasını gerektiren diğer oyunlara. Healthline'ın bildirdiğine göre, bir dizi zeka oyunu, çocukların konsantrasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olabilir. Çocukların konsantrasyonunu geliştirmenin yanı sıra, zeka oyunları oynamak da küçük çocuğun hafızasını güçlendirmesine ve problem çözme yeteneğini geliştirmesine yardımcı olabilir.
2. Çocukların uyku kalitesini iyileştirin
Uyku eksikliği, aslında çocukların konsantre olma, hatırlama ve dikkat etme güçlüğü gibi bilişsel işlevlerine müdahale edebilir. Bu nedenle, çocuğun uyku düzenini yeniden değerlendirmeye çalışın. Bir çocuk uykusuz kaldığında, vücudu yorgun hissedecektir. Bu yorgunluk vücudun reflekslerini yavaşlatabilir ve günlük aktiviteleri gerçekleştirme becerisine müdahale edebilir. Çocuğunuzun uyku kalitesini artırmanın çeşitli yolları vardır, örneğin:
- Televizyonu kapatın ve mobil cihazları kullanmaktan kaçının (gadget'lar) yatmadan bir saat önce
- Oda sıcaklığını mümkün olduğunca rahat ayarlayın
- Hafta sonları da dahil olmak üzere her gün aynı saatte yatın ve uyanın
- Düzenli egzersiz yapın, ancak yatma saatine çok yaklaşmaktan kaçının.
3. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz yapmak, çocukların konsantrasyonunu artırmanın güçlü bir yoludur. 2018'de yapılan bir araştırma, yaklaşık 116 beşinci sınıf ilkokul (SD) çocuğunun düzenli egzersiz yaptıktan sonra sadece 4 hafta içinde konsantrasyonlarını iyileştirebildiklerini ortaya koydu. Çocukların yapabileceği koşma, zıplama, top oynama gibi birçok hafif spor vardır.
ağız kavgası,
şınav, a kadar
mekik. Yararlı olmasına rağmen, çocuğunuzu aşırı egzersiz yapmaya zorlamamalısınız.
4. Beslenme ihtiyaçlarını karşılayın
Dengeli, besleyici bir diyet yaşamak, çocuğunuzun konsantrasyonunu eğitmenin güçlü bir yoludur. Bunun nedeni, yetersiz beslenmenin çocukların konsantre olmasını zorlaştırabilmesidir. Kaçınılması gereken yiyeceklere bazı örnekler, çocukların konsantre olmasını zorlaştırabilecek şeker ve kötü yağ oranı yüksek yiyeceklerdir. Bu nedenle yumurta, yulaf gibi sağlıklı besinleri süte vermeye çalışın. Omega-3 yağ asidi içeriği bebeğinizin konsantrasyonunu artırabileceğinden yağlı balık da verebilirsiniz.
5. Çocuğa her gün küçük bir görev verin
Çocukları çeşitli görevlere dahil etmek onları daha disiplinli ve odaklanmış hale getirebilir. Bu görev öğretmenden ev ödevi şeklinde olabileceği gibi anne ve babasıyla birlikte evi temizleme şeklinde de olabilir. Verdiğiniz her görevin, kitap raflarını sıralamak, dolaba kıyafetleri düzgün bir şekilde doldurmak veya basit yemekler yapmak gibi yalnızca küçük işler olduğundan emin olun. Önemsiz gibi görünse de, bu görev çocuğun konsantrasyonunu artırmanın etkili bir yolu olarak kabul edilir.
6. Çocuklara şunu öğretin son teslim tarihi
Sadece yetişkinlere değil, küçük çocuklara da verilebilir
son teslim tarihi küçük işler yaparken. Varoluş
son teslim tarihi bu aynı zamanda bir meydan okuma olarak kabul edilecektir, böylece bunu yaparken mutlu hissedebilir.
Son teslim tarihi Bu, çocuğun görevlerini zamanında tamamlamaya daha fazla odaklanmasını sağlayacaktır. Ancak, zaman vermeyin
son teslim tarihi çok az çünkü çocukları endişeli hissettirebilir. Saati bile ayarlama
son teslim tarihi bu çok uzun çünkü Küçük'ü rahatlatabilir. Ayarlanan zaman
son teslim tarihi 15-20 dakika boyunca çocuğun konsantre olabilmesi ve başka şeyler tarafından dikkati dağılmaması için.
7. Çocuklarınızı çok fazla yönetmeyin
Çocukların yükümlülüklerini iyi bir şekilde yerine getirebilmeleri için emir vermek ebeveynlerin görevidir. Ancak, asla aynı anda birden fazla komut vermeyin. Bu, çocukların konsantre olmalarını, dinlemelerini ve hatırlamalarını zorlaştıracaktır. Yavaşça emir verin. Sizden bir komutu tamamlamasını bekleyin, ardından ona başka bir komut verin.
8. Deneyin farkındalık
farkındalık anda tam olarak mevcut olmak, nerede olduğumuzun, ne yaptığımızın farkında olmak ve etrafımızdakilerden rahatsız olmamak için temel insan yeteneğidir. Anlaşıldı, eğitim
farkındalık çocukların iyi davranmalarına, öğretmen tarafından verilen derslere ve ödevlere konsantre olmalarına yardımcı olabilir. Antrenman yapmanın bir yolu
farkındalık sessizce oturmak ve nefese odaklanmaktır. Çocuğunuzdan sınıfa girmeden önce veya bir test yapmadan hemen önce derin bir nefes almasını isteyin.
9. Çocuğa konsantre olmasını neyin sağlayabileceğini sorun
Konsantrasyon güçlüğü çeken çocukların zihinsel bozukluklardan muzdarip olduğunu düşünen pek az insan yoktur. Aslında, mutlaka zihinsel bozukluklardan veya diğer tıbbi durumlardan kaynaklanmaz. Olabilir, çocuğun konsantre olabilmesi için bir şeyler yaparken sakinleşmeye ihtiyacı olabilir. Çünkü bazı insanlar gürültü veya etraflarında insan olmadan konsantre olmayı daha kolay bulurlar. Bu nedenle, çocuğun konsantrasyonunu eğitmek için doğru çözümü bilmeniz için çocuğa hangi koşulların konsantre olmasını sağlayabileceğini sorun.
10. Çocukları güzel doğal manzaranın tadını çıkarmaya davet edin
Çocukların doğal olarak dikkatini artırmanın bir yolu, çocukları güzel doğa manzarasının keyfini çıkarması için tatile çıkarmaktır. Bu iddia, 2014 yılında yapılan araştırmalarla destekleniyor. Bazı uzmanlar, bitkiler gibi doğanın küçük parçalarına bakmanın bile konsantrasyonu ve üretkenliği artırabileceğine inanıyor.
11. Doğanın seslerini dinlemek
Medical News Today'den alıntılanan, yağmur damlaları, dalgaların kükremesi, kuş cıvıltıları gibi doğal sesleri dinlemenin çocukların konsantrasyonunu artırmanın bir yolu olduğuna inanılıyor. Ebeveynler, akıllı telefon aracılığıyla indirilebilen beyaz gürültü uygulamasını kullanabilir. Genellikle bu uygulama, küçük çocuğunuzun dinleyebileceği birçok doğa sesi sunar. Çocuğunuzun ders çalışırken ve çeşitli şeyler yaparken odaklanmasını geliştirmesine yardımcı olmak için, yukarıdaki çocuğun konsantrasyonunu artırmanın çeşitli yollarını deneyebilirsiniz. Bebeğinizin sağlığından endişe ediyorsanız SehatQ aile sağlığı uygulamasını ücretsiz olarak bir doktora danışmaktan çekinmeyin. App Store veya Google Play'den şimdi indirin
