Avokado sadece sağlıklı bir yemek olarak tüketilen lezzetli değildir. Yağ, sağlıklı cilt ve saçlar için de çok faydalıdır. Avokado yağının cilt ve saç sağlığına faydaları nelerdir? Aşağıdaki makalede daha fazlasını okuyun.
Avokado yağının cilde ve saça faydaları
Avokado yağının bir takım beklenmedik faydaları vardır. Avokado yağının faydaları, omega-3 yağ asitleri, A, D ve E vitaminleri gibi cilt için önemli bir dizi maddeden gelir. Şüphesiz, birçok cilt bakım ve güzellik ürünü, ana bileşenlerden biri olarak avokado yağı kullanır. . Bu çeşitli besinler sayesinde avokado yağının cilt ve saç için denenmesi ilginç olan çeşitli faydaları burada.
1. Nemlendirici cilt
Avokado yağındaki çeşitli bileşenler cildi nemlendirebilir.Avokado yağındaki beta karoten, protein, lesitin, yağ asitleri, potasyum ve A, D ve E vitaminlerinin içeriğinin cildi nemlendirdiğine inanılır. Aslında, cildi ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmaktan koruyabilir. Sadece bu değil, bu çeşitli bileşenler aynı zamanda cildin en dış tabakasını (epidermis) yapabilir, onu kolayca emebilir, böylece yeni cilt hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur.
2. Sedef hastalığı ve egzama iltihabını hafifletir
Avokado yağının bir sonraki faydası, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt hastalıklarının neden olduğu iltihabı azaltmaktır. Avokado yağındaki antioksidanların ve antienflamatuar maddelerin içeriğinin, egzama ve sedef hastalarında kuru, tahriş olmuş ve soyulmuş cilt semptomlarını iyileştirdiğine inanılmaktadır. Bununla birlikte, kullanmadan önce, alerjik bir reaksiyona neden olup olmadığını görmek için önce bir cilt testi yaptığınızdan emin olun.
3. Aknenin üstesinden gelmek ve akneyi önlemek
Avokado yağı sivilcelere iyi gelen iltihap önleyici maddeler içerir Avokado yağının faydalarının inatçı sivilcelerin üstesinden gelebileceğini ve önleyebileceğini biliyor muydunuz? Avokado yağı, akneden kurtulmaya yardımcı olmak için iyi anti-inflamatuar özellikler içerir. Bu bileşikler aknedeki kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. İlerde sivilce oluşumunu engellemek istiyorsanız yüzünüze avokado yağı sürün. Ardından, temizlenene kadar suyla durulamadan önce birkaç dakika bekletin. Avokado yağının faydaları, genellikle akne nedenlerinden biri olan yağ üretimini azaltırken cildi nemlendirebilir. Böylece sivilce görünümünün önüne geçilebilir.
4. Yara iyileşmesini hızlandırın
Avokado yağının faydaları da yara iyileşmesini hızlandırabilir. Kanıta Dayalı Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp'ta yayınlanan bir araştırma, avokado yağındaki esansiyel yağ asitleri ve oleik asit içeriğinin kolajen sentezi sürecini hızlandırabildiğini ve böylece açık yaraların kapanmasına yardımcı olduğunu söyledi. Sadece bu değil, cilt yaraları iyileştirme ve yeni cilt dokusu oluşturma sürecinden geçtiğinde avokado yağı oluşan iltihapla savaşmaya yardımcı olabilir. Ne yazık ki, bu çalışmaların sonuçları fareler üzerinde gerçekleştirildi. Bu nedenle, bu avokado yağının yararlılığını kanıtlamak için insanlarda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
5. Güneşten yanmış cildin üstesinden gelmek
Avokado yağı içeriği güneş yanığı olan cildi yatıştırır Avokado yağındaki antioksidan içeriğin güneşte yanmış cilt semptomlarının üstesinden gelebildiği söylenir.
güneş yanığı ). Pharmacognosy Review'da yayınlanan bir araştırma sonucu, avokado yağının faydalarının, cildi iyileştirebilen ve yatıştırabilen E vitamini, beta karoten, D vitamini, protein, lesitin ve esansiyel yağ asitleri içeriğinden kaynaklandığını belirtmektedir.
6. Yaşlanma belirtilerini azaltın
Avokado yağının faydaları ayrıca ciltte görülen yaşlanma belirtilerini azaltma potansiyeline sahiptir. Bunun nedeni, içerdiği iyi yağların cilt elastikiyetini koruduğu kanıtlanmıştır. Bununla birlikte, araştırmacılar, cilt üzerinde avokado yağı kullanmanın aynı etkiye neden olmadaki etkinliğinden hala emin değiller.
7. Sağlıklı tırnakları koruyun
Bazı insanlar için tırnakların görünümü çok önemlidir. Onlardan biriyseniz, tırnak bölgesine avokado yağı sürmeyi deneyebilirsiniz. Ne yazık ki, bu konuda avokado yağının faydalarını kanıtlayan çok fazla araştırma sonucu yok.
8. Saç derisi sağlığına özen göstermek
Sadece yüz veya vücut derisi değil, avokado yağının faydaları da kafa derisi sağlığını tedavi etmek için iyidir. Avokado yağının kafa derisine uygulanmasının kepekten ve kuru ve pul pul cilde neden olan diğer kafa derisi problemlerinden kurtulabileceğine inanılmaktadır.
9. Sağlıklı saçları koruyun
Avokado yağının saç için faydalarının, saçı kolayca kırılmaması için nemlendirdiği, beslediği ve güçlendirdiğine inanılmaktadır. Bu, International Journal of Trichology'de yayınlanan ve potasyum ve magnezyum gibi mineral içeriğinin kütikül hücrelerindeki boşlukları kapatmaya yardımcı olduğu bildirilen bir çalışmada kanıtlanmıştır. Avokado yağının saça uygulanmasının da özellikle tarandığında saçı yumuşattığına inanılıyor. Sadece bu değil, avokado yağının saça faydaları saçın karışmasını önleyebilir ve saçın zarar görmesini engelleyebilir.
Avokado yağı kullanmanın yan etkileri var mı?
Avokado yağı kullanmanın cilt üzerindeki yan etki riskini çok fazla araştırma açıklayamaz. Ancak yine de cilde uygularken daha dikkatli olmanız önerilir. Olumsuz yan etkilerden kaçınmak için, önce cildin arkasına veya kulakların arkasına bir damla avokado yağı sürmeyi deneyin. Ardından, ortaya çıkan alerjik reaksiyonları izleyin. 24 saat içinde alerjik bir reaksiyon ortaya çıkarsa, doğal güzellik bakımınız olarak avokado yağı kullanmayın. Ardından, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora danışın. Öte yandan, herhangi bir tahriş veya iltihaplanma belirtisi yoksa avokado yağı kullanmanız güvenlidir.
Avokado yağını gerektiği kadar kullanın Avokado yağı nasıl kullanılır, doğrudan yüz ve vücudun cilt yüzeyine uygulanarak veya doğal yüz maskeleri, losyonlar veya banyo sabunları ile karıştırılarak kullanılabilir. Yeterince avokado yağı sürün, birkaç dakika bekletin. Ardından cildi iyice durulayın. Saçınızda kullanıyorsanız, biraz avokado yağını ısıtın. Sıcaklığın çok sıcak olmadığını düşünüyorsanız, yavaşça masaj yaparken kafa derisine avokado yağı sürün. Gece boyunca bırakabilir ve ertesi sabah su ve şampuanla durulayabilirsiniz. Bu adım kepek ve kuru ve pul pul saç derisi problemlerini azaltabilir. [[ilgili makaleler]]
bir doktora danış Avokado yağının kullanımları hakkında daha fazla bilgi edinmek için SehatQ aile sağlığı uygulaması aracılığıyla. İşin püf noktası, önce uygulamayı şuradan indirin:
App Store ve Google Play .
Avokado yağındaki çeşitli bileşenler cildi nemlendirebilir.Avokado yağındaki beta karoten, protein, lesitin, yağ asitleri, potasyum ve A, D ve E vitaminlerinin içeriğinin cildi nemlendirdiğine inanılır. Aslında, cildi ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalmaktan koruyabilir. Sadece bu değil, bu çeşitli bileşenler aynı zamanda cildin en dış tabakasını (epidermis) yapabilir, onu kolayca emebilir, böylece yeni cilt hücrelerinin oluşumuna yardımcı olur. 
Avokado yağı sivilcelere iyi gelen iltihap önleyici maddeler içerir Avokado yağının faydalarının inatçı sivilcelerin üstesinden gelebileceğini ve önleyebileceğini biliyor muydunuz? Avokado yağı, akneden kurtulmaya yardımcı olmak için iyi anti-inflamatuar özellikler içerir. Bu bileşikler aknedeki kızarıklığı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. İlerde sivilce oluşumunu engellemek istiyorsanız yüzünüze avokado yağı sürün. Ardından, temizlenene kadar suyla durulamadan önce birkaç dakika bekletin. Avokado yağının faydaları, genellikle akne nedenlerinden biri olan yağ üretimini azaltırken cildi nemlendirebilir. Böylece sivilce görünümünün önüne geçilebilir. 
Avokado yağı içeriği güneş yanığı olan cildi yatıştırır Avokado yağındaki antioksidan içeriğin güneşte yanmış cilt semptomlarının üstesinden gelebildiği söylenir. güneş yanığı ). Pharmacognosy Review'da yayınlanan bir araştırma sonucu, avokado yağının faydalarının, cildi iyileştirebilen ve yatıştırabilen E vitamini, beta karoten, D vitamini, protein, lesitin ve esansiyel yağ asitleri içeriğinden kaynaklandığını belirtmektedir. 
Avokado yağını gerektiği kadar kullanın Avokado yağı nasıl kullanılır, doğrudan yüz ve vücudun cilt yüzeyine uygulanarak veya doğal yüz maskeleri, losyonlar veya banyo sabunları ile karıştırılarak kullanılabilir. Yeterince avokado yağı sürün, birkaç dakika bekletin. Ardından cildi iyice durulayın. Saçınızda kullanıyorsanız, biraz avokado yağını ısıtın. Sıcaklığın çok sıcak olmadığını düşünüyorsanız, yavaşça masaj yaparken kafa derisine avokado yağı sürün. Gece boyunca bırakabilir ve ertesi sabah su ve şampuanla durulayabilirsiniz. Bu adım kepek ve kuru ve pul pul saç derisi problemlerini azaltabilir. [[ilgili makaleler]] bir doktora danış Avokado yağının kullanımları hakkında daha fazla bilgi edinmek için SehatQ aile sağlığı uygulaması aracılığıyla. İşin püf noktası, önce uygulamayı şuradan indirin: App Store ve Google Play .
