Endonezya, biri bidara olmak üzere, üzerinde fazla çalışılmamış geleneksel bitkiler açısından zengin bir ülke olarak biliniyor. Bununla birlikte, bidara yapraklarının faydaları halk tarafından çeşitli hastalıklara ilaç olarak inanılmaktadır. Bidara bitkisi (Ziziphus), Endonezya'da, özellikle Sumbawa, Batı Nusa Tenggara'da çok büyüyen, yaprak dökmeyen küçük bir ağaçtır. Bidara bitkisi aslında Orta Doğu'dan gelir, ancak çeşitli tropikal ve subtropikal bölgelere yayılmıştır. Bu bitkinin özelliklerinden biri de çeşitli hava koşullarına uyum sağlayabilmesidir. Ancak bidara, 37-48 santigrat derece arasındaki sıcaklıklara sahip sıcak hava koşullarında büyümeyi tercih eder.
Bidara yaprağının içeriği ve faydaları
Bidara ağaçları genellikle polifenoller, yani flavonoidler, fenolik asitler ve diğer doğal maddeler açısından çok zengindir. Özellikle yapraklarda en büyük içerik fenol, saponinler ve karbonhidratların yanı sıra miktarları çok önemli olmayan diğer maddelerdir. Bidara ağacının diğer kısımlarına kıyasla yaprakları ve meyvesi en fazla polifenol ve flavonoid içeren kısımlardır. Bu içeriklerden yola çıkarak bidara yaprağının sağlığa olan faydaları şöyle sıralanabilir.
Vücudu tehlikeli hastalıklardan korur
Alternatif tıpta en çok rağbet gören bidara yapraklarının faydaları, içindeki fenolik içerikle ilgilidir. Bu maddenin bir antioksidan, antienflamatuar, antimikrobiyal, antifungal olarak hareket ettiği ve tümörleri önlediği kanıtlanmıştır.
Güneş radyasyonunun etkilerini önler
Bidara yapraklarının bir diğer faydası da DNA hücrelerini güneş ışınlarının neden olduğu zararlardan korumasıdır. Güneş radyasyonunun kendisinin, cilt kanseri hücrelerinin, yani melanomun ortaya çıkması da dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu söylenir.
Bidara yapraklarının bir sonraki faydası ise sinirleri yatıştırmasıdır. Bidara yapraklarının ayrıca sinirleri sakinleştiren, koordinasyonu ve tepkiyi iyileştiren ve hipnotik özelliklere sahip olan anti-anksiyete ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Araştırmalar ayrıca, bu iddianın hala daha fazla araştırmaya ihtiyaç duymasına rağmen, bidara özü vermenin uykusuzluğu da tedavi edebileceğini gösteriyor.
Kabızlığın üstesinden gelmek
Diğer erken düzey çalışmalar da bidara yapraklarının kabızlığı tedavi etmedeki faydalarını göstermektedir. Kabız olanlarınız için her gün bir bidara yaprağı kaynatma içmenin sindirim sorunlarını giderdiğine inanılır.
Kanser hücreleriyle savaşmak
Bidara yapraklarının faydaları, içindeki saponinlerin içeriği ile ilgilidir. Saponinlerin vücuttaki belirli kanser hücrelerinin büyümesiyle savaştığı gösterilmiştir. Ancak bu ifade sadece laboratuvar çalışmalarında kanıtlanmıştır ve insan vücudu üzerinde hiçbir zaman test edilmemiştir.
Bidara yapraklarının son faydası ateşi düşürmesidir. Lütfen unutmayın, bidara yaprağı ekstresi ayrıca ateş düşürücü özelliklere sahiptir, yani vücut ısısını düşürür. Bu bidara yaprağının faydaları, ateşli insanlar için alternatif bir tedavi olarak kullanılmasını sağlar. Diğer ülkelerde, bidara yapraklarının faydaları, geleneksel tıpta içerik olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Özellikle Hindistan için insanlar bidara yapraklarını ishal, şeker hastalığı ve sıtma için ilaç olarak kullanırlar. Malezya'da bidara yapraklarının faydalarının mide ağrıları gibi çeşitli sağlık sorunlarını giderebileceğine inanılmaktadır. Ayrıca akne, kırışıklık ve göz altındaki koyu halkaların tedavisi gibi güzellik amacıyla da sıklıkla bidara yapraklarını kullanırlar. [[İlgili makale]]
Bidara yaprağı kullanmanın yan etkileri
Bununla birlikte, yukarıda bahsedildiği gibi bidara yapraklarının faydaları, yalnızca erken aşamadaki araştırmalara ve topluluktan gelen referanslara dayanmaktadır. Her bireyin durumu farklıdır, bu nedenle yukarıdaki sağlık sorunlarından muzdaripseniz yine de tıbbi tedaviye öncelik vermelisiniz. Bidara yaprağı ekstresini alternatif bir tedavi olarak denemek isteyen depresyonlu kişiler için öncelikle bir doktora danışmalısınız. Bunun nedeni, bidara yaprağı ekstresi kullananların venlafaksin içeren ilaçlarla birlikte aldıklarında akut bir serotonin reaksiyonunun rapor edilmiş olmasıdır. Bu reaksiyon ölüme bile yol açabilir.
