Banyo tuzu veya banyo tuzu, rahatlamak için kullanılan tuz türünün adıdır. Ekle
banyo tuzu banyo yaparken suda vücuttaki ağrıları hafifletmek için stresi azaltabilir. Genel olarak,
banyo tuzu magnezyum sülfat veya Epsom tuzundan yapılmıştır. Ilık suda kolayca çözülebildiği için kullanımı da kolaydır.
kullanmanın faydaları banyo tuzu
Suya banyo tuzları eklemek aslında yeni bir şey değil. İnsanlar bunu her zaman yapmıştır. Banyo tuzları eklemenin faydalarından bazıları şunlardır:
- Kas ağrısını hafifletir
- Eklemleri daha rahat hale getirin
- Kan dolaşımını teşvik edin
- Baş ağrısından kurtulun
- Aşırı stres ve kaygıyı giderir
- Egzama gibi cilt problemlerini tedavi etmek
- Nemlendirici kuru ve kaşıntılı cilt
Nasıl kullanılır banyo tuzu
Kullanmayı deneyebileceğiniz birçok yöntem var
banyo tuzu duş yaparken. Her şey hedefin ne olduğuna bağlı. Bunları amaçlarına göre kullanmanın bazı yolları şunlardır:
1. Detoks banyosu
Detoks banyolarında genellikle Epsom tuzları kullanılır. Bu tuzun minerallerinin vücuttaki toksinlerden kurtulabileceğine inanılıyor. Bu nedenle, etkisi sağlık için çok olumludur. Aslında stresi azaltabilir, kabızlığın üstesinden gelebilir ve kilo vermeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bu 2004 raporu, Epsom tuzu banyoları alan katılımcıların kanlarında daha yüksek seviyelerde magnezyum ve sülfat olduğunu gösterdi. Bu mineral sağlık için çok önemlidir. Öyleyse nasıl?
- İki bardak Epsom tuzu hazırlayın. küvet zaten ılık su içeren
- Daha hızlı çözünmesi için tuzu akan suya dökün
- Kabızlığın üstesinden gelmek için 12 dakika, daha uzun süre bekletin
Gevşemeyi en üst düzeye çıkarmak için lavanta ve nane gibi uçucu yağlar da ekleyebilirsiniz. Bu yöntem de yapar
mod Daha iyi olmak için. Ancak yan etkileri ve nasıl güvenli bir şekilde kullanılacağını bildiğinizden emin olun.
2. Kas ağrısı
Banyo tuzları kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.Bir günlük aktivitelerden sonra vücut ağrıları ile kas ağrıları? Banyo tuzları eklemek, kaslarınızı tekrar gevşetmenin etkili bir yolu olabilir. Ayrıca, karıştırılmış tarçın esansiyel yağı ekleyerek
taşıyıcı yağ Ayrıca kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre tarçın yağının cilt üzerinde ısınma etkisi vardır. Ayrıca kasları gevşetir ve iltihap önleyici faydaları vardır. İşte nasıl:
- İki bardak banyo tuzu hazırlayın
- Daha hızlı çözünmesi için tuzu akan suya dökün
- Elle karıştırın ve pürüzsüz hale getirin
- En az 12 dakika bekletin
3. Cilt sorunları
Banyo tuzları ayrıca cilt iltihabı ve egzamadan kaynaklanan tahriş semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sedef hastalığı, kontakt dermatit ve
atlet ayağı. İdeal olarak, semptomlar tekrar etmeye başladığında bir fincan banyo tuzu ekleyin. Ayrıca Epsom tuzu, ciltteki tahrişi ve iltihabı gidermeye de yardımcı olabilir. İşte nasıl:
- Bir fincan Epsom tuzu, deniz tuzu veya sofra tuzu hazırlayın
- Daha hızlı çözünmesi için tuzu akan suya dökün
- 20 dakika suda bekletin
4. Kuru ve kaşıntılı cilt
Kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olur Banyo tuzları, böcek ısırıklarından kaynaklananlar da dahil olmak üzere kaşıntılı ve kuru cildi rahatlatabilir. Badem yağı da ekleyebilirsiniz veya
yulaf ezmesi cilde nem eklemek için. Bunu yapmak için, işte adımlar:
- 1-2 bardak Epsom tuzu ve bir yemek kaşığı zeytinyağı kullanın.
- Daha hızlı çözünmesi için tuzu akan suya dökün
- Zeytinyağı ekleyin ve elinizle iyice karıştırın
- 12 dakika bekletin, haftada 2-3 kez tekrar edilebilir.
5. Artrit
Artrit Vakfı, artritli kişilerin Epsom tuzu ile aşılanmış ılık suda ıslanmasını ve gerilmesini önerir. Amaç, sert ve ağrılı hisseden eklemleri rahatlatmaktır. Bunu yapmak için aşağıdakileri hazırlamanız gerekir:
- İki bardak Epsom tuzu hazırlayın
- Daha hızlı çözünmesi için tuzu akan suya dökün
- 20 dakika bekletin
Ayrıca banyo tuzları, zencefil yağı ve biraz ılık suyu macun kıvamına gelene kadar karıştırabilirsiniz. Ardından ağrıyan eklem bölgesine hafifçe masaj yapın.
6. Ayakları ıslatın
Ayaklarınızı ılık su karışımına da batırabilirsiniz.
Banyo tuzları. Semptomları olanlar için bu yapılabilir.
atlet ayağı, ayak parmaklarındaki mantarı tedavi et, ağrıyı hafiflet
gut, ayak kokusundan kurtulmak için. İşin püf noktası:
- Bir fincan Epsom tuzu hazırlayın
- Kovadaki ılık suya tuz ekleyin, iyice karıştırın
- Ayakları 12 dakika bekletin, üstesinden gelmek için daha uzun gut
- Ayaklarınızı havluyla kurulayın
Yukarıdaki yollardan bazıları, sadece sahip olanlar tarafından yapılabileceği anlamına gelmez.
küvetler. Eğer yoksa, tuzu herhangi bir uçucu yağ veya başka bir yağ ile kıvam alana kadar karıştırabilirsiniz.
duş fırçaları. Artıklar varsa, bunları sıkıca kapatılmış bir kapta saklayın. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Banyo tuzu çoklu işlevler için kolay ve ucuz bir yoldur. Eklem ağrılarının giderilmesinden başlayarak, cilt problemlerinin üstesinden gelinmesine, detoksifikasyona, aktivitelerden sonra stresin giderilmesine kadar. Bununla birlikte, tedavinin bir parçası olarak banyo tuzları kullanılıyorsa, mutlaka bir doktora danışın. Hala şüpheniz varsa süre, kompozisyon ve sıklık da sorulabilir. Banyo yapmanın doğru yolu hakkında daha fazla tartışmak için
Banyo tuzları, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Banyo tuzları kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur.Bir günlük aktivitelerden sonra vücut ağrıları ile kas ağrıları? Banyo tuzları eklemek, kaslarınızı tekrar gevşetmenin etkili bir yolu olabilir. Ayrıca, karıştırılmış tarçın esansiyel yağı ekleyerek taşıyıcı yağ Ayrıca kas ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. 2017 yılında yapılan bir araştırmaya göre tarçın yağının cilt üzerinde ısınma etkisi vardır. Ayrıca kasları gevşetir ve iltihap önleyici faydaları vardır. İşte nasıl: 
Kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olur Banyo tuzları, böcek ısırıklarından kaynaklananlar da dahil olmak üzere kaşıntılı ve kuru cildi rahatlatabilir. Badem yağı da ekleyebilirsiniz veya yulaf ezmesi cilde nem eklemek için. Bunu yapmak için, işte adımlar: 
