Lavanta çiçekleri sever misiniz? Bu çiçeğin çok güzel bir mavimsi mor rengi vardır ve bu birçok insanı onu görmekle ilgilendirmektedir. Ayrıca bu çiçeğin kendine özgü aroması nedeniyle sivrisinekleri uzaklaştırdığı da kabul edilir. Ama bekleyin, lavanta çiçeklerinin faydaları sadece bu kadar değil. Sağlığınız için iyi olan daha birçok faydası vardır.
Lavantanın sayısız faydası
lavanta (Lavandula angustivolia) ailesine ait bir çiçek bitkisidir. Lamiaceae . Bu çiçeğin 2500 yıl öncesinden beri var olduğuna ve Akdeniz, Orta Doğu ve Hindistan'dan geldiğine inanılıyor. Bir koku olmanın yanı sıra, eski çağlardan beri lavanta bitkisi Ayrıca çeşitli hastalıklar için bitkisel içerik olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Lavanta çiçeklerinin sağlığa olan faydalarından bazıları şunlardır: 1. Aromaterapi
Lavanta çiçekleri, kendine özgü kokuları nedeniyle çoğunlukla aromaterapi olarak kullanılır. kokusu uçucu yağlar Bu çiçeğin ruh halini ve sakinliği iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Lavanta çiçekleri ayrıca stresi, kaygıyı ve hafif ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. bir çalışma Alternatif ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi lavantanın topikal kullanımının adet kramplarının şiddetini azalttığını buldu. 2. Yaraları iyileştirmeye yardımcı olun
Lavanta çiçekleri, önemli anti-inflamatuar bileşenler olan linalil asetat ve linalool içerdiğinden, yaraları iyileştirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Lavantadaki antioksidanların varlığı da yara iyileşmesine katkıda bulunabilir. Ayrıca bu çiçek, iltihaplı hastalıkların tedavisine yardımcı olabilecek polisakkaritler de içerir. Ancak, damlamayın lavanta yağı doğrudan açık yaranın üzerine. Tercihen yara kuruduğunda kullanın. 3. PMS duygusal semptomlarını rahatlatın
PMS olduğunda, birçok kadın, biri duygu telaşı olan çeşitli semptomlar hisseder. Hafif ila orta dereceli PMS semptomları olan 20'li yaşlarındaki 17 kadını kapsayan bir çalışma, lavanta aromaterapisinin solunmasının adet öncesi sırasında ortaya çıkan duygusal semptomları azaltabileceğini göstermiştir. 4. Mantar enfeksiyonlarıyla savaşır
bir çalışma Tıp Mikrobiyoloji Dergisi lavanta çiçeği yağının mantar enfeksiyonlarıyla mücadelede etkili olduğunu buldu. Yağın mantar önleyici etkisi vardır ve mantar hücre zarlarını yok ederek çalışır. Araştırmacılar ayrıca lavanta yağının cilt ve tırnak hastalıklarına neden olabilecek çeşitli mantar türlerini öldürebildiğini de göstermiştir. Ayrıca cilde uygulandığında lavanta yağı egzama, akne, güneş yanığı ve pişik tedavisinde de olumlu sonuçlar verir. 5. Saç dökülmesinin üstesinden gelmek
Lavanta çiçekleri saç dökülmesine yardımcı olabilir. Bir araştırma, lavantanın 7 aylık tedaviden sonra saç büyümesini yüzde 44'e kadar artırabildiğini gösterdi. Bu arada, başka bir çalışma, farelerin sırtına lavanta yağı uygulamanın 4 hafta boyunca saç büyümesini artırmaya yardımcı olabileceğini buldu. Bununla birlikte, bu bulguları kanıtlamak için insanlarda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır. 6. Uyku kalitesini iyileştirin
Uykusuzluk, birçok insanın oldukça sık yaşadığı bir uyku sorunudur. bir çalışma İngiliz Kritik Hemşire Derneği 2017 yılında, lavanta yağının uyku sorunu yaşayan insanlar için uyku kalitesini iyileştirmede etkili bir çare olabileceğini gösterdi. Yatmadan önce, daha iyi uyumanıza yardımcı olması için yastığınıza lavanta yağı koyun. Tehlikeli olabileceğinden yutmamaya dikkat edin. Bu arada lavanta çayının da uyku bozuklukları ve kaygının üstesinden geldiğine inanılıyor. 7. Menopoza bağlı ısı hissini azaltın
sıcak basmalar veya ısı hissi, birçok kadında görülen yaygın bir menopoz semptomudur. Bu durum vücutta ani bir ısı hissine neden olarak vücudun terlemesine ve yüzün kızarmasına neden olabilir. Ancak, içinde Çin Tabipler Birliği Dergisi Günde 20 dakika lavanta aromaterapisinin teneffüs edilmesinin bu şikayetleri azaltmaya yardımcı olabileceğini gösterdi. [[İlgili makale]] Lavanta çiçekleri kullanmanın riskleri
Sadece bir bitki olarak değil, lavanta çiçekleri de yağ, takviye veya çay şeklinde mevcuttur. Ancak faydalarına rağmen, yayınlanan bir çalışma New England Tıp Dergisi lavanta yağının tekrar tekrar kullanımının jinekomastiyi tetikleyebileceğini gösterdi. Bu durum, ergenlik öncesi erkek çocuklarda meme dokusunun büyümesine neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) ayrıca herkesi, lavantayı kan basıncını düşürmek için veya ilaç etkileşimlerine neden olabileceğinden uyuşukluğa neden olan ilaçlarla birleştirmemesi konusunda uyarıyor. Lavanta ayrıca merkezi sinir sistemini yavaşlattığı düşünülür, bu nedenle doktorlar hastalara ameliyattan 2 hafta önce lavanta kullanmayı bırakmalarını tavsiye ederler çünkü tehlikeli olabileceğinden korkarlar. Bu arada, hamile veya emzikli kadınlar için lavantanın güvenliği kesin olarak bilinmemektedir. Bu nedenle çiçek işlemeli bu ürünü kullanmak istiyorsanız doğru yönlendirmeyi almak için öncelikle doktorunuza danışmalısınız.
