Rahim Ağzı Kanserini Önlemek İçin Kolayca Bulunan 7 Yiyecek

Rahim ağzı kanseri, kadın üreme organlarının rahmi vajinaya bağlayan kısmı olan rahim ağzında ortaya çıkan kanserdir. Bu hastalığa genellikle insan papilloma virüsü (HPV) ile enfeksiyon neden olur. Şimdiye kadar pek çok uzman rahim ağzı kanserini tetikleyebilecek bazı yiyecekler olduğunu söylemedi. Riskli cinsel davranış, bağışıklık sistemi bozuklukları ve sigara içme alışkanlıkları, bu tür kanser riskini artırdığı gösterilen şeylerden bazılarıdır. Öte yandan, bazı gıdaların rahim ağzı kanserini önlemeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Rahim ağzı kanserini önleyen yiyecekler

İşte bir kadının rahim ağzı kanseri riskini azaltmaya yardımcı olduğu düşünülen bazı yiyecek türleri. Elmalar rahim ağzı kanserini önlemeye yardımcı olabilir

1. Elma

Elmalar, meyve ve sebzelerde sıklıkla bulunan ve kanseri önlemede etkili olduğu düşünülen antioksidanlar olan flavonoidleri içeren meyvelerdir. Elmaların yanı sıra flavonoidler açısından da zengin olan diğer besinler arasında sarımsak ve ıspanak bulunur.

2. Avokado

Avokado, rahim ağzı kanseri riskini azaltabilen folat içerir. Avokadoya ek olarak, bu maddeden zengin diğer besinler arasında çilek ve fındık bulunur.

3. Havuç

A vitamini yapımında kullanılan hammaddelerden biri olan karotenoidler, rahim ağzı kanserini önlemeye yardımcı olabilir ve havuç bu maddelerden zengin besinlerden biridir. Süt ve peynir rahim ağzı kanserini önlemeye yardımcı olabilir

4. Süt ve işlenmiş ürünleri

Endonezya Sağlık Bakanlığı'na göre süt ve peynir ve yoğurt gibi işlenmiş ürünleri rahim ağzı kanserini önleyen besinlerden biri olarak kabul ediliyor. Çünkü içeriğindeki kalsiyum bağışıklığı artırma ve vücudu enfeksiyondan koruma potansiyeline sahiptir.

5. Turuncu

Portakal, C vitamini açısından zengin ve serviksteki kanser hücrelerinin büyümesini önleyebilen ve engelleyebilen antioksidan özelliklere sahip bir meyvedir. Bu bileşenlerin her ikisi de vücudun serbest radikallere aşırı maruz kalmasını önleyebilir ve bu da kişinin kanserden kalp hastalığına ve diyabete kadar çeşitli tehlikeli hastalıklara yakalanma riskini artırır. Brokoli, rahim ağzı kanserine neden olan hücre bozukluklarını tetikleyen maddeleri azaltabilir

6. Brokoli

Brokoli, servikste anormal hücre büyümesini tetikleyen bir madde olarak homosisteini azaltabilen B vitaminleri ve folat bakımından zengindir. Bu anormal hücre büyümesi kanser olma riski altındadır.

7. Domates

Domates, kanseri önlediğine ve bölgedeki kanser hücrelerinin büyümesini engellediğine inanılan polifenoller ve flavonoidler içerdiğinden rahim ağzı kanseri riskini azaltan besinlerden biri olarak sıralanıyor. Ayrıca Okuyun:Çok Geç Olmadan Rahim Ağzı Kanserinin Belirtilerini Öğrenin

Rahim ağzı kanserini önlemenin diğer yolları

Sağlıklı besinler tüketmenin yanı sıra rahim ağzı kanserinden korunma aşağıdaki yollarla da yapılabilir.

• Rutin servikal muayene

Düzenli rahim ağzı muayeneleri yapmak, rahim ağzı hücrelerinde kansere yol açan erken anormalliklerin tespit edilmesine yardımcı olacaktır. Bu sayede doktorlar, durum kansere dönüşmeden tedaviyi gerçekleştirebilir. 25-49 yaş arası kadınlara her üç yılda bir düzenli olarak rahim ağzı muayenesi yaptırmaları tavsiye edilir. Bu arada 50-64 yaş arası kadınlar için muayene beş yılda bir yapılabilir.

• HPV aşısı yaptırmak

HPV bağışıklaması, rahim ağzı kanserinin en yaygın nedenlerinden biri olan bu virüsle enfeksiyonun önlenmesine yardımcı olabilir. Bu virüs, kanserin yanı sıra genital siğiller gibi cinsel yolla bulaşan hastalıkları da tetikleyebilir.

• Sigara içmekten kaçının

Bağışıklığı iyi olan kişilerde HPV enfeksiyon riski daha düşük olabilir. Sigara içenlerin başarması zor olan şey budur. Uygun tedavi olmaksızın uzun süreli HPV enfeksiyonu, rahim ağzı kanseri geliştirme riski altındadır.

• Riskli seks yapmamak

HPV, doğum kontrolü olmadan cinsel ilişkiye girmek veya sık sık partner değiştirmek gibi riskli cinsel aktiviteler yoluyla yayılabilir. Bu virüs sadece penisin vajinaya girmesiyle değil, oral seks, anal ve cinsel ilişki yoluyla da bulaşabilir. seks oyuncakları. Riskli seksten kaçınarak HPV enfeksiyonuna bağlı rahim ağzı kanseri riskiniz azaltılabilir. [[ilgili makaleler]] Rahim ağzı kanseri, Endonezyalı kadınların maruz kaldığı en yaygın kanser türlerinden biridir. Bu nedenle, bu hastalıktan kaçınmak için daha uyanık olmanız gerekir. Bunlardan biri, yukarıdaki gibi önleyici adımları bilerek. Rahim ağzı kanserinin nasıl önleneceği veya tedavisi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.