Herkesin stres, korku ve endişe ile başa çıkmanın kendi yolu vardır. Oldukça sık yapılan eylemlerden biri, davranışı tekrar tekrar göstermektir. Örneğin masaya parmaklarıyla tekrar tekrar dokunmak gibi davranışlar bazı insanlara huzur verebilir. Benzer bir şey yaşarsanız, bu davranışa stimming denir. Bu davranış genellikle otizmli kişiler ve gençler tarafından gösterilir.
Bu da ne uyarıcı?
stimming Bir kişinin aynı hareketi tekrar tekrar yaptığında veya aynı sesi çıkardığında ortaya çıkan davranıştır. Şimdiye kadar, bu davranışın nedeni kesin olarak bilinmemektedir. Bir dizi çalışma diyor ki, davranış
uyarıcı sinir sistemini uyarır ve beta-endorfin salınımını uyarır. Merkezi sinir sistemindeki beta-endorfinler, hazzı artıran dopamin üretiminden sorumludur.
Türler uyarıcı
stimming birkaç türe ayrılmıştır. Her tip farklı bir davranış kalıbı gösterir. Aşağıda, her türden tekrarlayan davranışa ilişkin bazı örnekler verilmiştir:
1. işitsel uyarıcı
Bu davranış kalıbı, bunu yapan kişinin sesini ve işitme duyusunu içerir. Tekrarlayan davranış örnekleri
işitsel uyarım , olarak:
- Mırıldanan, homurdanan, tiz bir ses
- Nesnelere vurmak, kulakları açıp kapatmak, parmakları şıklatmak
- Bir kitaptaki, şarkı sözlerindeki veya film sohbetindeki bir cümleyi tekrarlayarak konuşma
2. dokunsal uyarım
dokunsal uyarım bunu yapan kişinin dokunma hissini içeren tekrarlayan bir davranış kalıbıdır. Bu türe giren davranış kalıpları şunları içerir:
- Parmakla vurma ya da alkışlayan parmaklar
- El hareketleri, örneğin yumruğu açma ve kapama
- Ellerinizle cildi ovuşturmak veya kaşımak (nesneleri de kullanabilirsiniz)
3. Görsel uyarıcı
Tip
uyarıcı Bu, failin görme duyusu kullanılarak yapılır. Tekrarlayan davranışlardan bazıları
görsel uyarıcı , dahil olmak üzere:
- El çırpmak
- Göz kenarından dışarı bakmak
- Parmağınızı gözünüzün önünde hareket ettirin
- Işıkları açıp kapatmak
- Nesneleri veya nesneleri sırayla yerleştirme
- Dönen bir fan veya yanıp sönen ışıklar gibi nesnelere bakmak
4. vestibüler stimülasyon
vestibüler stimülasyon Failin vücut hareketlerini içeren tekrarlayan bir davranış kalıbıdır. Tipi olan insanlar
uyarıcı bu genellikle aşağıdakiler gibi tekrarlayan davranış kalıpları gerçekleştirir:
- Zıplamak
- İleri geri
- Büküm gövdesi
- Vücudu ileri, geri, sağa veya sola sallamak
5. Tat uyarıcı
Tip
uyarıcı bunu yapan kişinin koku ve tat duyularını kullanır. Tekrarlayan davranış örnekleri
tat uyarıcı , içerir:
- Bazı nesneleri yalamak
- Nesneleri veya insanları koklamak
- Ağzına bir şeyler koymak
NS uyarıcı tehlikeli bir davranış mı?
stimming genellikle zararlı bir davranış değildir, ancak fiziksel, duygusal ve sosyal failler üzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Örneğin, tekrarlayan bir davranış kalıbı başınızı duvara çarpıyorsa, bu hareket yaralanmaya neden olma potansiyeline sahiptir. Otizmli bir kişinin veya otizmli kişilerin duygularını nasıl yönettiklerini bilmeyenler için
uyarıcı , genellikle korkmuş ve rahatsız hissederler. Bu cehalet daha sonra bunu yapan insanları sosyal olarak izole eder. Öte yandan, sadece dikkat çekmek için kasıtlı olarak tekrarlayan davranış kalıplarına giren bazı insanlar var. Başkalarının dikkatini çekmek niyetiyle yapılırsa, davranış değildir.
uyarıcı . Bunu aşmak için bir doktora danışmanız önerilir.
Nasıl üstesinden gelirim uyarıcı
Bu davranış kalıbı, yapılan eylem kendisi veya başkaları için tehlikeli olmadıkça, aslında tedavi gerektirmez. Eğer
uyarıcı zararlı bir davranış modeline yol açarsa, durumunuzu doktorunuza danışın. Altta yatan durumu bulmak için bu adımın yapılması gerekir. Örneğin, stresli veya endişeli olduğunuzda ellerinizi başınıza vurmaya alışkınsanız, doktorunuz oyun oynayarak duygularınızı kanalize etmeyi önerebilir.
Stres topu . Otizmli kişiler için doktor reçetesine göre ilaç tedavisi ve tüketimi bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
stimming kişinin aynı hareketi veya aynı sesi tekrar tekrar yaptığı bir davranıştır. Bu eylem genellikle failler tarafından duygularını yönetmeye yardımcı olmak için yapılır. Bu tekrarlayan davranış kalıbı gerçekten bir işleyiciye ihtiyaç duymaz. Ancak yapılan işlemler kendinizi ve başkalarını tehlikeye atıyorsa tedavi için hemen bir doktora başvurun. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
