Yağlı karaciğer veya karaciğer yağlanması, karaciğerde aşırı yağ birikmesi nedeniyle oluşan bir durumdur. Karaciğerin besinlerin sindirilmesi, enerji depolanması ve toksinlerin atılması gibi vücutta önemli rol oynayan bir organ olduğu düşünüldüğünde, karaciğer yağlanması hemen tedavi edilmediği takdirde kronik hastalıkların ortaya çıkmasını tetikleyebilmektedir.
neden olan faktörler yağlı karaciğer
Karaciğer yağlanmasını tetikleyen çeşitli faktörler vardır. Sebep
yağlı karaciğer sahip olduğunuz yağlı karaciğer tipine bağlı olarak. İki tip yağlı karaciğer şunları içerir:
Alkolle İlişkili Yağlı Karaciğer Hastalığı (ALD) ve
Alkolden bağımsız karaciğer yağlanması (NAFLD). ALD, aşırı alkol tüketme alışkanlığından kaynaklanır. Ayrıca, alkolik yağlı karaciğer geliştirme riskinizi artırma potansiyeline sahip birkaç faktör vardır:
- Genetik
- yetersiz beslenme
- ileri yaş
- Obezite (fazla kilolu)
- Kronik viral hepatit enfeksiyonu, özellikle hepatit C
Bu arada, NAFLD'nin kesin nedeni bilinmemektedir. Bununla birlikte, alkolsüz yağlı karaciğer geliştirme riskinde artışa katkıda bulunabilecek bir dizi faktör vardır:
- yetersiz beslenme
- insülin direnci
- Kilolu
- NS uyku apnesi
- hipotiroidizm var
- Hipopituarizmden muzdarip
- NS polikistik over sendromu (PCOS)
- Bazı toksinlere ve kimyasallara maruz kalma
- Safra kesesi çıkarma ameliyatının etkileri
- Vücudun yağları nasıl kullandığını veya depoladığını etkileyen tıbbi durumlar
- Glukokortikoidler, metotreksat (Rheumatrex, Trexall), sentetik östrojenler ve tamoksifen (Nolvadex, Soltamox) gibi ilaçlar almak
Yağlı karaciğer belirtileri ve sağlık üzerindeki etkileri
Karaciğer yağlanması olan hastalarda karın ağrısı görülür.Yağlı karaciğer vücudunuzda ve sağlığınızda bir takım semptomları tetikleyebilir. Bu belirtiler tüm hissettiğiniz olmayabilir ve her insan için farklı olabilir. Ek olarak, bazı durumlarda bu durum hiçbir belirtiye neden olmaz, bu nedenle insanlar genellikle karaciğer yağlanması olduğunu fark etmezler. Genel olarak, karaciğer yağlanması durumunda ortaya çıkabilecek belirtilerden bazıları şunlardır:
- Tükenmişlik
- Karın ağrısı
- İştah kaybı
- Sarı gözler ve cilt
- Artan insülin seviyeleri
- Artan trigliserit seviyeleri
- Artan karaciğer enzim seviyeleri
- Orta veya sağ karında ağrı
Uygun şekilde tedavi edilmezse, alkolsüz yağlı karaciğer alkolsüz steatohepatite (NASH) dönüşebilir. Aşırı yağ birikimine ek olarak, bu durum karaciğer hücrelerinde iltihaplanmayı ve hasarı tetikler. Karaciğer hücrelerinde iltihaplanma ve hasar, karaciğerde yara dokusunun (fibrozis) görünümünü tetikleyebilir. Hemen tedavi edilmeyen NASH, siroz ve karaciğer kanserine yol açabilir. Bu arada, alkolik yağlı karaciğerden muzdarip olduğunuzda, alkollü içki içmeyi bırakmalısınız. Devam ederse, bu kötü alışkanlıklar aşağıdakiler gibi daha ciddi sağlık sorunlarını tetikleyebilir:
- Karaciğerin şişmesi: Bu durum her zaman semptomlara neden olmaz. Ancak, karnınızın sağ üst tarafında ağrı veya rahatsızlık hissedebilirsiniz.
- Alkolik hepatit: Mide bulantısı, ateş, kusma, karın ağrısı ve sarılık (cilt ve gözlerde) gibi semptomların eşlik ettiği karaciğer şişmesi.
- Alkolik siroz: Karaciğerde skar dokusunun birikmesi ve ardından alkolik hepatit ile aynı semptomlar. Ek olarak, bu duruma asit (karında çok miktarda sıvı birikmesi), karaciğerde yüksek tansiyon, karaciğer yetmezliği, dalağın şişmesi, davranış değişiklikleri ve kanama gibi semptomlar da eşlik edebilir.
Yağlı karaciğer tamamen tedavi edilebilir mi?
Şimdiye kadar karaciğer yağlanmasının tedavisi için yapılabilecek bir tedavi yoktur.Çözüm olarak doktorlar genellikle sizden sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenizi isteyeceklerdir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, karaciğerinizdeki yağ, iltihaplanma ve yaralanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Yağlı karaciğeri tedavi etmek için yapabileceğiniz eylemler şunlardır:
1. Düzenli egzersiz yapın
Düzenli egzersiz vücudunuzdaki ve karaciğerinizdeki yağları azaltmaya yardımcı olabilir. Günde en az 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Hangi tür egzersizin sizin için uygun olduğunu öğrenmek için önce doktorunuza danışın.
2. Kalp sağlığını koruyun
Karaciğer performansını kötüleştirebilecek şeyler yapmaktan kaçının. Alkollü içecekler tüketirseniz, alışkanlığı hemen bırakın. Ayrıca, bitkisel ilaçları denemek veya bazı ilaçları almak istiyorsanız önce doktorunuzla konuşun.
3. Vücuttaki kolesterolü kontrol etmek
Kolesterol seviyelerini kontrol etmek karaciğer yağlanmasını önler Vücuttaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini kontrol etmek karaciğer yağlanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Vücuttaki kolesterol seviyelerinin nasıl kontrol edileceği, sağlıklı bir diyet benimseyerek, düzenli egzersiz yaparak ve doktor tarafından reçete edilen ilaçları alarak yapılabilir.
4. Diyabeti yönetin
Diyabet, yağlı karaciğeri tetikleyebilir ve kötüleştirebilir. Bu nedenle, kan şekeri seviyelerini düzenli olarak kontrol ederek ve bir doktor tarafından reçete edilen ilaçları alarak diyabeti yönetmelisiniz.
5. Karaciğer sağlığını destekleyen yiyecek ve içecekleri tüketmek
Karaciğer yağını azaltmaya yardımcı olmak için çeşitli yiyecek ve içecekler tüketebilirsiniz. Bu yiyeceklerden bazıları şunlardır:
- Yeşil çay
- Peynir altı suyu proteini
- Çözünür lif içeren gıdalar (fasulye, sebze, tatlı patates, yulaf)
- Tekli doymamış yağ asitleri bakımından zengin besinler (avokado, zeytinyağı, fındık)
[[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Yağlı karaciğer, karaciğerde aşırı yağ birikmesi nedeniyle oluşur. Sebep
yağlı karaciğer Kesin olarak bilinmemekle birlikte, bu hastalığa yakalanma riskinin artmasına katkıda bulunan bir dizi faktör vardır. Yağlı karaciğere işaret eden semptomlar yaşarsanız, derhal doktorunuza danışın. Mümkün olduğunca erken tedavi, daha ciddi sağlık sorunları geliştirme riskini azaltabilir. Yağlı karaciğeri ve nasıl tedavi edileceğini daha fazla tartışmak için,
doğrudan doktora sor SehatQ sağlık uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play .
Karaciğer yağlanması olan hastalarda karın ağrısı görülür.Yağlı karaciğer vücudunuzda ve sağlığınızda bir takım semptomları tetikleyebilir. Bu belirtiler tüm hissettiğiniz olmayabilir ve her insan için farklı olabilir. Ek olarak, bazı durumlarda bu durum hiçbir belirtiye neden olmaz, bu nedenle insanlar genellikle karaciğer yağlanması olduğunu fark etmezler. Genel olarak, karaciğer yağlanması durumunda ortaya çıkabilecek belirtilerden bazıları şunlardır: 
Kolesterol seviyelerini kontrol etmek karaciğer yağlanmasını önler Vücuttaki kolesterol ve trigliserit seviyelerini kontrol etmek karaciğer yağlanmasını azaltmaya yardımcı olabilir. Vücuttaki kolesterol seviyelerinin nasıl kontrol edileceği, sağlıklı bir diyet benimseyerek, düzenli egzersiz yaparak ve doktor tarafından reçete edilen ilaçları alarak yapılabilir. 
