Bir kadın 40 veya 50 yaşına geldiğinde, gelişi kaçınılmaz olan bir "misafir" vardır, yani menopoz. Ancak menopoza girmeden önce menopoz öncesi dönemden geçeceksiniz.
Premenopoz nedir?
Premenopozun ne olduğunu tanımlayan birçok versiyon var. Sağlık uzmanları, menopoz öncesi yumurtalık fonksiyonunun azalmaya başladığı dönem olduğu konusunda hemfikirdir. Elbette her kadının menopoz öncesi durumu birbirinden farklıdır. Bazı insanlar için menopoz öncesi üç ila dört yıl sürebilirken, bazıları için sadece birkaç aydır. Bazı kadınlar bu dönemde gerçekten önemli değişiklikler hissetmezler ve doğrudan menopoza girerler. Hormonlar ve premenopoz
Ayrıca, menopoz öncesi hormonal değişiklikler ile ilişkilidir. Bu dönemde önemli rol oynayan hormonlardan biri de ana kadınlık hormonu olan östrojendir. Her ay regl olduğun zamanı hatırlıyor musun? Bu, östrojen hormonunun dolaşımının istikrarlı bir şekilde yükselip düştüğü anlamına gelir. Ortalama 27-30 günlük yumurtlama için bunu tahmin etmek kolaydır. Ancak menopoz öncesi döneme girildiğinde östrojen hormonunun dolaşımı artık kolay kolay tahmin edilememektedir. Menstrüel dönemler, çeşitli diğer semptomların eşlik ettiği daha kısa veya daha uzun olabilir. [[İlgili makale]] Premenopozal semptomlar
Aylık adet dönemlerinden menopoza geçiş her kadın için farklı olabilir. Bazıları 30'lu yaşların ortalarında veya bazen 4 ve 5 yaşlarına geldiklerinde hissetmeye başlarlar. İşte vücudun hissettiği premenopoz belirtilerinden bazıları: 1. Menstrüasyon pürüzsüz değil
Adet döneminiz daha öngörülemez hale geldiğinde ve bu sürekli olduğunda, menopoz öncesi yaşıyor olabilirsiniz. Örneğin bu ayın 15'inde adet oluyorsunuz ama gelecek ay 29'una geri çekilin Fark sadece yedi gün kadarsa erken menopoz yaşıyor olabilirsiniz. Ancak adet dönemleri arasındaki mesafe ne kadar uzarsa, örneğin 60 güne ulaşırsa, menopoz öncesi geç dönemdesiniz demektir. 2. Isı hissi (sıcak basmalar)
terimine aşina mısın sıcak basması? Bu, vücudun içeriden ve dışarıdan ısı hissini hissettiği bir durumdur. Süre de değişir ve gece uyurken ortaya çıkabilir. Yani, terleyerek uyanırsanız, bu menopoz öncesi bir işaret olabilir. 3. Değiştir mod
Mod PMS sırasındaki kadınlar, etrafınızdaki çoğu insanın kaçındığı şey olabilir. Ruh hali değişimleri tamamen tahmin edilemezdi. Görünüşe göre Harvard Health Publishing'e göre bu durum menopoz öncesi dönemde de devam edecek. 4. Doğurganlık azalır
Yumurtlama kararsız hale geldiğinde doğurganlığınız azalacaktır. Ancak hala adet döngüsünde olduğunuz sürece hamile kalma olasılığı hala çok açık. 5. İdrar yolu bozuklukları
Menopoz öncesi kadınlar genellikle üriner inkontinans veya idrar tutmada zorluk yaşarlar. Nadiren değil, idrar yaparken ağrı veya anang-anyang hissedeceklerdir. Bu şikayetler genellikle vajina ve idrar yollarındaki dokuların incelmesi ve elastikiyetini kaybetmesi nedeniyle ortaya çıkar. Menopoza yol açan vücuttaki östrojen seviyelerindeki düşüş, kadınları idrar yolu enfeksiyonları (İYE) dahil olmak üzere enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirebilir. 6. Kuru vajina
Vajinal kuruluk, menopoz öncesi bir kadının vücudunda östrojen ve progesteron hormonlarının üretiminin azalması nedeniyle oluşur. Bu durum, doğal vajinal kayganlaştırıcı sıvı üretiminin azalmasına ve vajinal kuruluğu tetiklemesine neden olabilir. Vajinal kuruluğa genellikle vajina çevresinde rahatsızlık, kaşıntı veya yanma da eşlik eder. Vajinal kuruluk yaşayan kadınlar genellikle ilişki sırasında ağrı hissederler. 7. Azalmış cinsel dürtü
Menopoz sırasında ortaya çıkan östrojen hormonundaki azalma, klitorisi cinsel uyarılara karşı daha az duyarlı hale getirebilir. Bu durumda vajina da daha kuru ve daha az elastik hissedecektir. Bu menopoz belirtisi, cinsel dürtünün azalmasına neden olabilir ve kadınların orgazm olmasını zorlaştırabilir. Menopoz öncesi ve erken menopoz arasındaki fark
Her ikisi de menopozla ilgili olsa da, menopoz öncesi erken menopozdan farklıdır. Menopoz öncesi, düzenli menstrüasyondan menopoza "geçiş" dönemidir. Erken menopoz, yumurtalıkların daha genç yaşta hormon üretmeyi bıraktığı zamandır. Genellikle bu, yaş hala 40 yıl dönmediğinde olur. Kalıtım, yaşam tarzı gibi nedenler de üreme organı bozukluklarına kadar çeşitlilik gösterir. Menopoz öncesi dönemden önce yapılması gereken en önemli şey, olacaklarla kendinizi donatmaktır. Ne kadar hazırlıklı olursanız ve menopoz öncesi belirtilerin ve yan etkilerin neler olduğunu bilirseniz, menopoza geçişiniz o kadar yumuşak olur.
