Siz konuşurken insanlar sizden yüz çevirdi mi? Eğer öyleyse, ağzınızın koktuğunun bir işareti olabilir. Çoğu insan için ağız kokusu çok utanç verici bir şeydir ve bundan kaçınılmalıdır. Tıbbi olarak ağız kokusu olarak bilinen ağız kokusu, etrafınızdakileri rahatsız edebilir ve rahatsız edebilir. Bu sorun çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Ağız kokusunun nedenlerinden bazıları çoğu insan tarafından fark edilmez bile.
Ağız kokusunun çeşitli nedenleri
Genel olarak ağız kokusuna ağızda biriken bakteriler neden olur. Ancak belirli koşullar da bu soruna neden olabilir. İnsanların fark edemeyebileceği ağız kokusunun nedenleri şunlardır:
1. Gıda
Sarımsak, jengkol, petai ve diğer güçlü kokulu yiyecekler gibi belirli yiyecekler ağız kokusuna neden olabilir. Bu gıda parçacıklarının dişlerin içinde ve çevresinde parçalanması bakterileri çoğaltabilir ve ağızda ağız kokusuna neden olabilir.
2. Dildeki Bakteriler
Dildeki bakteriler ağız kokusunun en yaygın nedenlerinden biri olmasına rağmen, dil hijyeni genellikle ihmal edilir. Bu bakteriler genellikle tükürükteki yiyecek kalıntısı ve proteinden gelir.
3. Sinüzit
Sinüzit, sinüs duvarlarının iltihaplanmasıdır. Sinüsler, yüz kemiklerindeki hava yollarıyla birbirine bağlanan küçük boşluklardır. Normal şartlar altında sinüsler mukus üretir, ancak içlerinde enfeksiyon varsa bu da ağız kokusuna neden olur. Ayrıca soğuk algınlığı ve öksürük gibi solunum yolu enfeksiyonları ağız ve boğazdaki bakterileri artırabilir. Aslında, bazen kokulu bir mukus ortaya çıkar. Eğer burnunuz tıkalıysa, ağzınızdan nefes almaya meyilli olursunuz, bu da ağzınızı kurutur ve kokar.
4. Sigara içmek
Sigara içmek, sigara dumanının nefesinize kadar giysilere yapışmasına neden olabilir. Bu alışkanlık ayrıca ağız kuruluğuna neden olarak ağız kokusuna neden olabilir. Sigara içenler ayrıca diş eti hastalığına ve diğer ağız sorunlarına daha duyarlıdır.
5. Aşırı mide asidi üretimi
Journal of Medical Microbiology'de yayınlanan bir araştırmaya göre
, Mide ekşimesi, GÖRH ve aşırı mide asidine neden olan diğer hastalıklar ağız kokusuna neden olabilir. Mide asidinin boğaza yükselmesi ağızda ekşi bir kokuya neden olabilir ve onu rahatsız edebilir.
6. Bademcik iltihabı
Tonsillit, ağız kokusunun beklenmedik bir nedeni olabilir. Bademcikler ve dilin bazı kısımlarında sertleşen ve sıkışan bakteriler ağız kokusu yapabilir. Genelde zararsız olsa da bu durum günlük hayatınızı etkileyebilir. Diş hekimi cerrahi seçenekler önerebilir veya tuzlu su ile gargara, diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir.
7. Kötü diş hijyeni
Dişlerin seyrek olarak fırçalanması yemek parçacıklarını ağızda tutabilir ve hoş olmayan kokulara neden olabilir. Dişlerde renksiz ve yapışkan bir bakteri veya plak tabakası oluşabilir. Fırçalanmadığı takdirde plak diş etlerini tahriş edebilir ve diş etleri ile dişler arasında periodontitis olarak bilinen plakla dolu cepler oluşturabilir.
8. Ağız kuruluğu (kserostomi)
Tükürük, ağız kokusuna neden olan parçacıkları temizlemeye ve çıkarmaya yardımcı olabilir. Ağız kuruluğunuz varsa, bu sorun tükürük üretiminin azalması nedeniyle ağız kokusuna neden olabilir. Doğal olarak ağız kuruluğu uyku, uyanma sırasında oluşur ve ağzınız açıkken uyursanız kötüleşir. Ayrıca bazı ilaçların alınması da ağız kuruluğuna neden olarak ağız kokusuna neden olabilir.
9. Çatlak dişler ve dolgular
Boşluklar, çürükler veya çatlak dolguların tümü bakteriler için üreme alanları olabilir. Çatlaklardan bahsetmiyorum bile, yiyecek parçacıkları içlerine daha kolay sıkışacaktır. Hiç şüphe yok ki, bu durum çürüklere, diş eti hastalığına ve ağız kokusuna neden olabilir. Düzgün takılmayan protezler de aynı soruna neden olabilir.
10. Burunda yabancı cisim varlığı
Bu genellikle çocuklar tarafından deneyimlenir. Çocuklar genellikle vücutlarına nesneler sokarlar, örneğin burunlarına bilye veya boncuk koyarlar. Ebeveynler bunu bilmiyorsa, yabancı cisim sıkışacak ve çocuklarda ağız kokusuna neden olacaktır.
11. Böbrek hastalığı
Böbrek fonksiyonu optimal olmadığında, bu organ artık idrar yoluyla atılacak toksinleri ve metabolik atık maddeleri filtreleyemez. Böylece kalan toksinler vücutta birikip yayılabilir ve ağız kokusuna neden olabilir.
12. Diyabet
Şeker hastalığında azalan insülin miktarı kandan enerji ihtiyacını karşılayacak kadar şeker almaz ve vücut yağ yakarak bunu telafi eder. Yanan yağ, ağız kokusuna neden olabilecek keton asitleri oluşturur. Bu durum, bir keto diyetindeyken olduğu gibidir, vücut ayrıca enerji üretmek için yağ yakar ve bu keton asitlerinin üretiminden ağız kokusuna neden olur. [[İlgili makale]]
Kötü nefesten nasıl kurtulurum
Dişlerinizi fırçalamak ağız kokusuyla baş etmenin bir yoludur.Kötü nefesin sizi rahatsız etmemesi için ondan kurtulmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır. İşte deneyebileceğiniz ağız kokusundan nasıl kurtulacağınız:
1. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın
Günde en az iki kez dişlerinizi fırçalamaya çalışın ve yapın.
diş ipi kullanmak bakteri ve yiyecek artıklarını temizlemek için haftada en az bir kez. Bunu daha sık yapabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmayın çünkü bu, dişlerinizi çürümeye karşı daha duyarlı hale getirebilir.
2. Gargara kullanmak
Ağız gargarası nefesinizi tazelemenin yanı sıra bakterilerden kurtularak ekstra koruma da sağlayabilir. Ancak seçtiğiniz gargaranın ağız kokusuna neden olan mikropları öldürdüğünden emin olun. Nane aromalı gargara, ağzınızın ferah hissetmesine yardımcı olabilir.
3. Dili temizleyin
Dili bir diş fırçası veya dil kazıyıcı ile temizleyin (
sıyırıcılar). Bunun yerine, dilin derisi için güvenli olan malzemelerden yapılmış bir dil temizleyici seçin çünkü bazen plastik veya metal malzemeler dile zarar verebilir.
4. Güçlü kokulu gıdalardan kaçının
Ağız kokusu istemiyorsanız soğan, jengkol, petai ve diğer güçlü kokulu yiyecekleri yemekten kaçının. Çünkü bu yiyecekleri yedikten sonra dişlerinizi fırçalamak genellikle ortaya çıkan kokuyu hemen gideremez.
Sigarayı bırakmak ağız kokusu probleminizi çözebilir
5. Sigarayı bırakın
Sigarayı bırakmak kötü nefesinizden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Nefes daha taze olabilir. Ayrıca bu, sigara nedeniyle çeşitli ciddi hastalıklara yakalanma riskinizi de azaltabilir.
6. Şekersiz sakız çiğneyin
Şekersiz sakız çiğnemek, diş çürümesine ve ağız kokusuna neden olan plak asitlerine karşı ağzın doğal savunması olan tükürük salgısını uyarır. Ancak ağzınızdaki bakteriler şekeri çok sevdiği için şekerli sakız seçmediğinizden emin olun.
7. Su tüketimini artırın
İçme suyu ağız bölgesini durulayabilir, böylece kir yapışmaz. Ayrıca su ağız kuruluğunu da önleyerek ağız kokusuna neden olmaz. Su ihtiyacınızı günde iki litre kadar karşılamaya çalışın. Ağız kokusu geçmiyor ve can sıkıcı hale geliyorsa doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca çeşitli hastalıklardan korunmak için diş ve ağız sağlığınızı altı ayda bir düzenli olarak kontrol edin.
Dişlerinizi fırçalamak ağız kokusuyla baş etmenin bir yoludur.Kötü nefesin sizi rahatsız etmemesi için ondan kurtulmanıza yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç yol vardır. İşte deneyebileceğiniz ağız kokusundan nasıl kurtulacağınız: 
Sigarayı bırakmak ağız kokusu probleminizi çözebilir 
