Bebekler için hurma, 6 aylık bebeklere verilmesi gereken bebek mamasıdır. Bunun nedeni, bebeğin sindirim sisteminin bu yaşta daha yoğun yiyecekleri sindirmeye hazır olmasıdır. Eski zamanlardan beri birçok gelenek çiğnenmiş hurma vermenin ve onları dile koymanın bağışıklıklarını artıracağına inanmaktadır. Bu yanlış ve aslında tehlikeli. Aslında, katı yiyecekler tüketmeye başlamadan önce bile bebekler için suda bekletme hurmaları önerilmez. Yenidoğanın sindirim sistemi hala yeni görevine uyum sağlıyor. Anne karnındaki 9 ay boyunca bebek plasenta yoluyla anneden besin alır.
Bebeklere tarih vermek için doğru zaman
Bebekler için hurma sağlıklı besinler açısından zengindir.Bebekleri hurma ile tanıştırmak için en iyi zaman katı bebek maması yemeye başladıkları zamandır. Bu nedenle, çocuğunuzun günlük tamamlayıcı yemek menüsü olarak tarihleri dahil etmenizde bir sakınca yoktur. Tarihler dahil edilmeyi hak eden bir meyvedir
süper meyve mükemmel içeriği nedeniyle. Hurmalarda bulunan besinlerden bazıları şunlardır:
- Tiamin : 0.05 mg
- Riboflavin : 0.02 mg
- Niasin : 0,51 mg
- Folat : 2.45 gr
- K Vitamini : 4.93 gr
- A Vitamini: 149 IU
- Beta-karoten : 89 g
- Çinko : 0.44 mg
- Demir: 0.9 mg
- Lutein : 23 gr
- Zeaksantin: 86.34 gr
- Fosfor: 33.88 mg
- Magnezyum: 14.34 mg
[[ilgili-makale]] Sadece bu değil, hurma iyi bir şeker ve lif kaynağıdır. Hurmadaki tüm besin kombinasyonları bebekler için iyidir ve basit hazırlıklar yoluyla verilebilir. İlk aşama için tarihleri küçük porsiyonlarda tanıtın. İdeal olarak, anne sütüne tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın ilk aşamasında, alerjik reaksiyon olup olmadığını görmek için önce bir tür yemek menüsü verin.
Bebekler için tarihlerin faydaları
Hurmada çok fazla besin maddesi olduğu göz önüne alındığında, bebekler için hurmanın faydalarından bazıları şunlardır:
1. Beyin gelişimi
Hurma bebekler için beyin gelişimi için faydalıdır Hurma, içerdiği potasyum sayesinde beyin gelişimi için çok iyidir. Sadece bu değil, düzenli olarak hurma yemek de Minik'in bilişsel yönlerinin gelişmesine yardımcı olabilir.
2. Pürüzsüz sindirim
Bebekler için hurma sindirimlerindeki parazitleri yok etmede faydalıdır.Bebekler için hurmanın faydaları bağırsaklardaki iyi bakteri dengesini bozan parazit organizmaları da yok edebilir. Bu nedenle hurma, henüz gelişme aşamasında olan bebeğin sindirim sistemi için iyidir. Hurmanın bebekler için faydaları, bebeklerde kabızlık veya kabızlığın üstesinden gelmek için de bir seçenek olabilir. Anne sütü ile beslenen bebeklerin dışkılamada zorlandıkları doğrudur, bu normaldir. Ancak, küçük çocuğunuzu daha rahat hissettirmek için tarih vermenin yanlış bir tarafı yoktur.
3. Enerji kaynağı
Bebekler için hurma aynı zamanda enerjilerini artırmak için de faydalıdır.Hurma, doğal olarak tatlı tadı olan bir meyvedir. Tıpkı diğer dekstroz ve fruktoz alımları gibi, bu da küçük çocuğunuzun daha enerjik olmasına yardımcı olabilir. Tabii ki, bebekler için makul ve sağlıklı porsiyonlarda hurma ve diğer tatlı yiyecekleri verin.
4. Dişleri güçlendirir
Bebekler için hurma dişlerini güçlü tutar Görünüşe göre hurma, henüz büyümedikleri için bebeğin dişlerini güçlendirmeye de yardımcı olabilir. Hurma içerdiği içerik sayesinde diş etlerini güçlendirmeye ve dişlerin daha hızlı ve daha güçlü uzamasına yardımcı olur.
5. Hemoglobin seviyelerini artırın
Bebekler için hurma tükettikten sonra hemoglobin seviyeleri yükselir Hurmadaki yüksek demir içeriği hemoglobin seviyelerini yükseltir. Kırmızı kan hücrelerinde hemoglobin seviyeleri dengelendiğinde, vücut üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Sadece bu değil, aynı zamanda saç büyümesi üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir ve cildi besler.
6. Yüksek antioksidan kaynağı
Bebekler için hurma antioksidanlar ve serbest radikallerdir.Uluslararası Klinik ve Deneysel Tıp Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, hurma antioksidan görevi görür. Bunun nedeni, tarihlerin fenolik bileşikler içermesidir, örneğin
Ferulik asit ,
sinapik asit , flavonoidler, dan
prosiyanidin . Bu antioksidanlar, vücut hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumak için faydalıdır. Ek olarak, hurma ayrıca antitümör ve anti-inflamatuar olarak da işlev görür. [[İlgili makale]]
Bebeklere tarih vermeden önce şunu unutmayın
Bebekler için hurmaların temiz ve güvenli olması için yıkanıp buharda pişirildiğinden emin olun. Ancak hurma vermeye karar vermeden önce aşağıdakiler gibi birkaç şey yaptığınızdan emin olun:
- Hurmaları, çiğnemeleri kolay ve boğulmaya daha az eğilimli olacak şekilde kesin veya ıslatın.
- Tarihleri ezerek ve diğer karbonhidrat kaynaklarıyla karıştırarak işleyin.
- Olgun hurma vermeyi unutmayın çünkü çiğ hurma bebeğin sağlığına zarar verebilecek tanenler içerir.
- Hurmaları tükettikten sonraki 24 saat içinde alerjik reaksiyon olup olmadığına dikkat edin.
- Üzerlerinde mikrop ve toz olmadığından emin olmak için hurmaları iyice temizleyin.
[[ilgili makaleler]] Hurmalardaki şeker içeriği hakkında ebeveynlerin endişelenmesine gerek yok. Hurma, glisemik indeksi düşük meyvelerdir. Böylece kan şekerinin anında yükselmesine neden olmaz. Aslında şeker hastalarının makul miktarlarda oldukları sürece hurma tüketmeleri güvenlidir. Hurma tükettikten sonra küçük çocuğunuzda herhangi bir alerjik reaksiyon yoksa, o zaman çeşitli ilginç tamamlayıcı gıda tariflerini denemenin zamanı geldi.
Bebekler için tarihler nasıl işlenir
Bebekler için hurmaların pürüzsüz ve yutulması kolay olması için bir blender kullanın. Hurmaları bebek maması olarak işlemenin iki kolay ve uygun yolu vardır. MPASI için uygun işlenmiş tarihler için iki tarif:
1. Hurma püresi
Aşağıdaki bebekler için hurma püresinin nasıl işlendiğini izleyin:
- Çekirdeksiz hurmaları bir gece suda bekletin.
- Islatılmış hurmaların suyunu süzün ve biraz beklettikten sonra hurmaları susuz olarak blenderdan geçirin.
- Yeterince pürüzsüz olduğunda, bir kaseye dökün.
- Bebekler veya formül süt için ilave hurma suyu verin.
2. Hurma suyu
Bebekler için hurma suyu yapma adımları şunlardır:
- Çekirdeksiz hurmaları 30 dakika ılık su banyosuna koyun.
- Islatılmış suyu boşaltın, bir karıştırıcıya koyun.
- Meyve suyunu bebeğin yutmasını kolaylaştırmak için su ekleyin.
SehatQ'dan Notlar
Bebek 5 ila 6 aylıkken katı gıda tüketebiliyorsa, yeni bebekler için hurma verilebilir. Bunun nedeni, bebeğin sindiriminin daha katı yiyecekleri işleyebilmesidir. Hurmanın bebekler için faydaları dişlerin gelişiminden beyne kadar büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için faydalıdır.Ayrıca hurma yüksek antioksidan kaynağı olarak da faydalıdır. Küçük çocuğunuza hurma servis etmek için hurmaların ıslatıldığından ve buharda pişirildiğinden emin olun, böylece hurma temiz ve bebeğin tüketmesi için güvenlidir. Ardından, yutulması daha kolay olacak şekilde hurmaları ezin. Bebeğinize tarih verme hakkında daha fazla bilgi edinmek isterseniz, lütfen
SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet edin . Bebek ihtiyaçlarını almak istiyorsanız, ziyaret edin
Sağlıklı ShopQ cazip teklifler almak için.
Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da.
Bebekler için hurma sağlıklı besinler açısından zengindir.Bebekleri hurma ile tanıştırmak için en iyi zaman katı bebek maması yemeye başladıkları zamandır. Bu nedenle, çocuğunuzun günlük tamamlayıcı yemek menüsü olarak tarihleri dahil etmenizde bir sakınca yoktur. Tarihler dahil edilmeyi hak eden bir meyvedir süper meyve mükemmel içeriği nedeniyle. Hurmalarda bulunan besinlerden bazıları şunlardır: 
Hurma bebekler için beyin gelişimi için faydalıdır Hurma, içerdiği potasyum sayesinde beyin gelişimi için çok iyidir. Sadece bu değil, düzenli olarak hurma yemek de Minik'in bilişsel yönlerinin gelişmesine yardımcı olabilir. 
Bebekler için hurma sindirimlerindeki parazitleri yok etmede faydalıdır.Bebekler için hurmanın faydaları bağırsaklardaki iyi bakteri dengesini bozan parazit organizmaları da yok edebilir. Bu nedenle hurma, henüz gelişme aşamasında olan bebeğin sindirim sistemi için iyidir. Hurmanın bebekler için faydaları, bebeklerde kabızlık veya kabızlığın üstesinden gelmek için de bir seçenek olabilir. Anne sütü ile beslenen bebeklerin dışkılamada zorlandıkları doğrudur, bu normaldir. Ancak, küçük çocuğunuzu daha rahat hissettirmek için tarih vermenin yanlış bir tarafı yoktur. 
Bebekler için hurma aynı zamanda enerjilerini artırmak için de faydalıdır.Hurma, doğal olarak tatlı tadı olan bir meyvedir. Tıpkı diğer dekstroz ve fruktoz alımları gibi, bu da küçük çocuğunuzun daha enerjik olmasına yardımcı olabilir. Tabii ki, bebekler için makul ve sağlıklı porsiyonlarda hurma ve diğer tatlı yiyecekleri verin. 
Bebekler için hurma dişlerini güçlü tutar Görünüşe göre hurma, henüz büyümedikleri için bebeğin dişlerini güçlendirmeye de yardımcı olabilir. Hurma içerdiği içerik sayesinde diş etlerini güçlendirmeye ve dişlerin daha hızlı ve daha güçlü uzamasına yardımcı olur. 
Bebekler için hurma tükettikten sonra hemoglobin seviyeleri yükselir Hurmadaki yüksek demir içeriği hemoglobin seviyelerini yükseltir. Kırmızı kan hücrelerinde hemoglobin seviyeleri dengelendiğinde, vücut üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır. Sadece bu değil, aynı zamanda saç büyümesi üzerinde de iyi bir etkiye sahiptir ve cildi besler. 
Bebekler için hurma antioksidanlar ve serbest radikallerdir.Uluslararası Klinik ve Deneysel Tıp Dergisi'nde yayınlanan araştırmaya göre, hurma antioksidan görevi görür. Bunun nedeni, tarihlerin fenolik bileşikler içermesidir, örneğin Ferulik asit , sinapik asit , flavonoidler, dan prosiyanidin . Bu antioksidanlar, vücut hücrelerini serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumak için faydalıdır. Ek olarak, hurma ayrıca antitümör ve anti-inflamatuar olarak da işlev görür. [[İlgili makale]] 
Bebekler için hurmaların temiz ve güvenli olması için yıkanıp buharda pişirildiğinden emin olun. Ancak hurma vermeye karar vermeden önce aşağıdakiler gibi birkaç şey yaptığınızdan emin olun: 
Bebekler için hurmaların pürüzsüz ve yutulması kolay olması için bir blender kullanın. Hurmaları bebek maması olarak işlemenin iki kolay ve uygun yolu vardır. MPASI için uygun işlenmiş tarihler için iki tarif: 
