Sosyal bir varlık olarak, zor zamanlar geçirdiklerinde başkalarına yardım etmek istemeniz doğaldır. Bu eylemler, ister yardım sağlıyor olun, ister kesinlikle yardım gören diğer kişiler için tüm taraflar için çok olumlu olabilir. Ne yazık ki, aşırı yardım aslında size bir deneyim yaşatabilir.
kurtarıcı kompleksi bu bazen diğer insanlar için çok can sıkıcı olabilir.
Bilmek kurtarıcı kompleksi
Kurtarıcı kompleksi bir teşhis değil, psikolojik bir terimdir.
. Genel olarak, kimse bir başkasına yardım ettiği için kimseyi suçlamaz. Aslında, birçok öğreti ve inanç sizden başkaları için iyilik yapmanızı ister. Ancak, kendini feda etme noktasına kadar başkalarına yardım etme eğilimi iyiye işaret değildir.
kurtarıcı kompleksi başkalarına yardım etmesini gerektiren psikolojik bir sorundur. Sahip olanlar
kurtarıcı kompleksi Ayrıca yardıma ihtiyacı olan kişileri aramaya meylediyor, daha sonra istenmeden yardım için kendilerini hemen feda edecekler. Bu eğilim, zihinlerini diğerlerinden daha iyi olduklarını düşünmeye zorlar. Öte yandan, yardım ettikleri kişilerin mutlaka yardıma ihtiyaçları veya yardım istemeleri gerekmez. Daha da kötüsü,
kurtarıcı kompleksi diğer insanların kendilerini çok rahatsız hissetmeleri için yardımlarını zorlar.
karakteristikkurtarıcı kompleksi
Başkalarına yardım etmeye bağımlı olan insanlar, gerçekten yardım eden insanlardan farklı özelliklere sahip olabilir. İşte doğadan görülebilecek özelliklerden bazıları:
kurtarıcı kompleksi :
1. Acıyı sever
Sıkıntı veya sıkıntı, insanlar için kendi çekiciliğine sahiptir.
kurtarıcı kompleksi . Bu nedenle, bu özelliğe sahip olanlarınız genellikle başı dertte olan insanları arar. Öyleyse,
kurtarıcı kompleksi yardım etmek için orada olacak. İnsanların yaşadığı zorluklar çok farklı olabilir. Başka birinin düşüp yaralanması gibi küçük bir şey olabilir. Ayrıca mal kaybetmek gibi gerçekten büyük zorluklar olabilir.
2. Daima diğer insanları değiştirmeye çalışmak
Buna yardım etmek, başkalarının hayatlarını da değiştirir. Ancak, yapılma şekli daha zorlayıcıdır.
kurtarıcı kompleksi Birini, o kişinin isteği olmadan mesleğini veya hobisini değiştirmeye zorlar. Daha da kötüsü, aşırı yardımsever bir yapıya sahip olanlar, başkalarının alışkanlıklarını değiştirmek isterler. Aslında değiştirilmesi gereken kötü alışkanlıklar olsa bile, bunlar öz farkındalıktan gelmelidir. Diğer insanların sadece takdir etmeleri ve hatırlatmaları gerekir, onu büyük ölçüde değişmeye zorlamak değil.
3. Bir çözüm bulma ihtiyacı hissedin
“Kurtarıcı” sendromu, diğer insanların tüm sorunlarına çözüm bulmaları gerektiğine inanır. Ayrıca, sorunları gerçekten yapmadan çözme konusunda çok endişe duyacaklar. Ne yazık ki, kısa sürede çözülemeyecek bazı sorunlar var. Buna hastalık veya travma deyin. Bu iki şey aslında iyileşme süreci için zaman alır.
4. Tek çözüm olduğunu düşünmek
"Kahraman olmak istemek" sendromundan doğacak olumsuz şey, tek cevabın kendisinin olduğunu düşünmektir. Bu bir üstünlük şeklidir çünkü o sıklıkla başkalarına yardım eder ve kendini her zaman başarılı hisseder. Bu “kahramanlar”, diğer insanlar için birçok şey yapabileceklerini hayal edecekler.
5. Aşırı fedakarlık yapmak
Özel olan her şey bazen başka birinin yardıma ihtiyacı olduğunu gördüğünüzde değersiz hale gelir.
kurtarıcı kompleksi başkalarına yardım etmek için zaman ve paradan fedakarlık etmeye istekli. Sağlanan yardım, paradan ve dinlenme zamanından fedakarlık etmek gibi biraz zorlayıcıydı. Verilen fedakarlıklar bile bazen kendi duygularını da içerir. Onun işi olmaması gereken şeyler özel alana getirilir ve sürekli olarak düşünülür.
6. Yardım etme ihtiyacını hissedin
İnsanın kendine yardım edemediği için başkalarına yardım etmek istediği zamanlar vardır. Diğer durumlarda, başkalarına yardım etmek, geçmişte kendi başına gelen travma veya sorunlara dayanır. Birini başkalarına yardım etmeye ve hatta bunu yapmak zorunda hissetmeye teşvik eden bu deneyimdir.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken Astım İlk YardımıKötü etki kurtarıcı kompleksi
Kurtarıcı kompleksi iç karartıcı olabilir.Başkalarına yardım etmek her zaman iyi gitmez. Bu olumsuz etki yapacak
kurtarıcı kompleksi . Aşağıdaki olumsuz etkiler ortaya çıkabilir:
- Tükenmişlik
- Zayıf sosyal ilişkiler
- Her zaman bir başarısızlık gibi hissediyorum
- Yardımı kabul etmek istemeyen insanlara kızgın
- Hayal kırıklığı ve kontrol edilemeyen duygular
- Depresyon
Nasıl üstesinden gelirim kurtarıcı kompleksi
Bu bozukluğun üstesinden gelmek için öz farkındalığa sahip olmak gerekir. İşte yapılabilecek şeyler:
Gerçekten istenmiyorsa, yalnızca başkalarının sorunlarından gelen şikayetleri dinleyebilirsiniz. İyi bir dinleyici olmak aslında onlara gerçekten yardımcı oldu. Çözüm sunmaktan kaçının ve empati kurmaya çalışın.
Sağlanan yardım gönüllü olmalı ve zorlayıcı olmamalıdır. Bu teklif, onlara orada olduğunuzu ve yardım etmeye hazır olduğunuzu bildirmektir. Ancak onlar evet diyene kadar konuya karışma hakkınız yok.
Yardıma ihtiyacı olan kişiye ne kadar yakın olursanız olun, yine de onlar için bir başkasınız. Yapmanız gereken bir şey, attığı her adıma saygı duymaktır.
Kendiniz hayatta başarısız olduğunuz için yardım etme arzusu ortaya çıkabilir. Bunun için kendinizi iç gözlemlemeye ve gerçekten ne hissettiğinizi bulmaya çalışın. Geriye bakmak ve ne kadar travmatize veya depresyonda olduğunuzu öğrenmek için bir dakikanızı ayırın.
Psikologlar gibi uzmanlardan yardım istemek bunu yapmanın en iyi yoludur. Başka birine yardım etmek zorunda olduğunuzu hissettiren her şeyi tanımlamanıza yardımcı olabilirler.
Ayrıca okuyun: İnme Belirtileri İçin İlk Yardım AdımlarıSehatQ'dan Notlar
Başkalarına yardım etmek çok olumlu olsa da, başka amaçlar için yapıldığında çok acı verici bir şeye dönüşebilir. Bunun için kendinize bir eğiliminiz olup olmadığını sormalısınız.
kurtarıcı kompleksi . Bu sorun günlük yaşamı etkilemeye başlarsa uzmanlara danışın. hakkında daha fazla tartışma için
kurtarıcı kompleksi , doğrudan doktora sorun
HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir
App Store ve Google Play .
Kurtarıcı kompleksi iç karartıcı olabilir.Başkalarına yardım etmek her zaman iyi gitmez. Bu olumsuz etki yapacak kurtarıcı kompleksi . Aşağıdaki olumsuz etkiler ortaya çıkabilir: 
