kim sevmez
seyahat ? Bu aktivite genellikle insanlar tarafından işte çok zaman geçirdikten sonra yorgunluğu ve stresi azaltmak için kullanılır. Doğada yürümek, manzarayı görmek veya sevdiklerinizle vakit geçirmek, iş nedeniyle tüketilen enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olabilir. Ancak, aşırı derecede korku duyan bazı insanlar olduğu ortaya çıktı.
seyahat . Eğer onlardan biriyseniz, bu durum hodofobi olarak bilinir.
hodofobi nedir?
Hodofobi, bir kişinin aşırı korku veya endişe yaşadığı bir durumdur.
seyahat . Bazı hastalar evden uzağa gitmekten korkabilirler. Ancak bu durumu araba, tren, gemi ve uçak gibi ulaşım araçlarına karşı bir fobi de takip eder. Gerçek hayatta hodofobinin bazı örnekleri şunlardır:
- Evden uzağa gitmekten korkmak
- Uzun mesafelerde araç süremez veya süremez
- Otobüs, uçak, tren, tekne veya diğer ulaşım araçlarıyla seyahat etmekten korkmak
- Tek başına uzağa gidemez, korkudan sakinleşmeye yardımcı olacak ve eşlik edecek başka biri olmalı.
Hodofobiden muzdarip birinin belirtileri
Ayrılmadan önce mide ağrısı hodofobi belirtisi olabilir.Tıpkı diğer fobilerde olduğu gibi hodofobi hastalarının korkularıyla karşılaştıklarında yaşayabilecekleri bazı belirtiler. Ortaya çıkan belirtiler fiziksel veya psikolojik olarak hissedilebilir. Aşağıda, hodofobisi olan kişilerin ayrılmayı düşündüklerinde veya ayrılmak zorunda kaldıklarında hissedebilecekleri belirtilerden bazıları yer almaktadır.
seyahat :
- mide bulandırıcı
- İshal
- Karın ağrısı
- Terlemek
- Baş ağrısı
- Panik atak
- kas gerginliği
- vücut sallama
- Nefes hızlı hissediyor
- Aşırı korku
- İştah kaybı
- mantıksız kaygı
- Artan kan basıncı
- Artan kalp hızı
- Vücudunun kontrolünü kaybetmek
Her hastanın yaşadığı semptomlar birbirinden farklı olabilir. Altta yatan durumun ne olduğunu öğrenmek için, evden ayrılmayı düşünürken veya gitmeniz gerektiğinde yukarıdaki belirtilerle karşılaşırsanız hemen bir doktora danışın.
Bir kişinin hodofobiye sahip olmasına ne sebep olur?
Fobilerden muzdarip insanlar
seyahat uzun mesafeli seyahatle ilgili travmatik bir olay yaşadı. Örneğin, daha önce bir kaza kurbanı oldunuz mu?
seyahat ya da uzaklara seyahat ederken ebeveynlerden ayrılmış. Her iki durum da sizde hodofobinin gelişmesine katkıda bulunabilir. Derhal tedavi edilmezse, bu fobi faaliyetlerinizi engelleyebilir. Önemli bir olayı kaçırıyor veya uzun mesafeler kat etmenizi gerektiren bir işi tamamlamakta zorlanıyor olabilirsiniz.
Hodofobi ile nasıl başa çıkılır?
Fobinizi yenmek için yapabileceğiniz çeşitli eylemler var.
seyahat . İşte hodofobinin üstesinden gelmenin bazı yolları:
1. Seyahat ederken alkol veya uyuşturucu kullanmaktan kaçının
Korkudan kurtulmak için, bazı insanlar uzaklara seyahat etmek istediklerinde genellikle alkol veya uyku hapı tüketirler. Sorunu çözmek yerine, durum aslında durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
2. Yeterince dinlenin ve vücudunuzu nemli tutun
Ayrılmadan birkaç gün önce yeterince dinlendiğinizden emin olun. gelirken su getirmeyi de unutmayın
seyahat yolculuk sırasında vücudu nemli tutmak için. Yorgunluk ve dehidrasyon durumunuzu daha da kötüleştirebilir.
3. Atıştırmalık ve yiyecek getirin
Vücudunuzu nemli tutmanın yanı sıra, yolculuk sırasında karnınızı doyurmak için yiyecek veya atıştırmalıklar getirin. Açlık endişenizi daha da kötüleştirebilir.
4. Arkadaşlarınızı davet edin
Uzaklara seyahat etmeniz gerektiğinde bir arkadaşınızı getirin.Hodofobisi olan kişilerin uzaklara seyahat ederken arkadaşlarını veya ailelerini yanlarına almaları tavsiye edilir. Arkadaşları veya aileleri etraflarındayken, hastaları tedavi sırasında daha rahat hissedebilirler.
seyahat . Panik atak geçiriyorsanız, sizi sakinleştirmeye de yardımcı olabilirler.
5. Bir doktora danışın
Bu durumdan bunalmışsanız, hemen bir doktora danışın. Daha sonra doktor, terapi, belirli ilaçları reçete etme veya ikisinin bir kombinasyonu ile sorununuzun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Hodofobi, hastaların aşırı korku veya endişe yaşamasına neden olan bir durumdur.
seyahat . Bu durum genellikle geçmişte acı çeken kişinin yaşadığı travmatik bir deneyim tarafından tetiklenir. Bu durumun üstesinden gelmenin yolları, arkadaş edinmek, yiyecek getirmek ve yolculuk sırasında vücudu nemli tutmak olabilir. Eğer üstesinden gelmekte zorlanıyorsanız, hemen bir doktora danışın. Fobiler hakkında daha fazla tartışmak için
seyahat ve bununla nasıl başa çıkılacağını doğrudan SehatQ sağlık uygulamasında doktora sorun. Şimdi App Store ve Google Play'den indirin.
Ayrılmadan önce mide ağrısı hodofobi belirtisi olabilir.Tıpkı diğer fobilerde olduğu gibi hodofobi hastalarının korkularıyla karşılaştıklarında yaşayabilecekleri bazı belirtiler. Ortaya çıkan belirtiler fiziksel veya psikolojik olarak hissedilebilir. Aşağıda, hodofobisi olan kişilerin ayrılmayı düşündüklerinde veya ayrılmak zorunda kaldıklarında hissedebilecekleri belirtilerden bazıları yer almaktadır. seyahat : 
Uzaklara seyahat etmeniz gerektiğinde bir arkadaşınızı getirin.Hodofobisi olan kişilerin uzaklara seyahat ederken arkadaşlarını veya ailelerini yanlarına almaları tavsiye edilir. Arkadaşları veya aileleri etraflarındayken, hastaları tedavi sırasında daha rahat hissedebilirler. seyahat . Panik atak geçiriyorsanız, sizi sakinleştirmeye de yardımcı olabilirler. 
