İnsanlar yemek yemeden ne kadar yaşayabilir? Bu soru genellikle birçok kişi tarafından sorulur, ancak verilen cevaplar her zaman farklıdır. Bunun nedeni, herkesin vücut durumunun birbirinden farklı olmasıdır. Yiyecek ve suya erişimin yanı sıra vücut kompozisyonu da insanların yemek yemeden kaç gün yaşayabileceğini etkileyebilir. Daha fazla ayrıntı için aşağıdaki makaleye bakalım.
İnsanlar yemeden içmeden ne kadar yaşayabilir?
İnsanların yemeden içmeden ne kadar yaşayabileceği ise çeşitli koşullara bağlıdır.
- Bir kişi vücut kompozisyonuna, çevreye, tüketilen son yiyecek ve içeceğe ve cinsiyete bağlı olarak haftalarca aç kalabilir.
- İçme suyu ve diğer sıvı alımı nedeniyle çoğu insan sadece iki ila dört gün hayatta kalabilir.
- Hala içebilen insanlar, yemek yemeseler bile iki aya kadar hayatta kalabilirler.
Bir kişinin vücudu uzun süre açlık koşullarında hayatta kalabilse de, uzun süreli açlığın etkileri vücuda çok zararlı olabilir ve organ yetmezliğine neden olabilir.
İnsanlarda yemek yemeden yaşama yeteneği ile ilgili araştırma sonuçları
Insider'dan bildirildiğine göre, insanların yemek yemeden ve içmeden kaç gün geçirebileceğine dair kontrollü bir çalışma yok. Var olan çeşitli çalışmalar, genellikle açlık koşullarında acil durumlarda bulunmuş kişilerin vaka çalışmalarıdır. Bir dizi araştırmaya dayanarak, insanların yemek yemeden ne kadar süre kaldıklarına dair bazı sonuçlar.
- Yeterli su alımı varsa vücut aç ve susuz 8-21 gün, hatta iki aya kadar hayatta kalabilir.
- İnsanların yemek yemeden kaç gün yaşayabileceğiyle ilgili belirli bir 'minimum' vücut kitle indeksi (BMI) sayısı olabilir. Dergiden bildirildi BeslenmeVKİ'si 13'ün altında olan erkekler ve VKİ'si 11'in altında olan kadınlar yaşayamaz.
- Çalışmalara dayanarak İngiliz Tıp Dergisi, açlık grevi, katılımcının bu süre zarfında şiddetli ve yaşamı tehdit eden semptomlar yaşamasından 21-40 gün sonra sona erdi.
- dergi tarafından Beslenme, kadınların vücut kompozisyonu onları açlığa daha uzun süre dayanabilir hale getirebilir. Kadınlar ayrıca protein ve yağsız kas dokusunu erkeklerden daha iyi tutabilirler.
- Obez insanlarla karşılaştırıldığında, normal kilolu insanlar açlığın ilk üç gününde daha yüksek oranda kilo ve kas dokusu kaybederler.
Vücut neden içmeden daha kısa süre dayanır?
Su içmemenin veya diğer sıvı alımının neden olduğu hasar, vücudu yiyeceksiz olduğundan daha hızlı tahrip edebilir. Bunun nedeni, vücudun hemen hemen her doğal süreç için suya ihtiyaç duymasıdır. Sıvı eksikliği varsa, vücut çalışmayı durdurabilir ve ölüme neden olabilir. [[İlgili makale]]
İnsan vücudu yiyecek olmadan nasıl hayatta kalabilir?
Yukarıdaki açıklama şu soruyu tetikleyebilir: İnsanlar yemek yemeden günlerce nasıl hayatta kalabilir? Bu soruyu cevaplamak için, burada başvurabileceğiniz bir açıklama var.
1. Açlıktan sonra vücut ayarı
Vücut kısa süreli açlığa veya uzun süreli açlığa veya susuzluğa uyum sağlayacaktır. Vücudun çalışma şeklini değiştirmeden önce yemek yemeden en az sekiz saat sürebilir. Bu, bir kişinin kalıcı organ hasarına neden olmadan oruç tutmasını sağlar.
2. Açlık sırasında vücudun çalışma biçimindeki değişiklikler
Vücut 8-12 saat boyunca gıdaya erişemezse, glikoz depoları tükenecektir. Ardından, vücut aşağıdaki adımları gerçekleştirecektir:
- Vücut, glikojeni karaciğerden ve kaslardan glikoza dönüştürmeye başlar.
- Glikoz ve glikojen tükendiğinde, vücut enerji sağlamak için amino asitleri kullanmaya başlar. Bu işlem kasların durumunu etkileyecek ve vücudu üç gün boyunca koruyacaktır.
- Aşırı kas kaybını önlemek için vücut, enerji için ketonlar (ketoz) yapmak için depolanmış yağları kullanmaya başlar. Bu, önemli kilo kaybı yaşayacağınız ve baş dönmesi, kafa karışıklığı ve yorgunluk gibi bazı erken açlık belirtileri göstereceğiniz zamandır.
- Yağ depoları metabolik süreç boyunca tükendikten sonra, vücut enerji için kasları parçalamaya geri döner. Bu, vücudun ölümcül olabilecek ciddi semptomlar yaşamaya başlayacağı zamandır.
Bir kişi açlıktan dolayı vücut ağırlığının yüzde 18'ini kaybettiğinde genellikle çok ciddi bir durum ortaya çıkabilir. Ayrıca insanların yemek yemeden kaç gün yaşayabileceğini etkileyen önemli faktörlerden biri de vücuttaki yağ depolarıdır. Ne kadar fazla yağ deposu mevcutsa, bir kişi o kadar uzun süre hayatta kalabilir. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
