Sağlık

Sıkça Önemsenmeyen, Tanıyıp Tedavi Edilen Sırt Ağrısının 10 Sebebi!

Erken tedavi edilebilmesi için sırt ağrısının nedeninin anlaşılması gerekir. Dikkatli olun, sırt ağrısının komplikasyonlara neden olmasına izin vermeyin. En iyi tedaviyi bulmak için hemen sırt ağrısının çeşitli nedenlerini belirleyin.

Sırt ağrısının yaygın nedenleri

Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre sırt ağrısı, iş performansını ve günlük yaşamı olumsuz etkileyen en büyük sakatlık nedenidir. Birleşmiş Milletler (BM) himayesindeki sağlık kuruluşu da sırt ağrısının dünyanın çeşitli yerlerinde insanlar tarafından yaygın olarak hissedilen bir hastalık olduğunu söyledi. Bu, siz de dahil olmak üzere herkesin sırt ağrısı yaşayabileceği anlamına gelir. Bu nedenle, sırt ağrısının nedenini erkenden tanımak, onu tedavi etmenize ve hatta ondan kaçınmanıza yardımcı olabilir. Çok geç olana kadar beklemeyin, sırt ağrısının nedenini hemen belirleyin!

1. Kas yaralanması

Sırt ağrısının ilk nedeni kas yaralanmasıdır. Dikkat edin, beldeki kaslar ve bağlar yırtılabilir veya gerilebilir. Semptomlar, alt sırta yayılan ağrı ve sertlik ile kas spazmlarını içerir.

2. sıkışmış sinirler

Sıkışmış sinirler, eklemler arasındaki disklerde yumuşak dokuların serbest kalmasından kaynaklanan bel ağrısının nedenidir. Semptomlar bel ve kalçalarda ağrıyı içerir, çünkü bu bölgedeki sinirler sıkıştırılır.

3. Siyatik

Siyatik, alt sırttan kalçalara ve kalçalara uzanan siyatik sinirin yolu boyunca yayılan ağrıdır. Siyatik ayrıca bacaktan aşağı inen ağrıya da neden olabilir. Bu tek sırt ağrısının nedeni, bir iğne tarafından bıçaklanmak gibi bir yanma hissine neden olan ağrıya neden olabilir.

4. Spinal stenoz

Spinal stenoz, omurganın bir kısmı daraldığında, omuriliğe ve sinirlere baskı uyguladığında oluşur. Spinal stenoz, aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir:
  • Hissiz
  • kramplar
  • Zayıf hissetmek
Spinal stenoz belirtileri, bel dahil vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilir. Ayağa kalkarsanız veya yürürseniz semptomlar daha şiddetli olacaktır.

5. Omurganın anormal eğriliği

Bel ağrısının nedenleri çok çeşitlidir.Anormal omurga eğrileri veya anormal omurga eğriliği, sırt ağrısına neden olabilir. Omurganın anormal eğriliği, skolyoz, lordoz veya kifoz gibi diğer hastalıklar nedeniyle oluşur. Omurganın bu anormal eğriliği kaslarda, tendonlarda, bağlarda ve ayrıca omurgada ağrıya neden olabilir. Bu durum genellikle çocukluk ve ergenlik döneminde teşhis edilen doğuştan gelen bir durumdur.

6. Kaza

Araç kazaları veya travma öyküsü, yüksekten düşmeler, kırıklar da bel ağrısına neden olabilir. Bu nedenle sırt ağrısı olursa kendinize “Yakın zamanda beli etkileyen bir kaza geçirdim mi?” diye sorun.

7. Sağlıksız yaşam tarzı

Hissettiğiniz sırt ağrısının nedeni günlük aktivitelerden kaynaklanabilir. Örneğin, ağır nesneleri çok sık kaldırmak, sigara içmek, egzersiz yapmamak, yüksek topuklu ayakkabı kullanmak, obezite ve yanlış duruşla oturmak.

8. Stres

Zihinsel bozuklukların fiziksel sağlık üzerindeki kötü etkisini hafife almayın. İnanın stres belde kas gerginliğine neden olarak ağrıya neden olabilir. Ayrıca depresyon ve anksiyete bozuklukları gibi diğer ruhsal bozukluklar ağrıyı daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle, dikkat edilmesi gereken sırt ağrısı nedenleri de dahil olmak üzere zihinsel bozukluklar.

9. Hamilelik

Hamileyseniz, kilo alımından kaynaklandığı hissedilen sırt ağrısının nedeni bu olabilir. Unutmayın, hamilelik kadınlarda kilo alımına neden olabilir. Bu kilo artışı da beldeki kasların gergin hissetmesine neden olarak ağrıya neden olabilir.

10. Omurga kanseri

Sırt ağrısının bir başka nedeni de omurilik kanseridir. Omurilik kanserinin varlığı, daha sonra sinirlere baskı uygulayan tümörlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Sonuç olarak, sırt ağrısı geldi.

Sırt ağrısı risk faktörleri

Dikkat edilmesi gereken sırt ağrısı nedenleri Yukarıda sırt ağrısının çeşitli nedenlerini öğrendikten sonra, şimdi aşağıdaki sırt ağrısı için risk faktörlerini de anlamanız gerekir:
  • Gebelik
  • Zayıf vücut zindeliği
  • Yaşlı
  • Obezite veya aşırı kilo
  • Sigara içmek
  • Yanlış hareketle fiziksel aktivite yapmak
  • Genetik faktörler
  • Artritten kansere kadar hastalıklar
İster inanın ister inanmayın, hormonal faktörler nedeniyle sırt ağrısı kadınlarda erkeklerden daha sık görülür. Stres, ruh hali değişimleri, anksiyete bozuklukları gibi zihinsel bozukluklar da sıklıkla sırt ağrısı ile ilişkilidir.

Doktora ne zaman gitmelisin?

Sırt ağrısının nedenini zaten anlıyorsanız, ancak bunu yaşarken bir doktora danışmayın, eksik görünüyor. Çünkü yukarıdaki sırt ağrısının sayısız nedenini bilmek, en iyi tedaviyi almanıza yardımcı olabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri meydana gelirse, derhal bir doktora görünün:
  • Dinlendikten sonra geçmeyen sırt ağrısı
  • Kaza nedeniyle sırt ağrısı
  • Bacaklarda uyuşmaya eşlik eden sırt ağrısı
  • Yorgun ve uyuşuk hissetmek
  • Yüksek ateş
  • Nedensiz kilo kaybı
Sırt ağrınıza yukarıdaki belirtiler eşlik ediyorsa, doktora gelmekten ve en iyi tedavi önerisini istemekten çekinmeyin. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan notlar:

Sırt ağrısının sayısız nedenini anlamak, doktorunuzdan en iyi tedaviyi almanıza yardımcı olabilir. Sırt ağrısını asla hafife almayın. Çünkü sırt ağrısı hala "musallat" ise günlük aktiviteleriniz kesintiye uğrayacaktır.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found