Hayatta herkesin bir pişmanlığı vardır. Sözler, kariyer yolu seçmek, ortak seçmek veya karar verirken yanlış hissedilen diğer şeyler. Sonunda pişman olacağımızı biliyorsak çoğumuz bu seçimi değiştirmek isteriz. Söylediği gibi, hatalar hayatta ders olabilir. Ancak yanlış karar geri dönüşü olmadığında, hayatı ancak pişmanlıklarla yaşayabileceğiz. Illinois Üniversitesi Psikoloji Bölümü, pişmanlığın bizi hayatımızda olumlu değişiklikler yapmaya motive edebileceğini söylüyor. Genellikle hangi şekillerde pişmanlık yaşarız?
Hayattaki pişmanlığın kaynağı
İşte hayattaki en yaygın pişmanlık kaynaklarından bazıları:
1. Eğitim
Bir araştırma, insanların %13'ünün eğitim konusunda pişmanlık duyduğunu ortaya koydu. Bu pişmanlık genellikle okula devam etmeme, çok çalışmama, okulu bırakma ve üniversitedeyken yanlış bölümü seçme ile ilgilidir. Daha az eğitime sahip olanlar, daha yüksek derecelere devam edenlere göre eğitimde pişmanlık duyma olasılıkları daha yüksektir. Eğitim, her şeyden çok pişmanlığın en yüksek pozisyonunu işgal eder. Bunun nedeni, eğitimin yaşamın her alanında kişinin beklentilerini geliştirmesidir. Yüksek öğrenim daha fazla para anlamına gelir ve evlilikler daha güçlü olma eğilimindedir ve mali endişelerle yüklü değilse aile hayatı daha istikrarlı olma eğilimindedir. Fiziksel sağlık söz konusu olduğunda, birçok araştırma, bir kişinin eğitim seviyesinin, ne kadar yaşayacakları konusunda gelir veya iş türünden bile daha önemli bir faktör olduğunu göstermektedir. Eğitim çok daha fazla istikrar sağlar ve birçok fırsat sunar.
2. Kariyer seçimi
Halihazırda tercih ettiğiniz iş türünün sizi mutlu etmediğini veya başka bir iş türünü daha rahat bulabileceğinizi biliyorsanız, araştırma katılımcılarının %12'sinin kariyer seçiminden pişmanlık duyduğu kategorilerinden birindesiniz. İlginç bir şekilde, yüksek öğrenim görmüş çalışma katılımcıları, yanlış kariyer seçimi yapma olasılıklarının daha yüksek olduğunu hissettiler.
3. Romantik ilişki
Yanlış kişiyi seçmek, toksik bir ilişkide kalmak, taciz edici bir ilişki yaşamak veya deneyimlemek
hayalet romantik bir hayat yaşadıkları için insanların üzülmesine neden olan bir faktör olabilir. Daha istikrarlı bir aşk hayatı yaşamak ister misiniz? Sağlıklı bir şekilde savaşmaya çalışın. Çatışmadan kaçınmak sadece ilişkinin bitmesine yol açacaktır. Bu yüzden bir çözümü tartışmadan öfkenizi birbirinizden çıkarmayın. Siz ve eşiniz ne zaman pes edeceğinizi, ne zaman kızacağınızı ve ne zaman dışarı çıkacağınızı bilmelisiniz. İlişkilerde duygu farkındalığını kullanın ve ihtiyaçlarınızı ve endişelerinizi doğrudan ve yapıcı bir şekilde ifade edin.
4. Finans
Yanlış yatırım seçimi ve israf ve israf etmek, insanları maddi anlamda pişman eden etkenlerden bazılarıdır. Belki kendi iş ortağınız tarafından aldatılmış olmak gibi değiştirilemeyecek, sizi pişman edecek değişkenler vardır.
5. Ebeveyn olduğunuzda
Çocuk yetiştirmek kolay değil. Anket katılımcıları, çocuklarıyla ilgili bir şeyden %9 oranında pişmanlık duyuyor. Pişmanlığın biçimleri arasında çocuklarla fazla zaman geçirmemek, çocuklarının davranışlarını aşırı derecede eleştirmek, okul ödevlerine dikkat etmemek ve uyuşturucu kullanımı veya yeme bozukluğu gibi ciddi bir sorunun belirtilerini fark etmemek yer alır.
6. Kişisel sağlık
Çalışmaya katılanların yaklaşık %6'sı sağlıkla ilgili yaşam seçimlerinden pişmanlık duydu. Pişmanlığın şekli, egzersiz yapmamak, şikayetleriniz varsa nadiren doktora görünmek ve kötü beslenme şeklindedir. Genellikle bu pişmanlık, yaşadıkları hastalık şiddetli olduğunda ortaya çıkar, sağlık sorunları gerçekten önlenebilir veya kendinize bakabilirseniz risk azaltılabilir. Sağlıklı olmak için asla geç değildir. Şeker hastalığınız olduğunu bildiğinizde karbonhidrat alımınızı azaltmak gibi küçük değişiklikler bile büyük bir etkiye sahip olabilir ve genel yaşam kalitenizi iyileştirebilir.
Hayatta pişmanlık yaşamak
Hayatında pişmanlık zaten oldu, tek yapabileceğin onu yaşamak. Hayatta pişmanlıklarınız varsa neler yapabileceğinize dair bazı ipuçları:
Pişmanlığınızın kaynağını bilin
Herkes hata yapar, ancak gurur, insanların bunu kabul etmesini engeller ve engeller. Yaptığınız hatalar için kendinizi suçlamakla sonuçlansa bile, duygularınızı etiketlemek ve pişmanlığı kabul etmek, büyümek ve bu hatalardan kaçınmak için bir fırsat olabilir.
Her şeyi dikkatlice planlayın
Başarısızlık konusunda zaten deneyimli olduğunuz için, bundan sonra her şeyi dikkatli bir şekilde hazırlayın. Her kararın zorluklarını, en kötü senaryoları ve olası başarısızlıkları düşünün. Net bir planınız olduğunda, hedeflerinize ulaşmak için daha donanımlı olacaksınız.
Dikkatli ve sorumlu hareket edin
Geçmişte hatalar yaptıktan sonra, dikkatli ve sorumlu olmaya başlamanın zamanı geldi. Örneğin, yaşam tarzınız nedeniyle bir hastalığınız varsa ve hala değiştirebiliyorsanız, daha iyi bir yaşam için değişme zamanı. Düzenli egzersiz, yeterli uyku ve düzenli beslenme, hastalığınızı iyileştirmeye büyük ölçüde yardımcı olacaktır. [[ilgili makaleler]] Hayattaki pişmanlıklar hakkında daha fazla tartışmak için doktora doğrudan SehatQ aile sağlığı uygulamasında sorun. Şimdi App Store ve Google Play'den indirin.
