Onlardan birinde olmam demeye cüret etmeliydi
yaşam becerileri tahmin edilemez bir dünyada. Aksi takdirde, adres bir
insanları memnun eder. Adından da anlaşılacağı gibi, bunlar sadece başkalarının tepkileri veya duyguları uğruna belirli bir şekilde davranmaya istekli insanlardır. Tabii ki, böyle bir figür kendi duygularını çok geride bırakır. Öncelik değil. Başkalarının sizi sevmesini sağlamak için harcanan enerji ve zaman.
İşaretler nelerdir?
belirtileri
insanları memnun etmek iyi bir insan olmakla inatçı olmamak arasındaki sınırdır. İşte farklılaştırıcı olabilecek bazı göstergeler:
Figür
insanları memnun etmek genellikle düşük özgüvene sahiptir ve onu yargılamak için başkalarının onayına ihtiyaç duyar. Sevme ya da şefkat hakkının ancak başkaları için her şeylerini vermişlerse gerçekleşeceğine inanırlar. Tabii ki, bu tür bir kişinin kendini iyi hissetmesi için başkalarından övgü ve takdir alması gerekir.
Başkaları tarafından beğenilme ihtiyacı
Bu tür bir kişi aynı zamanda neredeyse her zaman başkalarının reddedilmesinden endişe duyar. Bu nedenle, başkalarını memnun etmek için belirli eylemlerde bulunmaya isteklidirler ve reddedilmezler. Sadece bu değil, aynı zamanda gerçekten başkaları tarafından aranmak istiyorlar. Hissederler, ihtiyaç hissettiklerinde diğer insanlar ilgi gösterir.
İnsanları memnun etmek Başkalarının isteklerini reddederken endişelenmek, onları umursamadıklarını düşünmelerine neden olacaktır. Kabul etmeyi seçmek daha güvenli kabul edilir. Aslında, o zamanki kapasitenin yardım etmesi mümkün değildi. Bu model yıkıcıdır. Başkalarının ihtiyaçları sizin olur. Devam etmek ve saygı duyulması gereken sınırları kaybetmek çok olasıdır.
Bu kategoriye ait kişiler de suçlanmaya isteklidirler ve yanlış bir şey yapmasalar bile her zaman özür dilemeye hazırdırlar. Aslında, özür dilemek, başkaları tarafından hala faydalı görülmek için bir çözüm olarak kabul edilir.
Açıkçası, bir
insanları memnun etmek yüzleşmekten kaçınmayı ve anlaşmayı seçecektir. Aslında, kalpte söylenenleri onaylamama hissi olabilir. Bu durum sadece gelecekte komplikasyonları beraberinde getirecektir. Bir kişinin her zaman başkalarını memnun etmesi gereken bir kişi olması için birçok kök tetikleyici vardır. Geçmiş travmalardan, özgüven problemlerinden, reddedilme korkusundan vb. dolayı olabilir. [[İlgili makale]]
Bunu yapmayı nasıl durdurabilirim?
İnsanları memnun etmeyi bırakmanın ilk adımı hayır demeye cesaret edin Eğer karışık ipi çözmeye kararlıysanız.
insanları memnun eden, İşte yapabileceğiniz bazı şeyler:
1. Duygularınıza karşı dürüst olun
Herkesin duyguları tamamen geçerlidir. İyilik yapmakta sorun yok ama gerçekten samimi olmalısın. Bencil olmayın veya başkaları tarafından faydalı olarak görülmek istemeyin. Başka birinin isteğini kabul etmeden önce, derinlerde nasıl hissettiğinizi belirleyin. Bu sefer yardım seni iyi hissettirmiyorsa ve tam tersine reddetmek kötü bir şey değil.
2. Kendinizi ilk sıraya koyma alıştırması yapın
Kendinize öncelik vermeyi bencil olmaktan ayırın. Bu çok farklı. Kendinizi ilk sıraya koymadığınızda, başkaları için bir şey yapmanın imkansız olduğunu anlayın. Kendinizi ilk sıraya koymak aynı zamanda bir toplantıda fikrinizi ifade etmeyi, duygularınız konusunda rahat olmayı ve bir ilişkide ne istediğinizi ifade etmeyi de içerir.
3. Yardım için bekleyin
Hemen yardım teklif etmeyerek kendinize meydan okumaya çalışın. Biri gelip sorana kadar bekleyin. Diğer kişinin ihtiyacı olan şey yardım olmayabilir. Sadece dinleyebilecek birine ihtiyaçları olabilir.
4. Sınırlar oluşturun
Sınırlama veya
sınırlar önemli olan rakamlar zincirini kırmak
insanları memnun eder. Bunun için, yardım etmek istediğinizde veya başkaları tarafından sizden yardım istendiğinde aşağıdakilere dikkat edin:
- Yaparken eğleniyor musun?
- Bunu yapmak için zaman var mı?
- Yardım ettiğinizde nasıl hissediyorsunuz?
Sonunda, rakam
insanları memnun etmek artık gerçekten ne istediklerini anlayamaz. Bunun nedeni, başkalarının isteklerini çok sık kabul etmek ve kendi duygularınızı görmezden gelmektir. Bu karışık iplik, fikrinizi tam olarak ifade edememenize de neden olacaktır. Tamamen size ait olması gereken zaman, başkalarının isteklerini reddedemeyeceğiniz için rehin alınabilir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Figür olmayı bırak
insanları memnun etmek bundan sonra da yukarıdaki birkaç yolla onu eğiterek. Sakin olun, iddialı olmak sizi dışlamaz, hatta nefret etmenize bile neden olmaz. Yardım etmeyi seven ve kibar biri olmayı, reddedemeyecek biriyle ayırt edin. Figür olmanın etkisi hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız
insanları memnun etmek ruh sağlığına,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
İnsanları memnun etmeyi bırakmanın ilk adımı hayır demeye cesaret edin Eğer karışık ipi çözmeye kararlıysanız. insanları memnun eden, İşte yapabileceğiniz bazı şeyler: 
