yasemin (
Yasemin resmi) beyaz çiçekleri ve kendine özgü bir aroması olan bir bitkidir. Çaya işlenmenin yanı sıra yasemin uçucu bir yağ olarak da kullanılabilir (
uçucu yağlar). Aslında, yasemin yağı veya
yasemin esansiyel yağı sağlığa iyi gelen sayısız fayda sağlar. Faydaları nelerdir?
Yasemin yağının sağlığa faydaları
Kokulu aromasının arkasında yasemin çiçeği yağı sağlığa iyi gelen birçok faydayı barındırır. İşte kaçırmamanız gereken bir dizi yasemin yağı faydası.
1. Ruh halini iyileştirin
yayınlanan bir araştırma
Sağlık Araştırmaları Dergisi ifade etmek, kokuyu içinize çekmek
yasemin esansiyel yağı merkezi sinir sistemi ve ruh hali üzerinde iyi bir etkiye sahip olabilir. Solunduğunda, yasemin yağı aromasının beyin aktivitesini ve ruh halini etkilediği gösterilmiştir. Çalışmaya katılanlar ayrıca kendilerini daha pozitif, enerji dolu ve romantik hissettiler. Yasemin çiçeği yağının faydalarını sadece aromasını soluyarak, vücuda masaj yaparak veya bir makine aracılığıyla hissedebilirsiniz.
difüzör.
2. Enfeksiyonu önleyin
İçerideki uzmanlara göre
Etnofarmakoloji Dergisi, yasemin çiçeği yağı, antiviral özelliklere sahip olduğu düşünüldüğü için enfeksiyonu önleme potansiyeline sahiptir. Yasemin yağı, enfeksiyonu önlediğine inanılan benzaldehit, benzoik asit ve benzil benzoat gibi çeşitli bileşikler içerir. Yaralara uygulandığında yasemin çiçeği yağının enfeksiyonu önlediğine inanılır. Yasemin çiçeği yağının solunduğunda solunum sistemindeki enfeksiyonları giderdiği, öksürük ve soğuk algınlığını giderdiği düşünülmektedir.
3. Libidoyu artırın
Yasemin çiçeği yağı, içerdiği afrodizyak içeriği nedeniyle düşük cinsel uyarılmanın üstesinden gelebildiği iddia ediliyor. Yasemin çiçeği yağı, erken boşalmadan iktidarsızlığa kadar cinsel sorunların üstesinden gelmede bile etkili olarak kabul edilir. Bununla birlikte, bu fayda, etkinliğini kanıtlamak için daha fazla araştırılmalıdır.
4. Öksürüğü giderir
Yasemin yağının balgam söktürücü bir içeriğe sahip olduğu ve geceleri öksürükleri giderebileceği düşünülmektedir. Ayrıca bu yağın solunum yollarındaki balgamı temizlemede etkili olduğuna inanılmaktadır. Yine de yasemin yağının bu konudaki faydaları daha fazla araştırılmalıdır.
5. Uykusuzluğun üstesinden gelmek
Geceleri sık sık uykusuzluk mu yaşıyorsunuz? Yasemin yağının kokusunu içinize çekmeye çalışın. Bu yağın balgam söktürücü, yatıştırıcı ve spazm giderici içeriğinin uykusuzluğun üstesinden geldiğine ve daha sağlıklı uyumanızı sağladığına inanılıyor. Yine, yasemin çiçeği yağının bu konudaki özellikleri, doğruluğunu kanıtlamak için daha fazla gözden geçirilmelidir.
6. Menopoz semptomlarını hafifletir
Yasemin yağının menopoz semptomlarını hafiflettiğine dair söylentiler yeni değil. Yıllardır yasemin yağı depresyon ve anksiyete gibi menopoz semptomlarını hafifletmek için kullanılmıştır.
sıcak basmalar (vücutta sıcaklık hissi). Buna rağmen, bu konuda yasemin çiçeği yağının faydalarını kanıtlayabilecek çok fazla çalışma yok.
7. Emzirmeyi teşvik ettiğine inanılıyor
Güney Hindistan'ın bazı bölgelerindeki bazı emziren anneler, yasemin kokusunu solumanın emzirmeyi artırabileceğine ve yumurtlamayı engelleyebileceğine inandıkları için saçlarına yasemin ipleri takarlar. Bu, yasemin yağı aromasının nihayetinde laktasyonu artıran hormonal değişikliklere neden olabileceği varsayımı nedeniyle yapılır. Şimdiye kadar, teori bilimsel olarak bilimsel olarak kanıtlanmadı. Emziren bir anneyseniz bu bilgiyi çiğ olarak yutmamalısınız.
8. Barış getirir
Yasemin yağı çiçeklerinin stresi azaltmadaki etkinliği, yatıştırıcı veya sakinleştirici etkisinden gelir. Başka bir araştırma da, en düşük konsantrasyondaki yasemin çayı aromasının tek başına ruh halini ve sinirsel aktiviteyi sakinleştirdiğini kanıtladı.
Ayrıca okuyun: Yasemin çiçeklerinin güzellik ve sağlığa iyi gelen bir dizi faydasıyasemin çiçeği yağı nasıl kullanılır
Yasemin çiçeği yağını kullanmanın birkaç yolu vardır, örneğin:
- Yasemin çiçeği yağının aromasını içinize çekin. difüzör
- Cilde uygulayın. Ancak, yağa alerjiniz olmadığından emin olun.
- Hindistan cevizi yağı, vücut nemlendiricisi ve diğer uçucu yağlar gibi diğer losyonlarla karıştırılır
- Masaj yağı, vücut ovma veya vücut yıkama ile karıştırın
Yasemin yağı kullanmanın yan etkileri
Yasemin çiçeği yağı doğru ve aşırı kullanılmadığında güvenli kabul edilir ve nadiren cilt tahrişine neden olur. Yine de yasemin çiçeği yağı alınmamalıdır ve yine de alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu yağ ile karıştırılmalıdır.
taşıyıcı yağ cilde uygulamadan önce. Alerjik reaksiyonları önlemek için öncelikle yasemin çiçeği yağını cildin küçük bir kısmına sürmelisiniz. 24 saat boyunca herhangi bir alerjik reaksiyon olmazsa cildin daha geniş bir bölgesinde kullanabilirsiniz. Hamileyseniz veya emziriyorsanız, doktorunuzdan izin almadan asla yasemin yağını denemeyin.
Ayrıca okuyun: Gerçek Zeytinyağını Tanımanın Basit Yolları SehatQ'dan Mesaj
Sağlıkla ilgili soruları olan sizler için SehatQ aile sağlığı uygulamasını ücretsiz olarak doktora sormaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
