Ekinezya genellikle eczanelerde veya süpermarketlerde satılan takviyelerde bir bileşen olarak bulunur. Hatta soğuk algınlığı ve gribin üstesinden geldiğine inanılan bu şifalı bitki, dayanıklılığı artırmak için yaygın olarak tüketilmektedir. Ekinezya bitkisi Kuzey Amerika'da yetişir ve çeşitli sağlık yararları olduğuna inanılır. Yaklaşık olarak ekinezyanın faydaları nelerdir? [[İlgili makale]]
Ekinezya'nın sağlığa faydaları
Aster çiçekleri ile hala aynı kümede bulunan Ekinezya bitkileri, vücut direncini arttırmaktan, vücudu kanserden koruma imkanına sahip olmaya kadar birçok alanda kullanılmaktadır. Peki ekinezyanın sağlığa faydaları nelerdir?
1. Dayanıklılığı artırın
Ekinezyanın en popüler faydaları, dayanıklılığı koruma ve artırma özellikleridir. Bu bitkisel bitki, soğuk algınlığı ve ateş gibi hastalıklardan daha hızlı kurtulmanıza yardımcı olabilir. Bir çalışma, ekinezya tüketmenin soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olduğunu ve iyileşme sürecini hızlandırdığını bile buldu. Bununla birlikte, bu ekinezyanın faydalarını doğrulamak için hala araştırmaya ihtiyaç vardır.
2. Ağrıyı azaltın
Ekinezya bitkisi, özellikle hazımsızlık, baş ağrısı ve diş ağrısı gibi bazı tıbbi durumların neden olduğu ağrılar için doğal bir ağrı kesici olarak kullanılabilir.
3. Üst solunum yolu rahatsızlıklarının üstesinden gelmek
Ekinezya bitkisindeki bağışıklık güçlendirici ve iltihap önleyici bileşikler, difteri, soğuk algınlığı ve tüberküloz gibi üst solunum yolu rahatsızlıklarının semptomlarını azaltmada etkilidir.
4. Pürüzsüz sindirim
Ekinezya, doğal bir ağrı kesici olarak kullanılabilmesinin yanı sıra, kabızlığı tedavi etmek için doğal bir müshil olarak da faydalıdır. Sindirimi iyileştirmek için her gün bir fincan ekinezya bitki çayı tüketmeyi deneyebilirsiniz. Günde iki fincandan fazla ekinezya bitki çayı içmeyin.
5. Kaygıyı azaltır
Ekinezya'nın kaygıyı azaltmadaki faydaları, bileşiminden kaynaklanmaktadır.
rosmarinik asit,
kafeik asit, ve
alkamit kaygıyı azaltabilir. Ancak, bunun hala daha fazla araştırmaya ihtiyacı var.
6. Cilt bozukluklarının üstesinden gelmek
Kuru ciltten akneye bu bitkisel bitki ile üstesinden gelinebilir. Ekinezya kuru cildi ve ciltteki kırışıklıkları azaltabilir. Ekinezya bitkisindeki anti-inflamatuar ve antibakteriyel bileşiklerin içeriği akneye neden olan bakterilerin gelişimini azaltabilir. Aslında ekinezya özütünün egzama semptomlarını azalttığına inanılmaktadır.
7. Kan şekeri seviyelerini düşürmek
Ekinezya bitkisinden elde edilen ekstraktların, karbonhidratları sindiren enzimleri inhibe ederek ve kana giren şeker miktarını azaltarak kan şekeri seviyelerini düşürdüğü bulundu. Ek olarak, bu bitkisel bitki özü, pankreas hücrelerini insüline daha duyarlı hale getirebilir ve vücut hücrelerinde insülin direncini tetikleyebilecek fazla yağın kandan atılmasına yardımcı olabilir. Ancak ekinezyanın kan şekeri düzeylerine etkileri konusunda daha ileri çalışmalara ihtiyaç vardır.
8. Enflamasyonu azaltın
Vücutta iltihaplanmanın ortaya çıkması, vücudun saldıran bazı hastalıklarla savaştığını gösterir. Bununla birlikte, aşırı inflamasyon aslında vücuda zararlı olan kronik rahatsızlıkları tetikleyebilir. Görünüşe göre farelerde yapılan araştırmalar, ekinezya bitkisinin hafıza kaybını tetikleyebilecek iltihabı azaltabildiğini buldu. Aslında, NSAID almayan bazı insanlar ekinezya özü takviyesi aldıktan sonra kendilerini daha iyi hissederler.
9. Potansiyel olarak kansere karşı korur
Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulmasına rağmen, ekinezya bitkisinin özlerinin pankreas ve kolondaki kanser hücrelerini inhibe ettiği ve öldürdüğü bulundu. Ekinezyanın faydalarının, içindeki bağışıklık güçlendirici bileşiklerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Yukarıdakiler, ekinezyanın sağlık için etkili olduğuna inanılan faydalarından sadece birkaçıdır. Bununla birlikte, ekinezya'nın insanlarda yararlılığını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Ekinezya yan etkileri
Ekinezyanın deneyebileceğiniz çeşitli faydaları olsa da yan etkilerinin farkında olmanız gerekir. Bu yan etkiler genellikle çiçeklere alerjisi olan kişilerde görülür, örneğin:
- döküntüler
- mide bulandırıcı
- şişmiş
- Nefes almak zor
- Kaşınan cilt
- Karın ağrısı
Enjekte edilen ekinezya, baş dönmesi, ateş, uykusuzluk, kas ve eklem ağrısı, dilde uyuşma hissi, mide ağrısı, kusma, ağızda kötü tat, ishal, ağız kuruluğu, yönelim bozukluğu, baş ağrısı şeklinde rahatsızlıklara neden olma potansiyeline sahiptir. , mide bulantısı ve boğaz ağrısı. . Otoimmün bozuklukları olan veya bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar alan kişiler ekinezya almadan önce bir doktora danışmalıdır. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Notlar
Ekinezyanın sağlığa faydaları, onu ek olarak almaya değer kılar. Ancak satın aldığınız ekinezya takviyesinin güvenilir olduğundan emin olun. Her zaman ekinezya takviyeleri veya ürünlerinin etiketindeki talimatları izleyin.Belirli tıbbi durumlarınız varsa, ekinezya almadan önce doktorunuza danışın.
