Toplulukta oldukça iyi bilinen bir fobi türü, delikler veya tripofobi fobisidir. Diğer fobilere benzer şekilde, delik fobisi de hastada korku, iğrenme ve kaygıyı tetikler. Delik fobisi hastaları, küçük deliklerin kalıpları gösterildiğinde ve birbirlerini kalabalıklaştırdıklarında endişeli hissederler. Delik fobisini tetikleyebilecek bazı nesne örnekleri sabun köpüğü, nilüfer tohumları, nar vb. Bu fobinin varlığına dair kanıt gösteren birkaç vaka olmasına rağmen, delik fobisi resmi olarak tanınmamış ve listelenmemiştir.
Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı beşinci baskı (DSM-5).
Delik Fobisi Belirtileri
Delik fobisi olan kişilerin yaşadığı semptomlar mide bulantısı, terleme, panik atak, ciltte kaşıntı, iğrenme, korku veya rahatsızlık hissi, stres, tüylerin diken diken olması ve karıncalanma hissini içerebilir.
cilt taraması). 2017'de Afrika'da delik fobisi üzerine yapılan bir araştırma, delik fobisi olan çoğu insanın küçük deliklerden oluşan bir kalabalıkla karşılaştıklarında korkudan iğrenme hissetme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. [[İlgili makale]]
Delik Fobisinin Nedenleri
Delik fobisinin nedeni kesin olarak bilinmemekle birlikte, delik fobisinin nedenlerini inceleyen birkaç çalışma bulunmaktadır. Başlangıçta, 2013 yılında yapılan bir araştırma, delik fobisi olan kişilerin bilinçaltında gördükleri nesneleri tehlikeli, zehirli hayvanlarla ilişkilendirdiğini buldu. Bununla birlikte, 2017 yılında yapılan bir araştırma, bunu çürüttü ve delik fobisi olan kişilerin, nesnenin görsel özelliklerinden endişeli, korkulu ve tiksinti hissettiklerini buldu. 2018'de başka bir çalışma, delik fobisinin parazitlere veya bulaşıcı hastalıklara karşı bireysel bir tepki olduğunu buldu. Bu deliklerin desenleri parazitler (pire vb.) ve deri yoluyla bulaşan mikroorganizmalar (patojenler) (hapşırırken veya öksürürken sıçrayan tükürük gibi) olarak algılanır.
Delik Fobi Tedavisi
Delik fobinizin neden olduğu korku ve kaygının günlük yaşamınızı etkilediğini düşünüyorsanız, doktorunuza ve diğer ruh sağlığı uzmanlarına danışabilirsiniz. İşleme şu şekillerde olabilir:
- İlaç tedavisi. Delik fobisi olan kişilere verilen ilaçlar beta bloker olabilir (beta blokerler), antidepresanlar ve sakinleştiriciler. Bu ilaçlar anksiyete ve panik semptomlarını azaltmak için çalışır.
- Stres ve rahatlama ile başa çıkma teknikleri. Delik fobisi olan kişilerin yaşadıkları stresle başa çıkmaları gerekir. Bu nedenle uygulanabilecek teknikler nefes teknikleri, yoga, meditasyon vb. şeklinde olabilir.
- Maruz kalma tedavisi (maruz kalma tedavisi). Delik fobisi olan kişiler, küçük dozlarda endişe ve korkuya neden olan nesneler gösterilir veya bunlara maruz bırakılır.
- Bilişsel davranışçı terapi (bilişsel davranışçı terapi). Delik fobisi olan kişiler, kendilerini endişeli ve korkmuş hissettiren düşünceleri belirlemeye ve keşfetmeye davet edilecektir. Delik fobisi olan kişiler de hedefler belirlemeye ve ulaşmaya teşvik edilecektir.
- Yaşam tarzı değişikliği. Delik fobisi olan kişilerin sağlıklı bir diyet benimsemeleri, düzenli egzersiz yapmaları, yeterince uyumaları ve kafein gibi delik fobisi hastalarını uyarabilecek maddelerden kaçınmaları önerilir.
- Grup terapisi. Delik fobisi olan kişiler yaşadıkları sorunları benzer sorunları yaşayan topluluklarla konuşabilirler. Hastalar ayrıca kendilerine en yakın olanlarla hikayeler anlatabilirler.
