Son zamanlarda,
bebek ayı özellikle ilk çocuklarını bekleyen çiftlerde, hamile kadınların çeşitli çevrelerinde bir trend haline geldi. Bu terimin popülaritesi, birçok ünlü veya sanatçının çeşitli sosyal medya hesaplarında anı yakalamasıyla artıyor. [[İlgili makale]]
Bebek ay terimini bilin
Balayı, bebek sahibi olmadan önce yapılacak son büyük tatildir. Bu aktivite, bir partnerle ikinci bir balayı gibi gerçekleştirilir. Amaç, bebeğinizin ailenize gelmesinden önce birlikte romantik bir anın tadını çıkarmaktır. Fayda
bebek ayı bunlardan biri partnerinizle olan sıcaklığınızı ve iletişiminizi artırabilir. Ek olarak, doğumdan sonra hem siz hem de eşiniz bebeğe bakmakla meşgul olmanız ve birlikte vakit geçirememeleri de mümkündür. Bu nedenle, bu kutlama, bebeğe bakmakla meşgul olmadan önce birlikte kaliteli zaman geçirmek için doğru an. Bu etkinliğin ne zaman yapılması gerektiğine ilişkin olarak, ideal olarak yürüyüş aktivitesi, hamileliğin ikinci veya erken üçüncü trimesterinde, yani tam olarak hamileliğin 14. ila 27. haftasında yapılır. Bu dönemde hamilelik belirtileri nispeten hafiftir, bu nedenle seyahat etmek için yeterli enerjiniz olur.
Ayrıca okuyun: Sağlıklı Gebelik: 7 Özelliği ve Nasıl Korunacağını BilinHamilelikte güvenli seyahat için ipuçları
Hamileyken seyahat etmek istiyorsanız, yolculuğun hem sizin hem de fetüs için güvenli olması için dikkat etmeniz gereken birkaç şey var. İşte bazı ipuçları
bebek ayı hamileyken güvenli seyahatler için:
1. Doktorun iznini istemek
Seyahate çıkmadan önce bir jinekologdan izin almalısınız. Doktor, seyahat etmenin uygun olup olmadığından emin olmak için önce durumunuzu kontrol etmelidir. Ayrıca, seyahat ettiğinizi doktorun da bilmesi için, böylece bir şey olursa doktorunuzla iletişime geçebilirsiniz. Doktordan izin aldıktan sonra olgun bir plan hazırlayabilirsiniz. Genellikle doktorlar 14-27. gebelik haftalarında bir bebekayı önerirler.
2. Bir gezi planlamak
Bu yapılması gereken önemli bir şey. yapmadan önce
bebek ayı, elbette seyahat planlarınızı önceden yapmalısınız. Bu planlama, gidilecek yerlerin, kalacak yerlerin, yapılacak aktivitelerin ve getirmeniz gereken ekipmanların seçimi ile ilgilidir.
3. Güvenli faaliyetler yapmak
Bu kutlamayı yaparken, sizin ve doğmamış çocuğunuzun hayatını tehlikeye atabilecek dağcılık veya dalış gibi riskli aktiviteler seçmeyin. Sahilde yürümek, manzarayı görmek, resim sergilerini izlemek, parktaki banklarda havanın tadını çıkarmak ve diğer aktiviteler gibi hamile kadınlara uygun aktiviteler seçin. Bu aktiviteler sizin için güvenlidir çünkü zararsızdırlar ve çok fazla enerji harcamazlar. Ayrıca ruh haliniz de daha iyi olacak ve eşinizle birlikte unutulmaz anlar yaşayacaksınız.
4. Çeşitli ekipman getirin
Örneğin plaj gibi güneşin sıcak olduğu bir yere gitmek istiyorsanız, güneş kremi getirmeniz gerekir. Dehidrasyonu önlemek için bir içme suyu kaynağı da çok gereklidir. Bu arada soğuk bir iklime gidiyorsanız hipotermiyi önlemek için daha kalın giysiler kullanmalısınız. Ayrıca meyve veya besleyici bisküviler gibi çeşitli hamilelik vitaminleri ve sağlıklı atıştırmalıklar getirin, çünkü hamile kadınlar genellikle aniden acıkırlar. Ayrıca hamilelik kayıtlarınızı da getirmelisiniz. Bu, size bir şey olursa yardımcı olmak içindir, böylece sizi bulan yerel insanlar durumunuzun geçmişini öğrenip hemen tıbbi yardım alabilirler.
Ayrıca okuyun: Uçaklarda hamile kadınlar için kurallar, açıklaması buÖnerilen destinasyonlar
Hamileyken çok uzak bir yer seçemeyebilirsiniz çünkü sizi yorma riski taşır ve tatilinizin tadını bile çıkaramazsınız. WebMD'ye bakın, bir hedef seçin
bebek ayı çok uzak olmayan, az ya da çok sadece 4-5 saatlik bir yolculuk sürer. Araba kullanıyorsanız, dinlenmek ve bacaklarınızı esnetmek için saatte bir durduğunuzdan emin olun. Bunun yerine, doğumdan önce stresi azaltmak için sakin bir yer seçiyorsunuz. Ayrıca bir kliniğe veya hastaneye yakın bir yer seçin, böylece size veya bebeğinize bir şey olursa tıbbi yardım kolayca sağlanabilir. Fetüsünüzün sağlığı için Zika virüsüne yatkın bölgelerden de kaçınmalısınız. Ancak, gerçekten yurtdışına seyahat etmek istiyorsanız, hamile kadınlar için seyahat için seçeceğiniz havayolunun gereksinimlerini sormalısınız. Aslında, denizaşırı destinasyonlardan daha az ilgi çekici olmayan birçok yurtiçi destinasyon da var. Plajlar, tapınaklar, köyler veya güzelliğe sahip diğer yerler gibi çeşitli ilginç turistik mekanların keyfini çıkarabilirsiniz.
bebek ayı Küçük çocuğunuz gelmeden önce eşinizle gerçekten vakit geçirmek istiyorsanız bunu yapmanız iyi olur. Bu doğum öncesi kutlama ile ilgili doğrudan bir doktora danışmak isterseniz,
SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru.Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da.
