Karı koca kavgası evliliklerinin kötü olduğu anlamına gelmez. Hemen hemen her çiftin çatışması olmalı ve tartışmış olmalı. Partnerinizle ne kadar sert veya ne sıklıkla kavga ettiğiniz, bir ilişkinin başarısını öngörmez. Her şey sizin ve eşinizin nasıl hissettiğine bağlıdır. Partnerinizle sık sık kavga ediyor olabilirsiniz ama partnerinizi daha iyi tanırsınız. Ancak bunun tam tersi de var, kavga öfke, küskünlük ve hoşgörüsüzlükle dolduğunda, ilişkinizi değerlendirmenin zamanı geldi.
Partnerinizle sık sık kavga etmenizin nedeni
İnsanlar sosyal yaratıklardır. İnsanın güçlü duygularla yakın ilişki kurma ihtiyacı aniden ortaya çıkma eğilimindedir. Bazen bu ihtiyaçlar her zaman partnerimizin ihtiyaçlarıyla uyuşmayabilir. Zayıf iletişim kalıplarıyla birleştiğinde, kavgalar kaçınılmazdır. Ne yazık ki, sorunun gerçekte ne olduğunu incelemeden partnerimize sık sık kızıyoruz. Bir partnerle kavga etmek aslında bir ilişkideki duygusal güvenlik, bir partnerin öznel duyguları ve bir partnerin incineceği korkusu ile ilgilidir. Sorunlu bir ilişkinin belirtileri
Her ilişkinin iniş ve çıkışları olacaktır, ancak dikkat etmeniz gereken bazı işaretler vardır. Sorunlu ve sağlıksız bir ilişkinin belirtileri şunlardır: 1. Her zaman birbirinizi eleştirin
Biraz yapıcı eleştiri iyi olur. Ancak, övgü veya takdir yerine sürekli eleştiri yaparsanız, bu bir tartışma ile sonuçlanacaktır. Araştırmalar, iyi bir ilişki sürdürmek için 1 olumsuz etkileşime karşı en az 5 olumlu etkileşime ihtiyacınız olduğunu söylüyor. 2. Siz veya eşiniz tekrar tekrar aynı argümana sahipsiniz
Karı koca kavgası normaldir. Ama eğer kavga ediyorsanız ve her bir partner aynı argümanı yapıyorsa, o zaman ilişkinizin başı dertte demektir. Sonunda, başka bir kavgayı tetikleme korkusuyla birbirinizden kaçınacaksınız. 3. Siz veya eşiniz çatışmalardan kaçınmaya başlarsınız
Öncekinin aksine, çatışmadan kaçınmak için birbirinizden kaçınmaya başlarsınız. Artık savaşmanız gerekmediğinde bu bir rahatlamadır. Ancak sağlıklı kavgalar durmuşsa, birinizin pes ettiğinin işareti olabilir. 4. Birlikte geçirdiğiniz zamandan zevk almıyorsunuz
İlişkinizin başının dertte olduğuna dair bir başka işaret de, yalnız veya eşiniz dışında herhangi biriyle vakit geçirmeyi tercih ettiğinizi fark etmenizdir. Biraz yalnız kalmak iyidir, ancak sürekli bir bahane olarak kullanılıyorsa, siz ve eşiniz ayrılmak istemeye başlıyorsunuz demektir. 5. Sırlarınız olmaya başlar
Bazı şeyleri kendine saklaman gayet normal. Bununla birlikte, eski sevgilinizle takılmak, karşı cinsten arkadaşlarla takılmak veya bir arkadaşınıza yüksek fiyata bir şey satın almak gibi kasıtlı olarak sır saklamak, ilişkinizin artık sağlıklı olmadığının açık bir işareti olabilir. Partnerinizle Çatışmalarla Nasıl Başa Çıkılır?
Evlilik uzmanları, yaptığınız kavgaların daha sağlıklı hale gelmesi ve çatışmaları çözebilmesi için aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli önerilerde bulunur: 1. Partnere zaman tanıyın
Sadece 30 saniye bile vermek, partnerinizin ikinizin üzerindeki sıfırlama düğmesine basmasına yardımcı olabilir. Bu yüzden kavga ederken, duraklayın, odadan çıkın ve her iki taraf da sakinleştiğinde konuşmaya geri dönün. 2. Mizahla renklendirin
Bir tartışma sırasında biraz mizahla ortalığı hafif tutmak, sağlıklı bir kavgayı sağlayacaktır. Partnerinizin sizinle aynı mizah anlayışına sahip olduğundan emin olun. 3. Bir an duraklayın, ardından eşinize dokunun
Tartışma çatıştığında ve kimse kımıldamak istemediğinde, bir an için sessiz olmaya çalışın ve ardından eşinize sarılın, okşayın veya öpün. Konuşacak hiçbir şeyiniz kalmadığında iki kişiyi dokunarak yeniden bağlamak çok önemlidir. 4. İddialı iletişim pratiği yapın
Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı net bir şekilde iletmek de çatışma çözümünün önemli bir yönüdür. Bu, iddialı iletişim olarak bilinir. Agresif olmadan veya karşınızdakini savunmaya geçirmeden aklınızdan geçenleri net ve kararlı bir şekilde söylemek, sorunu çözmede uzun bir yol kat edecektir. 5. Sorunlara çözüm bulun
Partnerinizin bakış açısını ve kendinizinkini anladıktan sonra, soruna bir çözüm bulmanın zamanı geldi. Bazen her iki taraf da birbirinin bakış açısını anladıktan sonra basit ve net bir cevap ortaya çıkacaktır. Çatışmanın karşı tarafın bakış açısıyla yanlış anlaşılmaya dayandığı durumlarda, basit bir özür kaliteli bir ilişkiye yol açabilir ve açık bir tartışma birbirini daha da yakınlaştıracaktır. [[ilgili makaleler]] Yukarıdaki yöntemleri uyguladığınız halde eşinizle hala kavga ediyorsanız psikolog veya evlilik danışmanı gibi uzmanlara danışabilirsiniz. Ayrıca özellikleri kullanarak doğrudan danışabilirsiniz. doktor sohbeti SehatQ aile sağlığı uygulaması aracılığıyla. Şimdi indir App Store ve Google Play .
