Sağlık

Orta Yaş Krizi, Genellikle Yaşlılarda Görülür Ama Demans Olarak Kabul Edilir

Orta yaşa veya 40 yaş civarına girdiğinizde artık genç olmadığınız için endişe duymaya başlayabilirsiniz. Bu yaşta bile vücudun gücünün azaldığı hissedilir ve ölüme yaklaşmayı düşünür. Bu, davranışlarınızda ve duygularınızda çeşitli değişikliklere neden olabilir. Yaşlandığınızı fark etseniz de bir yandan da genç bir insan gibi eğlenmek istiyorsunuz. Buna orta yaş krizi denir.

Orta yaş krizi nedir?

Orta yaş krizi, orta yaşa ulaşmış, ancak kendini yeniden genç hisseden, eğlenmek ve hayattan zevk almak isteyen birinin kaygısını tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Hiç şüphe yok ki, bunu yaşayan insanlar genç gibi giyinir, aniden çalışmayı bırakırsa, tekrar üniversiteye gitmek ister veya araba satın alırsa. spor . Orta yaşta, insanlar genellikle endişe ve ölüm korkusuyla musallat olur. Orta yaş krizi, bir kişinin yaşlandığı gerçeğini kabul etmeye çalışırken yeniden genç hissetmesine de yardımcı olabilir. Ancak, herkes bir orta yaş krizi yaşamaz. Araştırmalar, orta yaş krizinin dünyadaki çoğu insan için bir sorun bile olmadığını gösteriyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki ulusal bir orta yaş krizi araştırması, katılımcıların yaklaşık %26'sının bu durumu yaşadığını bildirdi. Ancak, çoğu katılımcı 40 yaşından önce veya 50 yaşından sonra bir orta yaş krizi yaşadığını bildirdi. Bu, orta yaş genellikle 45 yaş civarında olduğu için krizin gerçekten orta yaşla ilgili olup olmadığı sorusunu gündeme getiriyor. Katılımcılar ayrıca yaşadıkları krizin yaştan değil, büyük bir olaydan kaynaklandığını söylediler. Orta yaş krizini tetikleyebilecek faktörler boşanma, iş kaybı veya sevilen birinin kaybıdır. Bu nedenle, orta yaş krizinin vurduğu yaş bireyler arasında değişebilir. Ayrıca bu durum hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir.

Orta yaş krizi yanlış yorumlanabilir

Bazı insanlar demansı bir orta yaş krizi olarak algılayabilir çünkü sağlık sorunu aynı zamanda davranış değişiklikleri veya kişilik değişiklikleri ile de karakterize edilir. Demans yaşlılarda görülme eğiliminde olsa da, Alzheimer Derneği vakaların %5'inin 65 yaşından önce başladığını bildirmiştir. Erken bunaması olan kişiler planlama, organize etme veya ileriyi düşünmekte zorluk yaşayacaklardır. Davranış Gelişimi Dergisi'nde yayınlanan 2016 tarihli bir araştırma, orta yaş krizinin olumlu bir yanını buldu: merak. Bu durumdan etkilenen insanlar, kendileri ve çevrelerindeki daha geniş dünya hakkında artan merak yaşarlar. Araştırmaya katılanların yaşadığı huzursuzluk, yeni, daha anlayışlı ve yaratıcı fikirlere açık olmalarını sağladı. [[İlgili makale]]

Orta yaş krizinin depresyona neden olabileceği doğru mu?

Bir orta yaş krizi, sevdiklerinizin desteği de dahil olmak üzere bir dizi faktöre bağlı olarak depresyona veya büyüme fırsatına dönüşebilir. Ancak, orta yaş kriziniz aşağıdaki depresyon belirtilerinden herhangi birini gösteriyorsa, bir psikolog veya psikiyatriste danışmalısınız:
  • Duygusal stres uykuyu bozar veya iştahınızı etkiler
  • Konsantre olamaz veya sorun hissedemez
  • En yakın insanlarla kavgayı artıran kötü ruh hali ve stres
  • Hobilere veya zevk aldığınız etkinliklere ilgi kaybı
  • Karamsar ve umutsuz hissetmek
  • Huzursuz ve sinirli
  • Suçlu ve değersiz hissetmek
  • Tedaviye yanıt vermeyen baş ağrısı ve hazımsızlık gibi fiziksel ağrılar yaşamak
Orta yaş krizi karşısında pozitif kalabilmek için Tanrı'ya yaklaşmak ve sosyal hizmet gibi çeşitli iyi faaliyetlere katılmak daha iyidir. Bu, olumlu düşünmenize ve yaşlanma konusunda çok fazla endişelenmemenize yardımcı olabilir.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found