Çok eski zamanlardan beri orkidenin faydaları çok iyi bilinmektedir. Orkide çiçekleri, yemek pişirmede tadı zenginleştirmek için insanlar tarafından ilaç olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Çinliler, geleneksel bitkisel ilaçlarında orkide kullanmışlardır. Bu çiçeğin doğurganlığı temsil ettiği bile kabul edilir ve örneğin keçi veya tavuk yemekleri gibi yemeklerin tamamlayıcısı olarak ve ayrıca çorbalara lezzet katmak için yaygın olarak kullanılır. Antik Yunanistan'da ise orkideler tıbbi içerik olarak kullanılmış ve bir kişinin cinsel uyarılışını artırabilen bir kimyasal madde olan afrodizyak işlevi görmüştür. Ancak ne yazık ki hala orkidenin tıptaki faydalarını kesin olarak gösterebilecek bir araştırma yok. Şu anda bile, diğer ilaçlarla etkileşiminin güvenliği hakkında yeterli bilgi veya araştırma yoktur. [[İlgili makale]]
Orkidenin sağlığa faydaları nelerdir?
Orkidenin ilaç ya da gıda olarak faydalarını gösterebilecek bir araştırma henüz bulunmamakla birlikte, orkideden elde edebileceğiniz başka birçok fayda daha var. Aşağıda, bilmeniz için ilginç bitkiler olarak orkidelerin faydalarından bazıları verilmiştir.
1. Stresi azaltır
Orkidelerin ilk faydası stresi azaltmaktır. Orkide çiçekleri bir kişinin daha sakin hissetmesine ve stresi azaltmasına yardımcı olabilir. Evdeyken kendinizi daha rahat hissedebilmeniz için evinizi orkidelerle süslemeyi deneyin. Stresin, bağışıklık sistemi, sindirim ve üreme sistemi gibi vücudunuzun sağlığı üzerinde etkisi olabilecek kortizol hormonunda bir artışı tetikleyebileceğini bilmelisiniz.
2. Hava kalitesini iyileştirin
Bitkiler karbondioksiti emer ve oksijeni serbest bırakır, ayrıca orkidelerin faydaları da vardır. Bu nedenle evin etrafına orkide yerleştirmenin solunum sağlığını iyileştirmeye yardımcı olduğuna inanılıyor.
3. Odağı geliştirin
Michigan Üniversitesi'nden yapılan bir araştırmaya göre, bitkilerin etrafında olmanın kişinin üretkenliğini ve konsantrasyonunu artırmaya yardımcı olduğuna inanılıyor. Bu nedenle, odağı artırmak için çalışma alanının etrafına orkideler koyarsanız elbette yanlış bir şey olmaz. Diğer araştırmalar ayrıca bitkilerin etrafında olmanın konsantrasyonu, üretkenliği artırmaya ve hafızayı yüzde 20'ye kadar iyileştirmeye yardımcı olabileceğini buldu.
4. Serbest radikallerle savaşın
Orkide çiçeğinin yaprakları, sağlığa iyi gelen antosiyanin antioksidanları içerir. Antosiyaninler bitkilerde kırmızı, mor ve mavi gibi renkleri oluşturan pigmentlerdir. Araştırmalar, orkidelerdeki antosiyaninlerin UV ışınlarına maruz kalma nedeniyle cilt hasarını korumada etkili olduğunu gösteriyor. Bu içerik, serbest radikaller gibi cilt dokusuna zarar verebilecek reaktif molekülleri devre dışı bırakmak için hareket eder.
Reaktif oksijen türleri (ROS). Orkidelerin serbest radikallerle savaşma yeteneğinin faydaları, yaşlanma belirtilerini önlemede de önemli bir rol oynamaktadır. Orkide çiçeği özü, sağlıklı cildi korumak için daha iyi çalışması için mitokondriyal solunumu tetikleyebilen doğal bir yaşlanma karşıtı olarak işlev görebilir. Ayrıca orkide çiçeklerinin içeriğindeki diğer antosiyaninlerden elde edilen faydalarının, toksinleri yok etmeye yardımcı olan detoksifikasyon enzimlerini artırdığına ve kanseri tetikleyebilen lipid peroksit (yağ hasarı) ve DNA hasarını azalttığına inanılmaktadır.
5. Göz sağlığını koruyun
Orkide çiçekleri, çiçeğin taç yapraklarında ve yapraklarında C vitamini ve E vitamini içerir. Araştırmadan alıntılanan C vitamini, katarakt riskini azaltma potansiyeline sahiptir. İçindeki E vitamini içeriği göz hücrelerini içindeki sağlıklı dokuya zarar verebilecek serbest radikallerden koruyabilir. Bu iki bileşen, diğer sağlıklı besinlerle birlikte tüketildiğinde gözleri besleyebilir, yaşa ve gözlerin görme yetisinin kaybına bağlı makula dejenerasyonunu yavaşlatabilir.
6. Vücut metabolizması için iyi
Orkide antioksidanlar açısından zengin olmasının yanı sıra çinko da içerir. Orkide bitkisinin içerdiği çinkonun faydaları, bağışıklık sistemine yardımcı olması ve metabolik fonksiyonları başlatmasıdır. National Library of Medicine'deki dergi, vücutta metabolik sistem, sindirim, sinir fonksiyonu ve diğer vücut fonksiyonlarına yardımcı olan 300'den fazla enzimin aktivitesi için çinkonun gerekli olduğunu belirtiyor.
7. Cildi aydınlatın
Orkidelerdeki antosiyanin içeriği, diğer kimyasal bileşikleri, yani flavonoidleri içerir. Bu flavonoid içeriği, serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olabilecek yüksek antioksidanlara sahiptir. Bu serbest radikallerin faydaları, içeriği sağlıklı bir cildin korunmasında ve daha parlak hale getirilmesinde rol oynayabilir.
8. Nemlendirici cilt
Orkide sadece parlatıcı değil aynı zamanda cildi nemlendirmede de etkilidir. Orkide çiçeği içerir
müsilaj (mukus) cildin nemini koruyabilir. Müsilaj, hücrelerdeki su içeriğini bağlayabilen bir nemlendirici ve yumuşatıcı olarak işlev görür. Orkidelerdeki antosiyaninler ayrıca kolajen yıkımını önleyerek cilt elastikiyetini artırabilir.
Ayrıca okuyun: Sağlık İddialarıyla Tamamlanan Yenilebilir Çiçek ÇeşitleriOrkide nasıl yetiştirilir
Yukarıdaki orkide çiçeklerinin faydalarından yararlanmak ister misiniz? Aşağıdaki şekillerde kendiniz yetiştirebilirsiniz.
- İstediğiniz orkide türünü seçin. Yeni başlayanlar için, büyümesi en kolay olan paphiopedilum, Cattleya ve phalaenopsis'i seçebilirsiniz.
- Doğru toprak karışımını seçin. Orkide kökleri, kökleri tutturmak için daha fazla havaya ve desteğe ihtiyaç duyar. Kabuk, odun kömürü, hindistancevizi kabuğu veya strafor topakları gibi bir karışım kullanabilirsiniz.
- Doğru tencereyi seçin. Ayrıca, seçtiğiniz tencerenin suyun kaçmasına izin veren birkaç deliğe sahip olduğundan emin olun.
- Orkideyi bir tencereye dikin. Orkideyi aldığınızda aldığınız saksıdan çıkardıktan sonra ölü kökleri kestiğinizden emin olun.
Dikimden sonra orkide çiçeğinin etrafındaki sıcaklığı koruduğunuzdan emin olun. Orkideler için önerilen sıcaklık 18-23 santigrat derece civarındadır. Ayrıca orkidenin yeterince güneş ışığı aldığından emin olun. Bu çiçeği her hafta bir kez sulamayı unutmayın. Gübre kullanmak istiyorsanız çok fazla uygulamamaya dikkat edin ve özel bir orkide gübresi kullanın. Ek olarak, orkidelerin yaklaşık iki yılda bir yeniden dikilmesi gerektiğini veya orkidenin alt yapraklarının solmaya veya ölmeye başladığını gördüğünüzde bilmeniz gerekir. [[İlgili makale]]
SehatQ'dan Mesaj
Orkidenin vücut sağlığı veya tedavisi için faydaları hala daha fazla araştırma gerektirse de faydalarını bitki olarak almanın elbette bir zararı yoktur. Orkide güzel olmasının yanı sıra kalbi de sakinleştirebilir. Sağlığa iyi gelen çiçek türleri hakkında doğrudan bir doktora danışmak isterseniz,
SehatQ aile sağlığı uygulamasında sohbet doktoru.Uygulamayı şimdi indirin Google Play ve Apple Store'da.
