İnsanlar genellikle eğlenmek için istediklerini yaparlar. Hobi edinmek, arkadaşlarla bir araya gelmek, aile ile seyahat etmek olsun, her şey sadece zevk veya mutluluk elde etmek için yapılır. Ne yazık ki, bu anhedonisi olan insanlar için geçerli değildir.
anhedonia nedir?
Anhedonia, zevk veya zevk hissedemeyeceğiniz bir durumdur. Sevdiğin şeyler bile artık iyi gelmiyor. Bu durum, onu deneyimleyen insanların, onu memnun eden ve mutlu eden şeylere olan ilgisini kaybetmesine neden olur. Anhedonia aslında depresyonla yakından ilişkilidir, ancak depresyonda olan herkesin anhedonisi yoktur. Depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar, özellikle antidepresanlar ve antipsikotikler, bazı kişilerde anhedoniye neden olabilir. Ayrıca uyuşturucu kullanımı, stres, aşırı kaygı nedeniyle de anhedoni ortaya çıkabilir. Bu durum ayrıca şizofreni ve bipolar bozukluk gibi diğer akıl hastalıkları olan kişileri de etkiler. Sadece bu değil, bu durum Parkinson hastalığı, koroner arterler ve diyabet gibi alakasız sağlık sorunları olan kişilerde bile ortaya çıkabilir. Farelerde yapılan birkaç çalışma, beynin prefrontal korteks adı verilen bir bölgesinde de tutulum olduğunu göstermiştir. Sebeplerin yanı sıra, anhedonia geliştirme riskinizi artırabilecek birkaç faktör vardır. Sahip olabileceğiniz anhedonia için aşağıdaki risk faktörleri:
- Ailede majör depresyon veya şizofreni öyküsü
- Kötüye kullanım veya şiddet geçmişi
- Travmatik bir olay veya şiddetli stres yaşamak
- Yaşam kalitesini etkileyen hastalıklardan muzdarip olmak
- Yeme bozukluğu var.
Bu risk faktörlerine sahip olanlarınız için dikkatli olmalısınız. Herhangi bir endişeniz varsa, en yakın doktora veya psikoloğa danışmaktan çekinmeyin.
anhedonia belirtileri
Sosyal anhedonia ve fiziksel anhedonia olmak üzere iki ana anhedonia türü vardır. Sosyal anhedoni, sosyal temasa ilgisizlik ve sosyal durumlardan zevk alamamadır. Bu durumda, diğer insanlarla vakit geçirmek istemezsiniz. Bu arada, fiziksel anhedonia yemek, dokunma veya seks gibi fiziksel şeylerden zevk alamama durumudur. Bu durumda en sevdiğiniz yemek tatsız hale gelir veya seks yapma isteğinizi kaybedersiniz. Gösterebileceğiniz anhedoni belirtilerine gelince, yani:
- Sosyal hayattan veya ilişkilerden çekilme
- Kendine ve başkalarına karşı olumsuz duyguların ortaya çıkması
- Sözel ve sözel olmayan duyguların çok az olduğu veya düz göründüğü durumlarda azaltılmış duygusal yetenek
- Sosyal durumlara uyum sağlamada zorluk
- Başkalarının önünde mutluymuş gibi davranmak gibi yanlış duygular gösterme eğilimi
- Libido kaybı veya fiziksel yakınlığa ilgi eksikliği
- Sık hastalık veya diğer fiziksel problemler.
Anhedonia kafanızı karıştırabilir ve etrafınızdakilerle olan ilişkiniz daha az iyi hale gelebilir. Eskiden seni mutlu eden her şey şimdi sıkıcı şeylere dönüşüyor. Hatta depresyon duyguları yaşayabilirsiniz. Bununla birlikte, bazı bilim adamları, anhedonisi olan kişilerin, açıklanamayan nedenlerle hiç zevk almasalar bile, eskiden zevk aldıkları veya zevk aldıkları şeyleri hala yapabileceklerine inanmaktadır. Peki, bunu aşmak için ne yapılmalı? [[İlgili makale]]
anhedonia üstesinden gelmek
Anhedoniyi tedavi etmenin ilk adımı bir doktora görünmektir. Altta yatan bir tıbbi durum olup olmadığını öğreneceklerdir. Herhangi bir tıbbi sorun bulunmazsa, bu bozukluğu olan kişilerin bir psikolog, psikiyatrist veya başka bir ruh sağlığı uzmanını ziyaret etmeleri önerilecektir. Konsültasyon ve tedavinin sorunsuz yürümesi için terapistinizle iyi bir ilişkinizin olması önemlidir. Anhedonia'yı mevcut olabilecek herhangi bir depresyon semptomu ile birlikte daha iyi hale getirmek için size antidepresan ilaç verilebilir. Bununla birlikte, ilaçlar her hastada her zaman çalışmaz ve hatta bazen durumu daha da kötüleştirir. Bazı durumlarda başka ilaçlar da önerilebilir. Verilen ilaçları doktor reçetesine göre alınız ve yan etkiler oluşursa başvurunuz. Doktor dozu ayarlayabilir veya verilen ilacı değiştirebilir. Bu arada, bazı anhedonia vakalarında, elektrokonvülsif terapi (ECT), transkraniyal manyetik stimülasyon (TMS) veya vagus sinir stimülasyonu (VNS) gibi başka tedavi türleri de kullanılır.
