Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) 2018 yılında kanserle ilgili verilerine göre, o yıl 18,1 milyon yeni kanser vakası ve 9,6 milyon kanser ölümü meydana geldi. Bu rakamdan, altı kadından birinin yaşamları boyunca kansere yakalanma olasılığının yüksek olduğu görülebilir. Meme kanseri ve rahim ağzı kanseri (özellikle Endonezya'da) kadınları etkileyen en yaygın kanserlerdir. Kadınlarda kanser, dikkat edilmesi gereken ciddi bir sağlık sorunudur. Göğüs ve rahim ağzı kanserine ek olarak, kolorektal kanser ve akciğer kanseri gibi diğer bazı kanserler de görünüşe göre kadınlara saldıran kanser türleri arasında yer alıyor.
Kadınlarda en sık görülen kanser türü
Kadınlarda en sık görülen kanser türleri şunlardır:
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir
1. Meme kanseri
Meme kanseri, Endonezya halkının yaşadığı en yaygın kanser türüdür ve hatta ölüm oranı en yüksek kanser haline gelmiştir. Bu kanser sadece ileri yaştaki kişilere bağlı değildir, aynı zamanda genç erişkin yaş gruplarına da saldırabilir. Kadınlarda kanseri önlemek için çeşitli önleyici adımlar atılabilir. Düzenli egzersiz yaparak, sigara içmeyerek, alkollü içecekler tüketmeyerek ve antioksidan içeriği yüksek yiyecekler yiyerek meme kanserini önlemek için adımlar atın.
2. Akciğer kanseri
Endonezya Kanser Bilgi ve Destek Merkezi tarafından yayınlanan verilere göre, akciğer kanseri Endonezya'da kanser ölümlerinin yüzde 14'üne katkıda bulunan bir numaralı öldürücü kanserdir. Endonezya'da akciğer kanserinden ölüm oranı bile yüzde 88'e ulaşıyor. Akciğer kanseri genellikle sigara içme alışkanlıklarından (aktif sigara içenler) veya çevredeki sigara dumanını teneffüs etmekten (pasif içiciler) kaynaklanır. Bu nedenle risk faktörlerini azaltmak için sigarayı hemen bırakın ve sigara dumanına maruz kalan alanlardan uzak durun. Ayrıca vücudunuzu sağlıklı tutmak için sağlıklı yiyecekler yiyerek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir yaşam tarzı uygulayın.
3. Kolon kanseri (kolorektal kanser)
2013 Temel Sağlık Araştırması (Riskesdas) verilerine göre kolon kanseri veya kolorektal kanser, erkeklerde kansere bağlı ölümlerin ikinci, kadınlarda ise üçüncü en büyük kanser ölüm nedenidir. Endonezya'da kolon kanseri hastalarının yüzde 30'u üretken yaş grubunda veya 40 yaşın altında. Gen faktörleri bu kanser vakalarının sadece yüzde 10'unu etkilerken, diğer yüzde 90'ı sigara, obezite, kolesterol, daha az lif tüketmek ve egzersiz eksikliği gibi sağlıksız bir yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle kolon kanserini önlemek için düzenli olarak sağlıklı yiyecekler (özellikle lifli olanlar) yiyerek, her gün düzenli egzersiz yaparak ve sigara ve dumanından uzak durarak yaşam tarzınızı daha sağlıklı olacak şekilde değiştirin.
4. Rahim ağzı kanseri
Endonezya'da rahim ağzı kanseri hastaları dünyada ikinci sırada. Endonezya genelinde her yıl yaklaşık 21.000 rahim ağzı kanseri vakası tespit ediliyor. Bu yüksek sayı, bir izleme sürecinin veya erken incelemenin olmamasından kaynaklanmaktadır. Bu kadında kanseri önlemek için erkenden birkaç önlem alınması gerekiyor. En zorunlu olanlardan biri rutin Pap smear testleridir. Bu muayene, rahim ağzındaki kanserli olma potansiyeline sahip hücreleri tespit etmek için yapılır. Pap testinin 21-30 yaş arası kadınlar için her üç yılda bir yapılması önerilir. Pap smear testi yaptırmaya ek olarak, kadınlarda kanseri önlemeye yönelik diğer adımlar, sigara içmemek, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı yiyecekler yemek gibi sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek yapılabilir. Ek olarak, ayrıca koruyucu bir önlem olarak vajinal hijyen sağlamalı ve HPV aşısı yapmalısınız.
Tiroid kanseri boyun ve çevresindeki bölgelere saldırır
5. Tiroid kanseri
Tiroid kanseri, boynun tabanında bulunan kelebek şeklindeki bir bez olan tiroid bezine saldıran kanserdir. 2018 yılında bu kanser, dünyada kadınların en sık maruz kaldığı beşinci kanser türü oldu. Tiroid kanseri belirtileri boyunda ağrı ve şişliktir. Bazı insanlar ayrıca ses değişiklikleri ve yutma güçlüğü yaşarlar. İyi haber, erken tedavi edilen çoğu tiroid kanseri vakası tedavi edilebilir.
6. Yumurtalık kanseri
Yumurtalık, alt karın bölgesinde yer alan ve doğrudan rahme bağlı bir organdır. Bu organ dişi yumurtaları depolamak için çalışır. Yumurtalık kanseri genellikle menopoza girmiş kadınları etkiler, ancak bazı durumlarda bu hastalık genç kadınlarda da görülür. Yumurtalık kanseri belirtileri arasında sık sık şişkinlik hissi, karında şişlik, karın ve alt karında ağrı, yemek yerken çabuk doyma hissi ve sık idrara çıkma isteği yer alır. Ancak, bu semptomlar tipik olmadığı için, bunları tespit etmek için ek testlere ihtiyaç vardır.
7. Mide kanseri
Mide kanseri de kadınlarda en sık görülen kanserlerden biridir. Bu durum genellikle geçmeyen hazımsızlık ile karakterizedir. Mide kanserinin semptomlarından bazıları mide asidinde artış, mide bulantısı, yutma güçlüğü, iştahsızlık, belirgin bir neden olmadan kilo kaybı, üst karında bir yumru ve ağrıdır. Bu belirtiler diğer sindirim bozukluklarını gösterebileceğinden, emin olmak için doktora bir takip muayenesi yapmanız gerekir.
8. Karaciğer kanseri
Karaciğer kanseri, karaciğerde büyüyen kanser hücrelerinden veya başlangıçta diğer organlarda gelişen ve daha sonra karaciğere yayılan kanser hücrelerinden kaynaklanabilir. Ancak genellikle bu hastalık, kanser hücrelerinin diğer organlardan yayılması nedeniyle oluşur. Genellikle karaciğer kanseri olan kişilerde görülen semptomlardan bazıları, sağ üst karın bölgesinde ağrı, belirgin bir neden olmadan kilo kaybı, iştah azalması, sarı deri (sarılık) ve bacaklarda şişmedir. [[İlgili makale]]
Kadınlarda kanser nasıl önlenir?
Besleyici bir diyet yemek kadınlarda kanseri önleyebilir Kadınlarda kanser önleme önlemleri hayat kurtarabilir ve doktorların tedavide etkili bir şekilde tedavi etmesine yardımcı olabilir. İşte kadınlarda kanser riskini nasıl azaltacağınız.
1. Sigara dumanından uzak durun
Akciğer kanseri, Endonezya Kanser Bilgi ve Destek Merkezi'nden (CISC) alınan verilere göre toplam kanser ölümlerinin %14'ü ile Endonezya'da kanser ölümlerinin önde gelen nedenidir. Endonezya'da akciğer kanserinden ölüm oranı bile %88'e ulaşıyor. Evdeki veya arabadaki birinden gelen pasif içiciliği sıklıkla soluyan pasif içiciler, akciğer kanseri riskini beş kat artırabilir.
2. Kilo verin
Obezite, her yıl kanser ölümlerinin önde gelen nedenlerinden biridir. Kasım 2007'de Amerikan Kanser Araştırma Enstitüsü (AICR), obezitenin pankreas, safra kesesi, meme, endometriyal ve böbrek kanserleri gibi kanser riskini artırabileceğini belirtti. Kilonuzu sağlıklı kabul edilen aralıkta tutun.
3. Aktif hareket
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü'ne (AICR) göre, her türlü fiziksel aktivite kanseri önlemeye yardımcı olabilir. Her gün sadece 30 dakikalık egzersiz, kadınlarda kanser riskini %50'ye kadar azaltabilir.
4. Sebze ve meyve tüketimini artırın
Bazı kanserleri önleyebilecek çok sayıda sebze ve meyve vardır. Örneğin domates ve karpuz, prostat kanseri riskini azalttığı gösterilen likopen içerir. Genel olarak, kanseri önlemek için sağlıklı bir diyet, bitki bazlı gıdalar açısından zengindir.
5. Alkolden Uzak Durun
Alkol tüketimi kanser riskini artırabilir. Ne kadar çok içerseniz, risk o kadar büyük olur. Özellikle ağız kanseri, gırtlak kanseri ve yemek borusu kanseri türleri. [[ilgili-makaleler]] Her türlü kanserden korunmak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürün. Ayrıca, potansiyel kanserleri erken bir aşamada tespit etmek ve tedavi edilme olasılıklarını artırmak için önleyici bir önlem olarak düzenli sağlık kontrolleri yapın. Kadınlarda sıklıkla görülen kanser hakkında hala sorularınız varsa, SehatQ Uygulaması üzerinden erişilebilen Doktor Sohbeti özelliği aracılığıyla doğrudan doktorla görüşün. App Store ve Google Play'den ücretsiz olarak indirin.
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanserdir 
Tiroid kanseri boyun ve çevresindeki bölgelere saldırır 
Besleyici bir diyet yemek kadınlarda kanseri önleyebilir Kadınlarda kanser önleme önlemleri hayat kurtarabilir ve doktorların tedavide etkili bir şekilde tedavi etmesine yardımcı olabilir. İşte kadınlarda kanser riskini nasıl azaltacağınız. 
