Tek Menü MPASI Çocuklara Verilebilir mi?

MPASI tekli menüsü, bebekler için arka arkaya 2 hafta boyunca tek tip gıda sağlanmasıdır. Örneğin, küçük çocuğunuza 14 gün boyunca sadece püresi avokado verilir. Sütten kesmenin başlangıcında katı gıdaya geçişin başında bir tür gıda vermek, küçüğünüzde belirli bir gıda alerjisi olup olmadığını tespit etmeyi amaçlar. Ancak, bu yöntem gerçekten iyi mi?

Tek bir MPASI menüsü önerilir mi?

Tek bir MPASI menüsü, bebeklerin besin alımını azalttığı için önerilmemektedir.Endonezya Pediatri Derneği (IDAI), tamamlayıcı beslenmeye 6 aylıktan itibaren başlanabileceğini önermektedir. Ne yazık ki, WHO'ya göre tek bir katı gıda menüsü hiç önerilmemektedir. Bunun nedeni, bebeklerin yalnızca bir tür yiyecek yemeye devam etmeleri durumunda ihtiyaç duydukları besin alımını alamamalarıdır. Bunun yerine, bu bebeğin büyümesini ve gelişimini bozma riskini taşır. Bebeğin büyüme ve gelişiminin optimal olabilmesi için protein, çinko, kalsiyum, A vitamini, C vitamini, folat ve yağdan başlayarak karşılanması gereken birçok besin maddesi vardır. Ayrıca, DSÖ'nün Tamamlayıcı Gıdaların Sağlanması Rehberinden alıntılanan, bir günde önerilen bebek maması alımı aşağıdakilerden oluşmalıdır:

• Pirinç gibi yerel zımbalar
• A vitamini yönünden zengin sebze ve meyveler
• Hayvan alımı, örneğin balık, yumurta, et ve kümes hayvanları
• Margarin veya hindistancevizi sütü gibi bulunması kolay yağların alımı.

[[ilgili makaleler]] Gerçekten de, bazı protein kaynakları aslında alerjileri tetikler. Ancak WHO, 2 yaşına kadar protein alımının yapılmamasının protein alerjilerini önlediğinin kanıtlanmadığını belirtmektedir. A vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini gibi yağda çözünen vitaminlerin emilimini hızlandırmak için bebeklerde yağ alımına da ihtiyaç vardır. Ek olarak, yağ, gıda kalorilerini artırmak ve küçük çocukların duyusal kalitesini iyileştirmek için faydalıdır. bir. Aslında A vitamini yönünden zengin sebze ve meyveler her gün tüketilmelidir. Çocuklarda A vitamini eksikliği, ishalden kızamığa kadar körlük ve bulaşıcı hastalık riskini artırır.

Bebeklerde alerjiyi tetikleyen besinlerin hangileri olduğunu nasıl anlarsınız?

Tek bir MPASI menüsü yerine, bir hafta boyunca diğer gıdalarla karıştırılmış tek tip alerji tetikleyici gıda tanıtmalısınız.Yukarıdaki açıklamaya göre, protein alımı genellikle çocuklarda alerji için bir tetikleyicidir. Bebeklerdeki alerjilerin %90 kadarı genellikle protein alımından kaynaklanır:

• İnek sütü
• Yumurta
• Fıstık
• Soya fasulyesi
• Buğday
• Ceviz, kaju fıstığı veya badem gibi ağaçlardan elde edilen kuruyemişler
• Balık
• Deniz ürünleri istiridye ve karides gibi kabukları ile.

Tek bir MPASI menüsü önerilmiyorsa, bebeklerde alerjiye neden olan gıdaların türünü nasıl tespit ediyorsunuz? İşin püf noktası, bir tür gıda alerjisi tetikleyicisini tek tek tanıtmak. Örneğin, çocuğunuzun günlük alımına yumurta gibi bir tür protein ekleyebilirsiniz. Ancak yine de sebze ve meyveleri, temel gıdaları ve yağ alımını unutmamalısınız. Doğru gıda alerjenini bulabilmeniz için her tipe 1-2 hafta ara verin. [[ilgili makaleler]] Aynı anda 3 çeşit gıda alerjeni verirseniz, daha sonra hangi alımın alerjiye neden olduğu konusunda kafanız karışacaktır. Bilmelisiniz ki, belirli bir gıda alerjiniz varsa, küçük çocuğunuzun da aynı alerjiye sahip olma olasılığı %50'dir.

Küçük çocuğunuzun yemek istemesi için MPASI vermenin püf noktaları nelerdir?

Katı yiyeceklere başlarken katı yiyeceklerden oluşan tek bir menü yerine çeşitli yiyecekler vermek daha iyidir.Tek bir katı yiyecek menüsü vermek sadece küçük çocuğunuzun yetersiz beslenmesine neden olur. Aslında, yemek yemekte zorlanıyorsa veya seçici olma eğilimindeyse bu durum daha da kötüleşir ( seçici yiyen ). Peki, küçük çocuğunuzun seçici olmamasını ve yemek istemesini nasıl sağlarsınız?

• Çeşitli yiyecekler verin , tek bir MPASI menüsünde olduğu gibi aynı tür gıdayı birçok kez vermekten kaçının. Bebek sevmiyorsa, vermeye devam edin ve reddetmeyene kadar diğer malzemelerle karıştırın.
• Bebeği daha fazla yemeye zorlamayınonun istediğinden , doyduklarını hissettiklerinde duracaklar.
• Yemek yemenin eğlenceli bir gündem olduğundan emin olun , küçük çocuğunuzun yiyecekleri parçalanana kadar "karıştırmasına" izin verin. Bu aslında onu farklı yiyecek türlerini denemeye ve yemek yemeyi her zaman heyecan verici bir aktivite olarak hatırlamaya teşvik eder.

Ayrıca IDAI tarafından önerilen tamamlayıcı beslenme stratejisi, çocuğun besin alımının yerine getirilmesi ve sağlığının korunmasıdır.

• Zamanında , anne sütü günlük ihtiyaçlarını karşılamadığında MPASI verin, 6 aylık civarında başlanabilir.
• Bir yemek programı oluşturun, çocuğunuzun her 2 saatte bir yemek yemesini planlayın. Örneğin, çocuk sabah 8'de anne sütü içiyor, MPASI'yi sabah 2 saat sonra veya 10'da verebilirsiniz. Günde 3 kez anne sütü serpiştirilmiş yemek yeme ve verme programı yapın. atıştırmalıklar .  
• Yeterli veya yeterli , MPASI enerji, protein, vitamin, mineral ve yağ ihtiyaçlarını karşılamalıdır.
• Güvenli ve hijyenik , MPASI'yi işlemek için kullanılan araçların, yöntemlerin ve malzemelerin her zaman güvenli ve temiz tutulduğundan emin olun.
• Duyarlı bir şekilde sağlandı , tamamlayıcı gıdalar vermek, bebeğin aç veya tok olduğuna dair işaretlere dayanmalıdır.

SehatQ'dan Notlar

Tek bir katı gıda menüsü aslında bebeklerde alerjiye neden olan gıdaları bulmanın etkili bir yolu değildir. Bu strateji aslında Küçük Olan'ı protein, vitaminler, mineraller, karbonhidratlar ve yağlar gibi gerekli besin alımından yoksun bırakır. Bu nedenle, diğer alımını azaltmadan bir tür alerjen gıda vererek çocuğunuzun alerjik reaksiyonuna dikkat edin. Ardından, diğer alerjen alımını sürdürmesi için bir hafta zaman verin. Tek MPASI menüsü hakkında başka sorularınız varsa, size en yakın çocuk doktoruna danışın. Ayrıca doktorlarla ücretsiz olarak sohbet edebilirsiniz. HealthyQ aile sağlığı uygulaması . Şimdi indir App Store ve Google Play . [[İlgili makale]]