Radyasyon önleyici gözlüklerin, hem iş hem de çevrimiçi oyun oynamak için bilgisayar ekranının önünde çok fazla zaman harcadığımızda ortaya çıkan kötü etkileri azalttığı söyleniyor. Ayrıca, bu tür gözlüklerin bir lensi vardır.
Mavi ışık bu bir artı. Bu gözlüklerin ekrana bakarken gözlerin zarar görmesini engelleyebildiği doğru mu? Daha yüksek bir fiyat etiketi ile, bu anti-radyasyon gözlükleri, geleneksel gözlüklere kıyasla gerçekten seçmeye değer mi?
Radyasyon önleyici gözlükler ve kullanımlarıyla ilgili bir dizi gerçek
Aşağıdakiler, tıbbi bir bakış açısıyla radyasyon önleyici gözlüklerle ilgili gerçeklerdir.
1. Radyasyon önleyici camlar mavi ışık filtreli bir kaplama ile yapılmıştır
Radyasyon önleyici gözlükler, bilgisayar ekranlarından, telefonlardan, televizyonlardan ve diğer cihazlardan gelen mavi ışığı filtreleyebilen bir gözlük türü olarak pazarlanmaktadır. Bu iddia, gözlük camının yüzeyindeki özel bir kaplama malzemesinden elde edilmektedir. Mavi ışığın kendisi, renk tayfında çıplak gözle görülebilen kısa bir ışık dalgasıdır. Elektromanyetik spektrumda, mavi ışığın 400-500 nanometre dalga boyuna ve 440 nanometrede bir tepe noktasına sahip olması, araştırmacıların göze iyi gelmediğini söylüyor.
2. Oftalmologlar derneği radyasyon önleyici gözlükleri önermez
Lens teknolojisi
Mavi ışık Radyasyon önleyici gözlüklerde kullanılması hala nispeten yeni olduğundan bu konuda fazla araştırma yapılmamıştır. Amerikan Oftalmoloji Akademisi, Amerikan Oftalmoloji Akademisi (AAO), genellikle dizüstü bilgisayarlara veya cep telefonu ekranlarına bakanlar da dahil olmak üzere önemli bir kullanımları olmadığı için bu gözlüklerin kullanılmasını önermemektedir. AAO, gadget'lardan ve ev elektroniklerinden gelen mavi ışığın genellikle göz hastalığına neden olmadığını belirtir. Genellikle bilgisayar ekranlarına bakan kişilerin yaptığı tek şikayet yorgun gözlerdir. Ancak bu durum, mavi ışığın bir etkisi olarak değil, çok uzun gadget'ların kullanılmasından da kaynaklanmaktadır.
Mavi ışık
akıllı telefon aslında göz hastalığına neden olmaz Mavi ışık dalgalarının gözün retinasına nüfuz edebileceği doğrudur. Ancak bu, mavi ışığın parçaya doğrudan zarar verebileceği anlamına gelmez. Araştırmalara göre mavi ışığın tek zararlı etkisi biyolojik saati etkileyebilmesidir, bu nedenle uykuya dalmakta veya iyi uyuyamamakta zorlanacaksınız. Ancak radyasyon önleyici gözlük kullanımı da bu etkiye çözüm olamaz. İngiliz Oftalmologlar Derneği, lens kalitesi ortalaması diyor
Mavi ışık Bu gözlükler mavi ışığın retinaya ulaşmasını engelleyecek kadar iyi değil. Sonuç olarak, ekrana çok uzun süre bakarsanız uykunuz hala rahatsız olur ve gözleriniz hala yorgun hisseder.
gadget'lar.3. Bazı göz doktorları hala radyasyona karşı gözlük takmanızı tavsiye ediyor
Lens kullanımı
Mavi ışık Radyasyon önleyici gözlüklerin kendisi hala tartışmaya davet ediyor. Göz doktorlarının çoğunluğu bu gözlüklerin kullanılmasını önermese de bazı uygulayıcılar hala bu gözlüklerin günde 6 saatten fazla bilgisayar ekranına bakan kişiler tarafından kullanıldığını belirtmektedirler. Amerika'daki gözlük endüstrisini denetleyen kuruluş olan Vision Council, radyasyon önleyici gözlüklerin bilgisayar ekranına uzun süre bakma nedeniyle göz yorgunluğunu azaltabileceğini de belirtiyor. Aynı görüş aslında eski AAO Başkanı Samuel Pierce tarafından da dile getirildi.
4. Radyasyon önleyici gözlük kullanımına bağlı öneriler
Her ne kadar lensin işlevi
Mavi ışık artılarını ve eksilerini toplamaya devam ederken, çok fazla harcamanız ve bu anti-radyasyon gözlüklerini kullanmanız için bir yasak yok. Bunun nedeni, birçok kişi, bilgisayar ekranına uzun süre bakarken gözlerini daha fazla odaklamak ve kolayca yorulmamak gibi bu görme yardımcılarını kullanmanın faydasını hissettiğini düşünüyor. [[İlgili makale]]
Radyasyon önleyici gözlükler olmadan gözlerinizi bu şekilde korursunuz
Radyasyon önleyici gözlük takmayı seçseniz bile, bilgisayar ekranına bakarken gözlerinizi dinlendirmeyi unutmayın. Monitör ekranı da dahil olmak üzere bir şeye fazla odaklandığınızda, gözlerinizin daha hızlı kuruması ve yorgun hissetmeniz için göz kırpma etkinliği %50'ye kadar azalır. Gözlerinizi sağlıklı tutmak için bu adımları atın.
1. Gözleri dinlendirmek
20/20/20 kuralını uygulayabilirsiniz. Yani, 20 fit (6 metre) uzaklıktaki bir nesneye 20 saniye boyunca bakarak her 20 dakikada bir gözlerinizi dinlendirin.
2. Oturma mesafesinin ayarlanması
Bilgisayar ekranından yaklaşık 60 cm uzakta oturduğunuzdan emin olun. Ayrıca parlaklık seviyesini ayarlayın
(parlaklık) bilgisayarınızın veya cihazınızın ekranını gözleri çok parlak olmayacak şekilde
3. Bir doktora danışın
Aşırı alet kullanımından dolayı göz çevresinde şikayetleriniz varsa mutlaka göz doktorunuza başvurmalısınız. Çünkü radyasyon önleyici gözlük kullanmak göz problemlerinize ne bir çare ne de çözümdür. Sık sık dizüstü bilgisayar veya cep telefonu kullanıyorsanız göz sağlığınızı nasıl koruyacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için,
doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir
App Store ve Google Play.
Mavi ışık akıllı telefon aslında göz hastalığına neden olmaz Mavi ışık dalgalarının gözün retinasına nüfuz edebileceği doğrudur. Ancak bu, mavi ışığın parçaya doğrudan zarar verebileceği anlamına gelmez. Araştırmalara göre mavi ışığın tek zararlı etkisi biyolojik saati etkileyebilmesidir, bu nedenle uykuya dalmakta veya iyi uyuyamamakta zorlanacaksınız. Ancak radyasyon önleyici gözlük kullanımı da bu etkiye çözüm olamaz. İngiliz Oftalmologlar Derneği, lens kalitesi ortalaması diyor Mavi ışık Bu gözlükler mavi ışığın retinaya ulaşmasını engelleyecek kadar iyi değil. Sonuç olarak, ekrana çok uzun süre bakarsanız uykunuz hala rahatsız olur ve gözleriniz hala yorgun hisseder. gadget'lar.
