Marshmallow, hatmi bitkisinin köklerinden yapılan tatlı, çiğnenebilir bir dokudur (
Althaea officinalis). Avrupa, Batı Asya ve Kuzey Afrika kökenli bu bitkinin sağlığa birçok faydası olduğunu biliyor muydunuz? Daha fazla ayrıntı için hatmi bitkilerinin çeşitli faydalarını belirleyelim.
Marshamallow bitkisinin sağlığa çeşitli faydaları
Bazı marshmallow çerez üreticileri, hatmi bitkisinin köklerinden elde edilen müsilajı hammadde olarak kullanır. Ancak, tüm hatmi üreticileri bu doğal bileşeni üretim sürecinde kullanmaz. Şu anda, çoğu hatmi ürünü, ana bileşenler olarak yalnızca şeker ve jelatin kullanır.
Çiğnenebilir ve renkli aperatif marshmallowlar.Aslında hatmi bitkisinin köklerindeki müsilaj, cildi ve sindirim sistemini besleyebilen antioksidanlar içerir. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış bir dizi hatmi bitkisi faydaları.
1. Öksürük ve soğuk algınlığının üstesinden gelmek
Hatmi kökünün müsilaj içeriğinin öksürük ve soğuk algınlığı için doğal bir çare olduğuna inanılıyor. 2005 yılında yapılan bir araştırma, hatmi kökü içeren bitkisel öksürük şurubunun soğuk algınlığı, bronşit ve mukus oluşumuna neden olan diğer solunum yolu hastalıklarına bağlı öksürüklerin tedavisinde etkili olduğunu kanıtlamıştır. Bitkisel öksürük şurubu ayrıca kekik, anason ve kurutulmuş sarmaşık yaprağı özü ile donatılmıştır. 12 gün sonra, yaklaşık 62 katılımcı öksürük semptomlarını yüzde 86-90 oranında yenebildi.
2. Cilt tahrişinin üstesinden gelmek
Marshmallow kökünün, dermatit, egzama ve furunkülozdan kaynaklanan cilt tahrişinin üstesinden gelebilecek anti-inflamatuar bileşiklere sahip olduğuna inanılmaktadır. 2013 tarihli bir rapor, yüzde 20 konsantrasyonda hatmi kökü özü içeren topikal ilaçların cilt tahrişini giderebildiğini belirtti. Raporda yer alan uzmanlar ayrıca hatmi kökünün anti-inflamatuar aktiviteye sahip hücrelerin büyümesini teşvik edebildiğini doğruladı. Ayrıca, bu rapor ayrıca, hatmi kökünün cilt tahrişinin üstesinden gelmedeki etkinliğinin, sentetik anti-inflamatuar ilaçlar içeren topikal ilaçlar ile kombine edildiğinde daha etkili olacağını belirtmektedir.
3. Yara iyileşme sürecine yardımcı olun
Hatmi bitkisinin köklerinin, yara iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel bileşikler içerdiğine inanılmaktadır. Bir hayvan araştırması, hatmi kökü ekstresinin, antibiyotiğe dirençli böceklerin neden olduğu enfeksiyonların yüzde 50'sinden sorumlu olan gram-pozitif bakterileri tedavi etme potansiyeline sahip olduğunun düşünüldüğünü ortaya koydu. Bu çalışmada, farelerde yara iyileşme süreci antibiyotik ilaçlara kıyasla başarılı bir şekilde hızlandırılmıştır. Ancak, yaraları iyileştirmek için hatmi kökü kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Çünkü, bunu kanıtlayabilecek hiçbir insan çalışması yoktur.
4. Acıyla başa çıkabilme
Bir çalışma başlatıldığında, hatmi kökünün analjezik veya ağrı kesici olarak kullanıldığı düşünülmektedir. Hatmi kökünün boğaz ağrısı gibi rahatsızlıkların neden olduğu ağrı ve tahriş için güçlü bir doğal çare olduğuna inanılmasının nedeni budur.
5. Doğal bir idrar söktürücü ilaç olarak güvenilir
Araştırmalar, doğal bir ağrı kesici olduğuna inanılmasının yanı sıra, hatmi kökünün doğal bir idrar söktürücü görevi görebileceğini göstermiştir. İdrar söktürücü ilaçlar genellikle vücuttaki fazla sıvıyı atarak böbrekleri ve mesaneyi temizlemeye yardımcı olmak için kullanılır.
6. Sağlıklı sindirim sistemi
Hatmi bitkisinin kökü, kabızlık, mide ekşimesi, mide ağrısı gibi çeşitli sindirim problemlerini tedavi etme potansiyeline sahiptir. 2011'de yapılan bir keşif, hatmi çiçeği özünün farelerde mide ülserlerini tedavi etme yeteneğini gösterebildiğini ortaya çıkardı. Bu etki, yalnızca test farelerine 1 ay boyunca hatmi çiçeği özü verildikten sonra ortaya çıktı. İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalarla kanıtlanmadığı için hatmi kökünün faydaları tamamen güvenilir değildir.
7. Bir antioksidan görevi görür
Hatmi kökü, vücutta serbest radikal hasarını önleyebilen antioksidanlar içerir. Bu fayda, araştırmacıların marshmallow kökü ekstraktının genel olarak antioksidanlarla karşılaştırılabildiğini gördükleri 2011 tarihli bir çalışma ile kanıtlanmıştır.
8. Kalp için potansiyel olarak sağlıklı
Hayvan çalışmalarında, hatmi çiçeği özü sıvısı, iltihaplanma, lipemi (kanda çok yüksek emülsifiye yağ konsantrasyonu) ve trombosit agregasyonu gibi tıbbi durumların tedavisinde potansiyelini göstermiştir. Bu üç faktör genellikle kalp hastalığı ile ilişkilidir. Bu çalışma aynı zamanda bir ay boyunca hatmi çiçeği özü tüketmenin iyi kolesterol (HDL) düzeylerini artırabileceğini ve böylece kalp sağlığının korunmasını açıklıyor.
Marshmallow kökü yan etkileri
Medical News Today'den Raporlar Bugün, hatmi bitkisinin kökü, doğru şekilde tüketildiğinde nadiren yan etkilere neden olur. Ayrıca denemeden önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Bazı durumlarda, bazı insanlar bu bitkiye karşı alerjik reaksiyon yaşayabilir. Bu nedenle alerjiniz olup olmadığından emin olmak için önce marshmallow bitkisinin kökünü cildin küçük bir bölgesine sürmeyi deneyin. 24 saat boyunca ortaya çıkan herhangi bir alerjik reaksiyon yoksa, istediğiniz cilt üzerinde kullanabilirsiniz. [[ilgili makaleler]] Sağlık sorunlarıyla ilgili soru sormak isteyenler için SehatQ aile sağlığı uygulamasında ücretsiz olarak doktora sormaktan çekinmeyin. Şimdi App Store veya Google Play'den indirin!
Çiğnenebilir ve renkli aperatif marshmallowlar.Aslında hatmi bitkisinin köklerindeki müsilaj, cildi ve sindirim sistemini besleyebilen antioksidanlar içerir. İşte bilimsel olarak kanıtlanmış bir dizi hatmi bitkisi faydaları. 
