Depresyondan etkilenen insanlar genellikle üzüntü, karamsarlık, umutsuzluk, konsantrasyon güçlüğü ile ilişkilendirilir ve verimsiz olma eğilimindedir. Ancak görünüşe göre, depresyondaki tüm insanlar bu belirtileri göstermez, bunlardan biri yüksek işlevli depresyon hastalarıdır.Yüksek işlevli depresyon yaşayanlar, içten çok kırılgan olsalar da dıştan iyi görünürler, bu nedenle genellikle içlerinde sahte gülümsemeler gösterirler. insanların önünde. [[İlgili makale]]
Bu da ne yüksek işlevli depresyon?
Yüksek işlevli depresyon içten içe depresyonda olan ama dışarıdan çok iyi görünen biri için kullanılan bir terimdir. Depresyonu olan kişiler ayrıca çalışabilir, görevleri tamamlayabilir ve başkalarıyla iyi ilişkiler sürdürebilir. Deneyimleyen insanları tanımanın zor olup olmadığına şaşmamalı.
yüksek işlevli depresyon çünkü hayatı normal görünüyor. Belki yüreğinde olsa da, depresif hissedip çığlık atmak istedi.
Yüksek işlevli depresyon Erken çocuklukta, ergenlikte veya genç erişkinlikte başlayabilir. Aşağıdakiler dahil, depresyon geliştirme şansınızı artırabilecek çeşitli risk faktörleri vardır:
- Depresyonlu aile üyelerine sahip olmak
- Travmatik bir olay yaşamak
- Ağır stres
- Başkalarının yargılarını düşünmek çok zor
- Düşük benlik saygısı veya karamsarlık
- Hayal kırıklığına uğradım çünkü beklentiler gerçekle eşleşmedi
- sosyal medya ki zehirli
- Diğer akıl sağlığı bozukluklarının tarihi
Bu durum kronik depresyon tipine dahil olmakla birlikte düşük düzeydedir. Hayatı felç etmese de,
yüksek işlevli depresyon yaşamın ilerleyen dönemlerinde majör depresyon için bir risk faktörü olabilir.
işaretler yüksek işlevli depresyon
Bu durumdaki kişiler yaşadıklarının depresyon olduğunun farkında olmayabilirler. Bu nedenle, işte işaretler:
yüksek işlevli depresyon ne tanınmalı:
1. Sürekli rol yapıyormuş gibi hissetmek
Depresyonda olduğunuzda, diğer insanların önünde sürekli normal ve iyiymiş gibi davrandığınızı hissedeceksiniz. Kalbiniz boş ve anlamsız gelse bile arkadaşlarınızla konuşurken gülmeyi de deneyebilirsiniz.
2. Günü atlatmak için mücadele etmek gerekir
Hayatı hiç sorun yokmuş gibi yaşayabilseler de, deneyimleyen insanlar
yüksek işlevli depresyon Günü atlatmak için mücadele etmek gerekiyor. Ayrıca, işi başarıyla tamamlasanız bile tam potansiyelinizle tamamlayamayabilirsiniz.
3. Eve döndüğünüzde kendinizi çok yorgun hissedin
Uzun bir günün ardından eve geldiğinizde kendinizi çok yorgun hissedebilirsiniz. Aslında yemek yeme gibi kendi ihtiyaçlarınızı görmezden gelecek ve bunun yerine erken yatmayı tercih edeceksiniz. Bu, iştahınızdaki, kilonuzdaki ve uyku düzeninizdeki değişiklikleri etkileyebilir.
4. Kötü duygular döngüsü yaşamak
Bunu başkalarına göstermeseniz bile kötü bir duygusal döngü yaşıyorsunuz. Bir şey yapacak enerjiniz olmadığını hissettiğinizde kendinizi suçlu, utanmış, üzgün veya kızgın hissedebilirsiniz.
5. Elimden geldiğince odaklanmaya çalışıyorum
Zihin depresyon tarafından bulutlandığından, odaklanmanız zor olacaktır, bu yüzden tüm gücünüzle denemeye devam edin. Daha uzun sürse de, deneyimleyen insanlar
yüksek işlevli depresyon işleri halledebilir.
6. Umutsuz ve güvensiz
İyi görünmenize rağmen kendinizi çok umutsuz ve güvensiz hissediyorsunuz. Eskiden seni mutlu eden şey de çekiciliğini kaybeder ve hiçbir anlamı kalmaz.
7. Ölümü düşünmek
Aktif olarak kendinizi öldürmeyi planlamıyor olsanız bile, ölümü korkusuzca düşünmeye başlarsınız. Kendinizi aniden bir araba kazasında, uçurumdan düşerek vb. öldüğünüzü hayal edebilirsiniz. İntihar düşünceleriniz varsa hemen bir psikiyatriste başvurun. yaşadığını hissediyorsan
yüksek işlevli depresyon , bunu size en yakın kişilere söylemeyi deneyebilirsiniz. Ancak durum düzelmezse veya güvenebileceğiniz kimse yoksa hemen bir psikolog veya psikiyatriste başvurmalısınız. Depresyonda olan insanlar genellikle zayıf görünmek istemedikleri için yardım istemekte isteksizdirler. Profesyonellerin yardımı hissedilen depresyonun üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Doktorunuz sizi daha iyi hissettirmek için psikoterapi ve antidepresan almanızı önerebilir. Hızlı bir şekilde iyileşmek için alkol veya yasadışı uyuşturucu kullanmaktan da kaçınmalısınız, çünkü bu aslında depresyonunuzu daha da kötüleştirebilir.
