Sağlık

İşte meydana gelebilecek ağrıyan inciklerin 7 nedeni ve bunlarla nasıl başa çıkılacağı

Hiç incinme ağrın oldu mu? Bu durum, kaval kemiği veya kaval kemiği boyunca meydana gelen alt bacak bölgesinde ağrı ile karakterizedir. Bu kemik, dizden ayak bileğine kadar uzanan alt bacağın önündeki kemiktir. Yaşayabileceğiniz ağrılı inciklerin birçok nedeni vardır. Bununla birlikte, bazıları daha sık görülür, örneğin incik ateli koşarken, yaralanmalarda, stres kırıklarında veya kırıklarda incinme ağrısını tetikler. Ayrıca kanser gibi daha şiddetli ancak çok nadir görülen durumlar da vardır.

Aktivite sırasında shin ağrısının nedenleri

Aşağıda, bacak incik ağrısına neden olan bazı durumların bir açıklaması yer almaktadır.

1. Shin atelleri

Shin atelleri veya medial tibial stres sendromu, ayağın kaval kemiği veya kaval kemiği çevresindeki tendon, kas ve kemik dokusunun iltihabi bir durumudur. Bu durum, koşarken ağrıyan inciklerin yaygın bir nedenidir. Shin atelleri Alt bacağın aşırı kullanımı, ayağınızın kaslarına, tendonlarına veya kaval kemiğine baskı uyguladığında ortaya çıkar. Bu duruma genellikle koşucular, dansçılar ve jimnastikçiler gibi yüksek etkili aktiviteler ve tekrarlayan alt bacak egzersizleri neden olur. Acı içinde incik atelleri genellikle keskin ve zonklama hissi verir.

2. Küçük yaralanma

Yaralanma, ağrılı inciklerin en yaygın nedenlerinden biridir. Bu durum, çok sert egzersiz yaptığınızda, düştüğünüzde veya vurulduğunuzda ortaya çıkabilir. Bu yaralanma, şişme, ağrı, morarma, topaklar, kanama, ayak baldırlarında güçsüzlük veya sertlik gibi bir dizi semptomla karakterize edilebilir.

3. Kemik çürükleri

Yaralanma daha şiddetli olduğunda kemik çürükleri oluşabilir ve bu da kemiğin kan damarlarına zarar vermesine neden olur. Kan ve diğer sıvılar daha sonra dokularda birikir ve hasara neden olur. Kemik morlukları, sadece cilt yüzeyinde görülen normal morluklardan daha derin ve ağırdır. Kemik morluklarının en yaygın türlerinden biri kaval kemiği morluklarıdır. [[İlgili makale]]

4. Stres kırığı veya çatlaması

Stres kırıkları, kas yorgunluğu veya aşırı kullanıma bağlı olarak kemikte oluşan küçük çatlaklardır. Bu durum, kasların ek basıncı kaldıramamasına neden olur, bu nedenle kemiğe baskı yapar ve kaval kemiği ağrısını tetikleyen küçük çatlaklara neden olur. Yaşayabileceğiniz bir stres kırığının belirtilerinden bazıları şunlardır:
  • Basıldığında, dokunulduğunda veya baskı altındayken incinir
  • uzun süreli ağrı
  • Şişme.

5. Kaval kemiği kırığı

Şiddetli bir yaralanma nedeniyle kaval kemiğinde kırıklar veya kırıklar meydana gelebilir. Bu duruma, araba kazası veya yüksekten düşme gibi ayağa güçlü bir darbe veya darbe neden olabilir, bu da incik ağrısına neden olur ve acil tedavi gerektirir.

6. Adamantinoma ve osteofibröz displazi

Adamantinoma ve osteofibröz displazi (OFD), ayağın kaval kemiğinde büyüyebilen iki nadir tümör türüdür. Adamantinomlar, kemiğin büyümesi durduktan sonra oluşabilen yavaş büyüyen tümörlerdir. Bu arada, OFD, kanserli olmayan ve yayılmayan ve sıklıkla çocuklukta oluşan kemikte bir tümördür.

7. Fibröz displazi

Fibröz displazi, iyi huylu, kanserli olmayan bir tümör şeklinde nadir görülen bir kemik hastalığıdır. Ayak baldırlarında fibröz displazisi olan hastalar, normal kemiğin yerini alan anormal fibröz doku büyümeleri yaşayabilir.

Ağrıyan shins nasıl tedavi edilir

Soğuk kompresler, kaval kemiği ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir Kaval kemiği ağrısının tedavisi, nedene bağlıdır. Bazı hafif vakalar kendi kendine ilaç tedavisi ile çözülebilir. Bununla birlikte, daha ciddi vakaların genellikle bir doktor tarafından tedavi edilmesi ve ayak incik ameliyatı da dahil olmak üzere çeşitli tıbbi prosedürlerin uygulanması gerekir. Hafif ağrıyan incikleri ele almak, dinlenmek, ağrıyan bölgeye buz paketleri uygulamak ve etkilenen bölgeyi bir bandajla sarmak gibi kişisel bakım ile yapılabilir. Ayağın kaval kemiğinde hafif kanama, morarma veya şişme varsa da bacağınızı kaldırabilirsiniz. Kaval kemiği ağrısı geçmiyor ve devam ediyorsa ağrı kesici de alabilirsiniz. Kemik çürükleri veya daha ağır koşullar gibi durumlarda, kaval kemiğinin hareketi kısıtlanacaksa, bir önlük takmanız gerekebilir. diş telleri (kelepçe). Bacaklarınız dayanılmaz veya geçici olarak kullanılamaz durumdaysa, doktorunuz koltuk değneği veya tekerlekli sandalye kullanmanızı önerebilir. Tümörler, kanser veya kaval kemiği kırıkları gibi daha ciddi nedenler genellikle ameliyat gerektirir. Bu eyleme genellikle ilaç temini de eşlik eder ve fizik tedaviye ihtiyaç duyulur. Kaval kemiği ağrınıza felç, uyuşma, ayak parmaklarında morarma, ayaklarınızda nabız yok, ayaklarınızı veya ayak bileklerinizi hareket ettirememe, şiddetli kanama ve/veya dayanılmaz ağrı eşlik ediyorsa hemen hastaneye başvurun. Sağlık sorunları ile ilgili sorularınızı SehatQ aile sağlığı uygulaması üzerinden ücretsiz olarak doğrudan doktorunuza sorabilirsiniz. SehatQ uygulamasını şimdi App Store veya Google Play'den indirin.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found