Büyük Göğüslere Sahip Olun, İşte Sağlığa 5 Etkisi

Büyük göğüsler her zaman çekici değildir. Ortalamanın üzerinde meme büyüklüğüne sahip kadınlar için egzersiz yapmak ve hatta uyumak zorunda kalmanın ne kadar rahatsız edici olduğunu anlayabilirsiniz. Bu, göğsün aşırı desteği nedeniyle oluşur. Ayrıca sırt, omuz ve boyunda ağrıyı tetikleyebilir. Bu nedenle, göğüslerinin boyutunu küçültmek için birkaç yol deneyen birkaç kadın değil. Ameliyata ek olarak, göğüste yağ birikiminin azaltılabilmesi için egzersiz yaparak ve besleyici gıdalar yiyerek bu organın boyutunu küçültebilirsiniz.

Büyük göğüslere sahip olmanın sağlığa etkisi

Büyük göğüslere sahip olmak sırt, boyun ve omuz ağrısına neden olabilir.Büyük göğüsleri olanlar için göğüs ölçünüzü rahatsız eden problemlere aşina olmalısınız. Bazılarınız göğüslerinizi küçültmeyi düşünmüş olabilir. Rahatlayın, yalnız değilsiniz. Aşağıdaki problemlerin birçoğu büyük göğüslü kadınlar tarafından da yaşanabilir:

1. Ağrılar yaşamak

Büyük göğüsler ve sağlık sorunları arasındaki ilişki kaçınılmazdır. Meme, yağlı ve granüler dokudan oluşur. Daha fazla yağ ve doku, göğüsleriniz daha büyük ve ağır olacaktır. Bu nedenle, büyük göğüslü insanlar sırt ağrısı, boyun ağrısı ve omuz ağrısını daha sık yaşayabilir.

2. Omuzda sutyen askısında girinti ve egzersiz zorluğu var

Büyük göğüslü kadınların omuzlarında derin kıvrımlara sahip olması nadir değildir. Bu çizgiler, göğüslerin ağırlığını destekleyen sütyen askılarının baskısı nedeniyle oluşur. Sadece bu da değil, büyük göğüslü insanlar genellikle egzersiz yapmayı veya diğer fiziksel aktiviteleri yapmayı zor buluyor. Örneğin, koşmak.

3. Uyku bozukluklarına neden olur

Büyük meme büyüklüğü bazen sahibinin uyumasını zorlaştırır. Örneğin karın üstü uyumayı sevenleriniz için büyük göğüsler bir engel olacaktır. Göğsünüzdeki baskıyı azaltmak için alt kalçalarınızı desteklemek için bir yastık kullanmanız gerekebilir. Nedeni, konumunuz daha düz olabilir. Buna rağmen, bu adımlar bazen daha az etkilidir. Uyurken, insan vücudu farkında olmadan otomatik olarak pozisyon değiştirir. Bu nedenle, rahatsız edici bir pozisyonda uyanmanız nadir değildir.

4. Sütyen takarken her şey ters gider

Seçim yapmak aynı zamanda iri göğüs sahipleri için de bir kabus olabilir. Bir yandan, göğüslerinizin ağırlığını desteklemeye yardımcı olacak bir tel sütyene ihtiyacınız var. Öte yandan, tüm gün göğüslerini sutyenle kapatmak, özellikle adet sırasında çok dayanılmaz olabilir.

5. Plastik cerrahi için cazibe

Dergide yayınlanan bir araştırmaya göre pediatri, Büyük göğüslere sahip olmaktan kaynaklanan sorunlar, bazı genç kızların ameliyat yoluyla göğüs boyutlarını küçültmeyi tercih etmelerine neden olur. Bu çalışma, ergen kızlarda yılda yaklaşık 100 meme küçültme ameliyatı olduğunu belirtmektedir. Ayrıca bu gençler, büyük göğüslere sahip olmanın yarardan çok zarar getirdiğini düşündükleri için ameliyatı seçiyorlar. Rahatsız edici boyun ağrısına uygun kıyafet bulma zorluğundan başlayarak. Ortalamanın üzerinde meme büyüklüğü nedeniyle zorluk yaşayan insanlardansanız, size yük olmaya devam etmemesi için göğüslerinizi doğal olarak küçültmenin yollarını öğrenebilirsiniz. yollar nelerdir? [[İlgili makale]]

Büyük göğüsleri küçültmenin doğal yolları

Düşük kalorili yiyecekler yemek meme boyutunu küçültmeye yardımcı olabilir İyi haber şu ki, meme boyutunu ameliyatsız veya doğal olarak küçültebilirsiniz. Çoğu meme yağ içerir. Bu, meme boyutunu küçültmek veya sıkılaştırmak için vücut yağını azaltmak için birkaç yol uygulayabileceğiniz anlamına gelir. İşte büyük göğüslerinizi sıkılaştırmanıza ve küçültmenize yardımcı olabilecek 5 doğal yol:

• Diyete dikkat edin

Düşük kalorili ve oldukça besleyici bir diyet meme dokusunun küçülmesine yardımcı olabilir. Kalorisi düşük, besleyici yoğun gıdaların örnekleri arasında meyveler, sebzeler, yağlı balıklar (somon gibi) ve yağsız et bulunur. Ancak emziriyorsanız veya hamileyseniz herhangi bir diyete başlamadan önce doktorunuzla konuşun. Bununla, diyetiniz sağlık için güvenli kalır.

• Egzersiz rutini

Egzersizin, zamanla meme boyutunu etkileyecek olan vücut yağını azaltmaya yardımcı olabileceği bir sır değil. Kalp atış hızınızı artıracak ve yağ yakacak kardiyo deneyebilirsiniz. Deneyebileceğiniz kardiyo egzersizlerine örnek olarak tempolu yürüyüş, dans ve yüzme verilebilir. Vücudun önce buna alışabilmesi için yavaş yavaş yapmanız önerilir.

• Östrojeni azaltın

Meme gelişimi östrojen hormonundan etkilenir. Bu nedenle, boyutu küçültmek istiyorsanız, aşırı östrojen olmadığından emin olun. Hormonal kontraseptifler, kullanıcının göğüslerini büyütmek için östrojen içerir. Bu etki genellikle almayı bıraktığınızda kaybolur. Yedek olarak kullanılabilecek diğer doğum kontrol yöntemleri hakkında bir jinekoloğa danışabilirsiniz. Bazı çalışmalar ayrıca diyet değişikliklerinin östrojen seviyelerini azaltabileceğini göstermektedir. Örneğin, hormon enjekte edilmiş tavuk fast food yemeyin. Östrojen düşürücü ilaçlar kullanmak istiyorsanız, sağlık durumunuza göre ayarlanabilmesi için her zaman önce doktorunuza danışın.

• Giyinmek küçültücü sutyen

Doğru sutyen boyutu sizi daha güvenli ve rahat hale getirebilir. Türlerden biri, türün küçültücü sutyen! Tip küçültücü sutyen Göğüsleri daha küçük gösterebileceği için büyük göğüslü kadınlar için uygundur. Bu sütyenlerin bazı türlerinde sırt ve boyun ağrısını azaltmak için göğüslerin genişliğini desteklemeye uygun bir kayış türü de bulunur. [[ilgili makaleler]] Büyük göğüsler çekici görünebilir, ancak göğüsleri olan kadınlar ağrı ve uyku sorunu gibi rahatsızlıklar yaşayabilir. Bunu azaltmak için göğüslerinizin boyutunu küçültmeyi deneyebileceğiniz birkaç doğal yol vardır. Diyetten, egzersizden, doğru sutyen seçimine kadar. Yukarıdaki yöntemler yardımcı olmazsa, doktorunuzla konuşmaktan çekinmeyin. Doktor, uygun ve güvenli adımları belirlemenize yardımcı olacaktır.