Zerdeçalda Beyni Akıllılaştıran Olağanüstü Madde Kurkumin

Zerdeçalın uzun süredir bitkisel tıbbın bir parçası olarak sayısız faydayı takviye etmek için kullanılması yabancı değil. Anahtar ana içerikte, yani kurkumin. Sadece yemeklerin tadını güçlendiren bir baharat değil, kanseri önleme potansiyeline sahip olduğu bile söyleniyor. Bu umut verici etkinlikle ilgili araştırmalar geliştirilmeye devam ediyor.

Fayda kurkumin vücut için

kurkumin zerdeçalda anti-inflamatuar etkileri olan etken maddedir ve üstün antioksidan özelliklere sahiptir. Tüketmenin faydalarından bazıları şunlardır:

1. Anti-inflamatuar

Enflamasyon, vücudun patojenlerden kaynaklanan hasarla mücadele için doğal mekanizması olsa da, kronik tipler tehlikeli olabilir. Sonuçlar, sağlıklı vücut dokusunun saldırıya uğramasına neden olabilir. Bu, kalp hastalığı, kanser, metabolik sendrom, Alzheimer ve diğer dejeneratif problemlerde olanlara bir örnektir. İçerik kurkumin Anti-inflamatuar ilaçlar kadar etkilidir, ancak herhangi bir yan etkiye neden olmaz. Çalışma şekli, çeşitli kronik hastalıkların tetiklenmesinde büyük rol oynayan NF-kB molekülünü bloke etmektir.

2. Antioksidan Kapasiteyi Arttırın

Yaşlanmanın ve daha birçok hastalığın tetikleyicisi olan oksidatif hasarın antioksidanlar aracılığıyla önlenmesi gerekmektedir. Zerdeçaldaki aktif içerik, kimyasal yapısı sayesinde serbest radikalleri dengeleyebilir. Sadece bu da değil, kurkumin Ayrıca insan vücudundaki antioksidan enzimleri en üst düzeye çıkarır. Bir küreğe benzetilirse, iki veya üç ada birden geçilir.

3. Beyin sağlığını en üst düzeye çıkarın

Beyinde nöron denilen nöron sayısını arttırma işlevi gören bir hormon vardır. Beyinden türetilen nörotrofik faktör. Bu hormonun seviyeleri düştüğünde, bir kişi Alzheimer'dan depresyona kadar acı çekmeye eğilimlidir. İlginç bir şekilde, zerdeçal içeriği beyindeki BDNF seviyesini artırabilir. Yani yaşlanmaya bağlı olarak beyin fonksiyonlarındaki düşüşü önleyebilir. Ayrıca, bu bileşik aynı zamanda hafızayı geliştirebilir ve beyni eğitebilir. Bununla birlikte, bunu kanıtlamak için daha fazla insan çalışmasına ihtiyaç vardır.

4. Kalp krizi riskini azaltır

Kurkumin kalp hastalığı riskini azaltabilir kurkumin kalp hastalığının kötüleşmesini önleyebilir. Bunun nedeni, işlevi optimize edebilmesidir. endotel veya kan damarı duvarları. Bu kan damarlarının duvarları bozulduğunda tansiyon sorunlarına ve pıhtılara eğilimlidirler. Ayrıca egzersiz ve Atorvastatin ilacı kadar etkili diyen çalışmalar da var.

5. Kanseri önleme potansiyeli

Bu umut verici bulgu, bu baharattaki aktif bileşenlerin kanser hücrelerinin büyümesini önleyebileceğini düşündürmektedir. Araştırmalara göre, kurkumin kanser hücrelerini öldürebilir ve tümörlerde yeni kan damarlarının büyümesini azaltabilir. Bu bileşiğin kanseri, özellikle kolon kanseri gibi sindirim sistemi ile ilgili olanları önleyebileceğine dair kanıtlar da vardır. Olabilir, tıp dünyasının geleceği şunları içerecektir: kurkumin kanser tedavisinin bir parçası olarak.

6. Artrit semptomlarını hafifletir

Ana özellikleri artrit Ağrıya neden olan eklem iltihabıdır. İlginç bir şekilde, takviye verilen artritli hastalar kurkumin semptomların iyileştiğini hissedin. Aslında, anti-inflamatuar ilaçlardan daha etkili olduğunu söyleyen çalışmalar var.

7. Depresyonla mücadele edin

60 depresif insanla yapılan bir araştırma 3 gruba ayrıldı. İlk 20 kişi ilacı Prozac aldı, ikinci grup 1 gram aldı kurkumin, ve üçüncü grup her ikisinin bir kombinasyonunu tüketti. 6 hafta sonra hastalar kurkumin özellikle üçüncü gruptan iyileşmiş semptomlar gösterdi. Çalışma şekli, beyin bölgesinde büzülme olmaması için beyindeki BDNF seviyelerini arttırmaktır. hipokampus. [[İlgili makale]]

Herhangi bir yan etkisi var mı?

Bazı kanıtlar, zerdeçalın özellikle kemoterapi ilaçlarının performansına müdahale edebileceğini düşündürmektedir. doksorubisin ve siklofosfamid. Bu nedenle kemoterapi gören hastaların öncelikle doktorları ile görüşmeleri gerekmektedir. Sadece bu değil, zerdeçal da mide asidi miktarını artırabilir. Bu, hastalar tarafından tüketilenler gibi mide asidi düşürücü ilaçların etkinliğini etkileyebilir. asit reflü. Şeker hastaları ayrıca zerdeçal takviyesi almanın kan şekeri seviyelerini birçok kez azaltabileceğini bilmelidir. Bu nedenle, güvende olmak için, her zaman takviyeler ve tüketilen ilaçlar arasında olası bir etkileşim olup olmadığına dikkat edin. Faydaları hakkındaki araştırmaların çoğunun kurkumin günde 1 gramdan fazla bir doz gerektirir. Yemeklik baharat olarak sadece zerdeçaldan elde ediliyorsa bu sayıya ulaşmak mümkün değildir. [[İlgili makale]]

SehatQ'dan Notlar

Bu nedenle takviye şeklinde alınması tavsiye edilir. Şunu da hatırla kurkumin kan dolaşımına optimal olarak emilemez. Karabiber ile birlikte tüketmek, emilim kabiliyetini yüzde 2.000'e kadar artırabilir. faydaları hakkında daha fazla tartışmak için kurkumin, doğrudan doktora sor SehatQ aile sağlığı uygulamasında. Şimdi indir App Store ve Google Play.