Sağlık

Yaralanmadan Kalbe, İşte Omuz ve Boyun Ağrısının Nedenlerinin Listesi

Esnekliğin yanı sıra en geniş hareket aralığına sahip vücut kısımlarından biri de omuzdur. Ne yazık ki, omuz ve boyun ağrısı da en sık görülenler arasındadır. Omuz ağrısının nedenleri değişkenlik gösterir ve kişinin aktivitelere müdahale eden ağrıyı hissetmek için özgürce hareket edememesine neden olur. Omuzda üç ana kemik vardır yani humerus (üst kol), klavikula (yaka) ve kürek kemiği (kürek kemiği). Ayrıca, iki ana eklem vardır: akromiyoklaviküler kürek kemiği (omuz) ve köprücük kemiği (yaka) arasında, ve bir diğeri glenohumeral eklem bir top şeklindedir.

Omuz ağrısının nedenleri

Omuz, hareket kabiliyeti en yüksek olan eklemdir. Bu eklem ile omuz ileri veya geri hareket edebilir. Aslında vücuttan uzaklaşma ve bükülme hareketleri de bu eklemden merkezlenir. Aşağıdakiler dahil olmak üzere omuz ağrısının birçok nedeni vardır:
  • Omuzları içeren yorucu fiziksel aktivite
  • egzersiz
  • tekrarlayan hareket
  • Omuz çevresindeki hastalıklar, örneğin: artrit
  • Yaşlı (yaş > 60 yıl)
  • Kalp krizi
  • Omurilik yaralanması Kötü duruş
Bir kişi omuz ve boyun ağrısı yaşadığında, doktor kesin bir teşhis koymak için kapsamlı bir muayene yapacaktır. Doktor, omzun durumu hakkında daha fazla ayrıntı görmek için bir röntgen, ultrason (USG) veya MRI taraması önerebilir. Ek olarak, doktor aşağıdaki gibi sorular da soracaktır:
  • Ağrı bir tarafta mı yoksa her iki tarafta mı hissediliyor?
  • Ağrı aniden mi ortaya çıktı?
  • Ağrı ne zaman ortaya çıktı?
  • Ağrı vücudun diğer bölgelerine hareket ediyor mu?
  • Omuzdaki ağrının merkezini tam olarak belirleyebilir misiniz?
  • Omuz belirli bir yönde hareket ettirildiğinde ağrıyor mu?
  • Keskin ağrı veya baskı?
  • Ağrıyı azaltan veya kötüleştiren nedir?
Omuz ve boyun ağrısına ateş veya omuzu hareket ettirememe eşlik ediyorsa doktora başvurmayı geciktirmeyin. Ayrıca, omuz ağrısı, yaralanma gibi belirgin bir tetikleyici olmadan aniden ortaya çıkarsa, kalp krizi belirtisi olabilir. Genellikle kalp krizi geçiren kişiler nefes almada zorluk, göğüste sıkışma, aşırı terleme ve çene ve boyuna yayılan ağrı hissederler. [[İlgili makale]]

Omuz ve boyun ağrısı ile nasıl baş edilir

Omuz ve boyun ağrısı tedavisi, omuz ağrısının şiddetine ve nedenine bağlıdır. Bununla başa çıkmak için bazı seçenekler şunlardır:
  • Evde bakım

Hafif omuz ağrıları evde günde 3 defa 15-20 dakika buz torbası verilerek tedavi edilebilir. Buz torbasının cildi tahriş etmemesi için bir kat bez veya havlu vermeyi unutmayın.
  • Tedavi

Evde kendi kendine ilaç tedavisi için, steroid olmayan iltihap önleyici ilaçlar doktor reçetesi olmadan satın alınabilir. Bir doktor reçetesi üzerindeyse, genellikle benzer bir reçete verilir. kortikosteroidler. Nasıl tüketilir, ağızdan alınabilir veya omuza enjekte edilebilir.
  • Kullanmak sapan

Doktorlar ayrıca hastalara giymelerini tavsiye edebilir sapan veya omuz immobilizeri aktivite omuz ve boyun ağrısını kötüleştirebilirse. Genellikle, sapan Bu, durum düzelene kadar bir süre giyilmelidir.
  • Operasyon

Ameliyat da gerekli görüldüğü takdirde atılan bir adım olabilir. Genellikle, bu oldukça ciddi bir yaralanma ile ilgilidir. Bir kişi omuz ameliyatı prosedüründen geçerse, ameliyat sonrası talimatları dikkatlice izleyin. Omuz ve boyun ağrısını tedavi etmek için tüm seçenekler bir doktorla tartışılabilir. Omuz ağrısının nedeni başka bir tıbbi sorunsa, doktorlar genellikle omuz ağrısı gibi semptomları hafifletmek için bu hastalık için tedavi önerecektir [[ilgili makaleler]] . Omuz ve boyun ağrınız egzersiz sırasındaki bir yaralanma ile ilgiliyse, kaslarınızı ve eklemlerinizi daha iyi hazırlamak için egzersiz yapmadan önce mutlaka ısınmalısınız. Bu yöntem, yüksek yoğunluklu fiziksel aktiviteye bağlı omuz ve boyun ağrısının oluşmasını önleyebilir.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found